{"product_id":"suora-levytanko-painonnostotanko-kierrelukoilla-170cm-o-30mm-10kg-kromi","title":"Taisnais svaru stienis 170 cm ar skrūvējamiem fiksatoriem, 30mm","description":"\u003ch2 data-end=\"600\" data-start=\"530\"\u003e\u003cstrong data-end=\"600\" data-start=\"530\"\u003eGorilla Sports svaru stienis ar vītņotajiem fiksatoriem\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"602\"\u003eGorilla Sports 170 cm garais svaru stienis ir ideāls treniņu aprīkojums spēcīga un izturīga ķermeņa veidošanai. Ar to stiprini plecu, roku, muguras un kāju muskuļu grupas, un, kombinējot ar treniņu solu, vari efektīvi trenēt arī krūšu muskuļus. Saderīgus svaru diskus dažādās svara kategorijās atradīsi arī Gorilla Sports klāstā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1060\" data-start=\"962\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1060\" data-start=\"962\"\u003eIntensīviem spēka treniņiem: Gorilla Sports 170 cm svaru stienis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1227\" data-start=\"1062\"\u003eAr sabalansētiem svaru stieņa treniņiem trenē visa ķermeņa muskuļu grupas. Tu attīsti spēku, uzlabo koordināciju, palielini muskuļu masu un vienlaikus veicini tauku dedzināšanu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1299\" data-start=\"1229\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1299\" data-start=\"1229\"\u003eSvarīgākā informācija īsumā – 170 cm svaru stienis piedāvā:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1900\" data-start=\"1300\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1315\" data-start=\"1300\" data-section-id=\"e6wozy\"\u003eGarums 170 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1400\" data-start=\"1316\" data-section-id=\"lid173\"\u003e30 mm svaru disku uzmavas parastajiem svaru diskiem ar 31 mm cauruma diametru\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1470\" data-start=\"1401\" data-section-id=\"wkqrg7\"\u003eSatvēriena daļas iekšējais izmērs 107 cm un vieta svaru diskiem 31,1 cm katrā pusē\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1505\" data-start=\"1471\" data-section-id=\"1pp6qii\"\u003eSatvēriena zonas garums 20 cm katrā pusē\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1530\" data-start=\"1506\" data-section-id=\"150r9li\"\u003eAttālums starp satvēriena zonām 46 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1584\" data-start=\"1531\" data-section-id=\"106onzy\"\u003eStieņa pašsvars 10 kg un maksimālā slodze 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1681\" data-start=\"1585\" data-section-id=\"r01mn2\"\u003eLai uz stieņa kopā varētu uzlikt 200 kg, ieteicamais sadalījums ir: 4 x 20 kg + 15 kg katrā pusē\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1731\" data-start=\"1682\" data-section-id=\"1sprt45\"\u003eKomplektā divi vītņotie fiksatori disku nostiprināšanai\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1822\" data-start=\"1770\" data-section-id=\"nw3xzw\"\u003ePiegādes komplektā ietilpst svaru stienis un 2 vītņotie fiksatori\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1900\" data-start=\"1823\" data-section-id=\"djdbge\"\u003eStieņi ir izgatavoti no masīva tērauda un apstrādāti ar hromētu pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1941\" data-start=\"1902\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1941\" data-start=\"1902\"\u003eMuskuļu masas palielināšana ar svaru stieņa treniņiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2335\" data-start=\"1943\"\u003eJa vēlies mērķtiecīgi stiprināt un audzēt muskuļus, regulāri treniņi ir obligāti. Īss, bet intensīvs 45–60 minūšu treniņš var būt ļoti efektīvs, tāpat arī vingrinājumu un atkārtojumu skaita maiņa aptuveni trīs nedēļu ciklos. Visa ķermeņa treniņiem parasti pietiek ar divām vai trim treniņu dienām nedēļā. Faktiskā muskuļu augšana notiek atjaunošanās dienās.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337398051147,"sku":"100060-00004-0066","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1527.jpg?v=1776147134","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/products\/suora-levytanko-painonnostotanko-kierrelukoilla-170cm-o-30mm-10kg-kromi","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}