Pikatoimitus
Treniņi ar bloku trenažieri
Autors: Jesse Kinnunen
Jesse ir 2019. gada Somijas junioru čempions Classic Bodybuilding kategorijā un atzīts trenažieru zāles treniņu eksperts un Personal Trainer.
Papildu informāciju par Jesse pieredzi un kvalifikāciju atradīsiet viņa Gorilla Sports profila lapā.
Sekojiet Jesse Instagram: jessekinnu
Bloku trenažieris ir daudzpusīgs risinājums treniņiem un palīdz..
Bloku trenažieris ir daudzpusīgs fitnesa aprīkojums, ar kuru var efektīvi trenēt dažādas muskuļu grupas. Bloku trenažieri var izmantot gan iesācēji, gan profesionāli sportisti. Mūsdienīgs bloku trenažieris ir praktisks komplekts, kas neaizņem daudz vietas. Tāpēc tas labi iederas arī, piemēram, mājas sporta zālē. Daudzi efektīvi daudzfunkciju trenažieri ietver arī bloku trenažieri, kuram var būt apakšējais bloks un augšējais bloks vai viens no tiem. Bloku trenažieris ir slavēts pat kā pasaulē labākais trenažieris funkcionālajiem treniņiem. Ne katrs fitnesa trenažieris saņem šādu atzinību. Tā kā bloks nodrošina īpašu pretestību, tā treniņu īpašības ir visaugstākajā līmenī.
Bloku trenažieris ļauj regulēt pretestību ar nelieliem soļiem. Tādējādi pretestību var palielināt pakāpeniski. Tas darbojas ievērojami labāk nekā svara palielināšana uzreiz, piemēram, par vienu kilogramu. Tāpēc lielākā daļa mūsdienu svaru bloku trenažieru ir piemēroti visu līmeņu lietotājiem, ne tikai tiem, kas jau ilgāku laiku nodarbojas ar spēka treniņiem vai sportu.
Neierobežotas iespējas dažādiem vingrinājumiem
Gorillasports.fi savā sortimentā piedāvā tikai kvalitatīvākos bloku trenažierus. Katrs sortimentā pieejamais bloku trenažieris ietver funkcijas, kas padara ierīci daudzpusīgi lietojamu. Piemēram, bloka augstuma regulēšana no augšas uz leju un rokturu grozāmie stiprinājumi ļauj izpildīt ļoti dažādus vingrinājumus. Daudziem bloku trenažieriem rokturi jau ir iekļauti komplektācijā. Ja tā nav, tos bieži var iegādāties atsevišķi kā papildaprīkojumu. Tādējādi treniņu daudzveidība vēl vairāk palielinās, un treniņiem ar bloku trenažieri praktiski nav robežu.
Personīgie treneri un fizioterapeiti savā darbā bieži izmanto blokus.
Tos iesaka arī visiem sportotājiem, jo to efektivitāte ir pierādīta. Bloks var palīdzēt, piemēram, tad, ja muguras vai roku muskuļos ir vājums vai ierobežojumi. Bloks ir piemērots treniņu veids arī tad, ja tradicionālā spēka celšana nav ieteicama. Bloku trenažieris ir saudzīgāks, lai gan nodrošina tikpat efektīvu treniņu kā svaru celšana. Soli un statīvi ne vienmēr ir labākā izvēle, dodoties uz sporta zāli. Zālē ir vērts paskatīties apkārt un iepazīt arī tādus trenažierus, kas iepriekš nav izmēģināti. Svaru bloku trenažieri piedāvā daudzas interesantas funkcijas un iespējas trenēt muskuļus, kurus nav viegli noslogot. Tāpēc daudzfunkciju trenažieri ir iekļāvuši šīs ierīces savā sortimentā. Par to efektivitāti nav šaubu.
Daudzās bloku trenažiera iespējas
Lielākajā daļā bloku trenažieru ir gan augšējais bloks, gan apakšējais bloks. Ar tiem var trenēt dažādu ķermeņa daļu muskuļus. Ar augšējo un apakšējo bloku ir vērts iepazīties jau iepriekš. Piemēram, personīgais treneris var sniegt labus padomus par to, kā katru bloku izmantot treniņos un kuras muskuļu grupas ar tiem var trenēt. Papildus augšējam un apakšējam blokam ir arī krosa bloks. Tas parasti ir pieejams visos bloku trenažieros, kas ir tā sauktie daudzfunkcionālie bloki. Krosa bloks ļauj, piemēram, veikt krusteniskus roku vilcienus, tādējādi noslogojot nedaudz citas muskuļu grupas nekā ar atsevišķiem augšējiem un apakšējiem blokiem.
