BLACK FRIDAY-63%

Piedāvājums spēkā līdz
15.11.

1/8

Vēdera preses ritenis treniņam ar polsterētiem rokturiem

Name: Vēdera preses ritenis treniņam ar polsterētiem rokturiem
Brand: Gorilla Sports
SKU: 100487-00019-0001
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock

Vēdera preses rullis ar gumijotiem rokturiem
Komplektā ceļu paliktnis ērtākam treniņam
Piemērots vēdera muskuļu treniņam nelielā telpā
Vieglā 650 g konstrukcija ir viegli lietojama

14,95 € 39,95 €

Noliktavā

Piegāde 1–3 nedēļu laikā.

BLACK FRIDAY

Piedāvājums ierobežotu laiku

Piedāvājums ir spēkā līdz 15.11.2026 vai kamēr prece ir noliktavā.

Līdz piedāvājuma beigām:

00 Dienas

00 Stundas

00 Min

00 Sek

2 gadu garantija, novērtējot preci

30 dienu atgriešanas tiesības

Eiropā vadošais treniņu piederumu specializētais veikals

Pasūti pa tālruni 03 410 92922 vai jautā, izmantojot WhatsApp

Vingrošanas riteņa tehniskie dati:

Ar gumiju pārklāts ritenis
Svars apm. 650g
Izmērs: 27cm garš / 18cm plats / 18cm augsts
Riteņa diametrs 18cm
Polsterēti satvēriena rokturi

Papildu informācija par vingrošanas riteni un treniņiem ar to:

Vēdera muskuļu trenēšana palīdz veidot sportisku pludmales augumu. Spēcīgi vēdera muskuļi palīdz arī mazināt muguras lejasdaļas sāpju risku un uzlabo sportisko sniegumu. Vēdera ritenis ir pieejams, viegli lietojams treniņu piederums, ar kuru var sasniegt ātrus rezultātus. Sāciet mierīgi ar vingrošanas riteni, trenējot dziļos muskuļus.

Kā treniņu piederums

Vingrošanas ritenis jeb Ab Wheel ir vienkāršs treniņu piederums. Tas ir arī samērā drošs, jo sastāv tikai no riteņa, caur kuru iet stienis. Vēdera ritenim ir būtiski izturēt jūsu svaru, kad ar to rullējat uz priekšu un atpakaļ.

Sākšana

Pirmo reizi lietojot vingrošanas riteni, sāciet pozīcijā uz ceļiem, lai apgūtu tehniku. Balstoties uz ceļiem, jūs sajutīsiet, cik lielu slodzi vingrinājumi rada vēdera muskuļiem, mugurai un rokām. Novietojiet riteni sev priekšā, zem krūškurvja vietā, kur jūtaties līdzsvarā. Virzieties uz priekšu, ļaujot ritenim ripot uz priekšu, kamēr rokas un ķermenis iztaisnojas. Izmantojiet dziļos muskuļus, lai virzītos uz priekšu un pēc tam atpakaļ. Neripiniet tik tālu uz priekšu, ka rokas aiziet pārāk tālu, jo tad var būt pārāk grūti atgriezties atpakaļ. Izmēģiniet dažāda garuma izripinājumus, lai atrastu punktu, kur atpakaļripošanai jāizmanto tikai vēdera muskuļi. Rullējiet lēni, apstājieties un rullējiet atpakaļ. Atkārtojiet sēriju 10 reizes un ieturiet pauzi.

Muskuļu attīstīšana

Kad rullēšana sāk šķist vieglāka, sāciet rullēt nedaudz tālāk. Tas prasa vairāk muskuļu spēka un palīdz palielināt muskuļu masu. Kad spējat veikt garākus izripinājumus bez neveiksmēm, mēģiniet tos veikt no planka pozīcijas, t. i., ceļi ir atrauti no zemes un ķermeni balsta tikai kāju pirksti; pozīcija ir līdzīga kā atspiešanās laikā. Pirmo reizi pārejot uz šo pozīciju, veiciet īsus izripinājumus, palielinot garumu, kad muskuļi attīstās. Turiet muguru taisnā līnijā, nevis celiet sēžamvietu uz augšu, lai izvairītos no muguras sāpēm.

Nākamais solis

Kad spējat veikt garus izripinājumus no planka pozīcijas, pievienojiet pagriezienus. Tā vietā, lai rullētu tikai uz priekšu un atpakaļ, sāciet rullēt uz priekšu, pagriezieties pa kreisi un pabeidziet izripinājumu šajā pozīcijā. Rullējiet atpakaļ un atkārtojiet to pašu uz labo pusi. Tas trenē slīpos vēdera muskuļus. Kad esat attīstījis pietiekamu muskuļu masu un izripinājumi sāk kļūt nedaudz par vieglu, pievienojiet treniņam piecelšanos starp izripinājumiem.

