Contrast kettlebell komplekts 113 kg, 2–20 kg mājas treniņiem

Krāsains Contrast svaru bumbu komplekts 113 kg

Kettlebells Fitness ir izgatavotas no cementa, un tām ir izturīgs plastmasas pārklājums. Svaru bumbām ir stabila, plakana pamatne. Šim svaru bumbu modelim ir skaidrs krāsu un svara marķējums, kas ļauj viegli izvēlēties treniņam piemērotu svaru bumbu. Svaru bumbas ir lielisks aprīkojums lietošanai mājās, jo tās ir viegli uzglabāt un ātri sagatavot lietošanai. 

Treniņš ar Contrast svaru bumbu

Svaru bumba attīsta funkcionālo mobilitāti, proti, kustīgumu, kas nepieciešams ikdienas dzīvē. Treniņi ar Contrast svaru bumbu attīsta arī spēku, izturību un lokanību, vienlaikus nodarbinot vairākas muskuļu grupas. Vingrinājumi īpaši iedarbojas uz muguras lejasdaļu, pleciem un sēžas muskuļiem. Vienlaikus attīstīsi arī satvēriena spēku.

Pirms treniņu sākšanas ir jāapgūst pareiza tehnika. Sāc ar vienkāršām kustībām un koncentrējies uz tehniku. Pirmais ir pamata stāja. Pamata stājā kājām jābūt nedaudz platāk par gurniem, un svaram jābalstās uz papēžiem. Pleciem, gurniem, ceļiem un papēžiem jābūt vienā līnijā. Turi plecus nolaistus un elkoņus taisnus.

Contrast svaru bumbu komplekta labākās īpašības

1. Izturīgi materiāli
2. Izgatavots, lai izturētu arī intensīvāku lietošanu
3. Skaidri marķēts svars atvieglo izvēli
4. Plakana pamatne ar gumijas kājiņām ērtai uzglabāšanai
5. Pilns komplekts mājas un profesionālajām sporta zālēm — ietver 11 svaru bumbas