Bloku trenažieris ir salīdzinoši kompakts trenažieris.
Protams, tie ir pieejami dažādos izpildījumos, bet kopumā tas neaizņem daudz vietas. Tieši tāpēc to var izmantot gandrīz jebkur. Ja mājās ir, piemēram, brīva istaba, tajā var izveidot nelielu sporta zāli. Bloku trenažieri labi ietilpst parasta izmēra telpā. Mājās tos var izmantot jebkurā laikā. Bloku trenažiera komplektā ir visi nepieciešamie piederumi, taču pēc vēlēšanās papildus var iegādāties potīšu vai plaukstas locītavu siksnas, kas nodrošina pēc iespējas labāku treniņu. Kad siksnu nostiprina ap potīti vai plaukstas locītavu, bloki neslīd. Ar tām var uzlabot treniņu drošību.
Gorilla Sports interneta veikala bloku trenažieru sortiments
Gorilla Sports vēlas piedāvāt kvalitatīvāko fitnesa aprīkojumu gan ikdienas sportotājiem, gan pieredzējušākiem sportistiem. Bloku trenažieru sortiments ir plašs. Trenažieri ir pieejami dažādās cenu kategorijās, tāpēc bloku trenažieri var iegādāties arī ar mazāku budžetu. Savukārt, ja vēlaties ieguldīt vairāk vienā bloku trenažierī, no sortimenta var izvēlēties produktu ar plašākām iespējām. Daži bloki ietver gan augšējo, gan apakšējo bloku. Zemākas cenu kategorijas produktos var būt tikai viens no tiem. Savukārt vispilnīgākie bloku trenažieri papildus augšējam un apakšējam blokam ietver arī atsevišķu krosa bloku. Tas, kurus muskuļus ar bloku trenažieri vēlas trenēt, ir atkarīgs no sportotāja. Jo vairāk dažādu bloku, jo daudzpusīgāki var būt arī treniņi. Šos jautājumus ir vērts apsvērt pirms bloku trenažiera pasūtīšanas.
Gorilla Sports piedāvā arī atsevišķus blokus treniņu stacijām.
Ja mājās jau ir treniņu stacija, bet tai trūkst bloku, tos var iegādāties arī vēlāk. Ir svarīgi pārliecināties, ka atsevišķi pārdotie bloki ir saderīgi ar treniņu staciju. Ja tā ir, bloku var iegādāties bez bažām.
Pasūtīšana Gorilla Sports interneta veikalā ir vienkārša un ātra.
Ar dažādiem produktiem var iepazīties, noklikšķinot uz produkta attēla. Pie produkta informācijas ir pieejams produkta apraksts un tehniskie dati. Ieteicams pārbaudīt arī izmērus un pārliecināties, ka trenažieris der jūsu mājoklim. Gorilla Sports pirkumus var apmaksāt arī pa daļām. Tādējādi arī dārgākus pirkumus var ērti finansēt, neradot pārmērīgu slodzi savam budžetam.
Visiem produktiem ir 30 dienu atgriešanas tiesības, kas ļauj mierīgi iepazīties ar produktu.
Ja produkts tomēr nav tāds, kā bijāt domājis, to var atgriezt vai apmainīt pret citu. Turklāt visiem produktiem tiek piešķirta līdz pat divu gadu garantija. Līdzīgu garantiju citur atrast ir grūti. Garantija nodrošina, ka produkts tiek aizstāts ar jaunu, ja tas nedarbojas kā paredzēts. Tāpēc pirkšana no Gorilla Sports pircēja skatījumā ir droša. Arī zemās cenas nodrošina, ka par to pašu naudu var nopirkt vairāk. Iegādājieties visu nepieciešamo uzreiz un izbaudiet sporta sniegto prieku mājās!
Publicētājs: Gorilla Sports