Produkta piegādes izmēri:

Iepakojumu skaits: 1

Iepakojumu izmēri:

33 x 22.1 x 6.2 cm

Preces kods: 100487-00019-0001

Piegādājam savas preces visā Latvijā. Preces tiek nosūtītas ES ietvaros no mūsu centrālās noliktavas Vācijā, un piegādes laiks parasti ir 2–21 diena. Piegādi galvenokārt nodrošina DPD; dažas lielākas preces var tikt piegādātas arī ar PostNord, UPS vai DSV.

Maksājumi tiek apstrādāti droši, izmantojot Shopify Payments: Visa, Mastercard un American Express kartes, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay un MobilePay.

Iepazīsties ar pārdošanas noteikumiem

Zemākā cena pēdējās 30 dienās:

5 stars: 11 (35%)
4 stars: 9 (29%)
3 stars: 7 (23%)
2 stars: 2 (6%)
1 star: 2 (6%)

Suosittelen ehdottomasti, käytän tätä voimapyörää tosi usein ja se on pysynyt tosi hyvässä kunnossa ilman kulumisen merkkejä.

Todella hyvä voimapyörä, mutta kannattaa olla kiristämättä pyöriä liikaa kahvojen välistä, muuten pyörän tarttumapinta irtoaa helposti.

Haju on ihan kamala, kun paketin avaa niin muovin katku on tosi voimakas eikä se lähde pois vaikka kuinka odottaisi. Ostin tämän Gorilla Sportsilta enkä ollut varautunut tällaiseen, muuten ehkä ihan ok voimapyörä mutta haju pilaa koko kokemuksen.

Voin suositella tätä, käytän tosi usein eikä mene rikki! Plussaa myös siitä että sen saa helposti purettua ja laitettua sivuun niin ettei vie tilaa eikä ole tiellä.

Vaikka tämän käyttäminen tekee kipeää, niin on kyllä tosi hyvä treeniväline kotikäyttöön Gorilla Sportsilta.

Kuten odotettua, täyttää tarkoituksensa ja on hyvää laatua. Olen tyytyväinen.

Fantastinen tuote. Kaikki lihakset osallistuvat jumppaan

Nopea kasaus ja näppärä koko. Edullinen hinta.

Erittäin hyvä treenilaite, plussaa vielä halvasta hinnasta.

Laite on itsessään hyvä. Liike melko vaikea, mutta ottaa hyvin myös alavatsan lihaksiin. Suosittelen, mutta vain edistyneille.

Hinta ja laatu hyvä! :) Toimii! :)

Rutisi alusta alkaen ja lopulta kräkkäsi 1kk aikana. En suosittele!

Pientä päivitystä tähän ostokseen: halkesi keskiöstä n. reilu puoli vuotta käyttöönoton jälkeen (n. kerran viikossa rullailtuna). Toinen tähti tulee verrattain pienestä rahallisesta häviöstä. En voi kovin pitkäikäiseksi ainakaan suositella. Kovin vaikea näyttää olevan löytää kunnollisia voimapyöriä alumiinipyörillä ja laakeroituna. Pitänee tehdä itse...

Täysin naurettava leikkikalu. Halkesi alle kuukausi ostopäivästä. (ja meikän paino 77kg)

Hyvä hintalaatusuhde ja rullaa hyvin.

Aivan mahtava

Vatsalihakset tulee helposti kesäkuntoon kun tällä jaksaa treenata tarpeeksi kovaa.

Hintalaatusuhde 5/5 . toimii kotioloissa mainiosti. Parasta keskikropantreeniä kotona. Ei kestä lisäpainoilla treenamista, mutta sitä varten on isompia voimapyöriä onneksi.

Yksi parhaista keskivartalon vahvitajista, vaatii titetenkin vähän pohjia että harjoittelu luonnistuu

Toimii erittäin hyvin vatsa treeneissä.

Mahtava laite. Voi harjoitella keskivartaloa, Olkapäitä, Vatsa ja selkälihaksia. Suosittelen

Hyvin toiminut, hieman rutisee ison miehen käsissä.

Marraskuusta -14 tätä käyttäneenä (n. 5kk) sanoisin, että ajaa asiansa. Aika arveluttavasti välillä naksaa 105kg miehen alla, mutta ei ole kuitenkaan vielä hajonnut.

Kyllä on hyvä laite kun parin kuukauden reenin jälkeen saa tehtyä kunnon sarjoja :) Toimii ja hintalaatusuhde hyvä .

Vatsan tehotrimmaaja

Hinta laatu suhde hyvä. Loistava vatsa lihasten harjoittamiseen

Aika jees. Laadukkaampiakin löytynee mutta hintalaatusuhde tässä hyvä.

Hyvä pyörä

Tullessaan toinen pyörän puolikas oli aivan mutkalla, mutta pari päivää 50kg painojen alla oikaisi sitä riittävästi, että meni suoraan. Aika pehmeää materiaalia oli, mutta ajanee asian.