{"product_id":"levytankosarja-100kg-kromatut-levypainot-suora-levytanko-170cm-ja-kasipainotangot-35-cm-o-30-31mm","title":"Svaru stieņa komplekts 100 kg ar hromētiem svaru diskiem","description":"\u003ch2\u003eHromēts svaru komplekts 100kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levytankosarjat\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003esvaru disku komplekts\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e piedāvā neskaitāmas iespējas spēka treniņiem. Komplektā saņemsi praktisku taisno 150cm stieni, kā arī divus īsākus hanteles stieņus, kas palīdz padarīt treniņus vēl daudzveidīgākus. \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eSvaru diski\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e sniedz ļoti daudz iespēju gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem sportotājiem. Šī komplekta svaru diskus vari izmantot ar visiem komplektā iekļautajiem stieņiem. Disku svars ir no 1,25kg līdz 15kg, ļaujot izvēlēties tieši sev piemērotu svaru. Viegli lietojami un droši fiksatori nodrošina ērtu lietošanu. Tā kā komplektā ir 6 fiksatori, vari izmantot visus stieņus bez liekas ķēpas. Šī komplekta svariem ir elegants un skaists izskats ar pulēta hroma apdari.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniņi ar šo komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAr šo komplektu vari trenēties neskaitāmos dažādos veidos atkarībā no sava mērķa. Iesācējam ieteicams sākt treniņus mierīgi, ar maziem svariem. Koncentrējies uz tehniku, un, kad tā ir labi apgūta, vari palielināt svaru. Šis komplekts piedāvā iespējas visa ķermeņa treniņam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSākot spēka treniņus, ņem vērā, ka daži vingrinājumi ir vieglāki nekā citi. Viens viegls un vienkāršs treniņu veids ir pietupieni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePietupieni vienlaikus noslogo vairākas muskuļu grupas. Tie īpaši trenē muguras un kāju muskuļus. Veicot kustību, jāiesaista arī dziļā muskulatūra, lai noturētu muguru pareizā pozīcijā. Ņem vērā, ka pietupienu būtība ir to izpilde pareizā pozīcijā. Tāpēc koncentrējies uz pareizu tehniku, lai no kustības iegūtu maksimālu efektu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNovieto stieni aiz kakla uz pleciem un nedaudz atvirzi plecus atpakaļ. Stāvi ar kājām gurnu platumā, pirkstgaliem nedaudz vērstiem uz āru. Nedaudz sasprindzini vēdera muskuļus, lai noturētu stāju. Saliec ceļus un virzi visu ķermeni lejup pret grīdu, it kā sēstos uz sola. Pārliecinies, ka ceļi ir vērsti tajā pašā virzienā kā pirkstgali. Nolaidies lejup, līdz esi vienā augstumā ar sola sēdekli, un celies atpakaļ augšā. Ja neesi pilnīgi pārliecināts par pareizo augstumu, turi aiz sevis krēslu, lai redzētu, kad esi pareizajā pozīcijā. Turpmāk vari pakāpeniski pievienot svarus un kustībā nolaisties arvien zemāk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eĻoti stilīgs stieņa komplekts ar hromētiem svaru diskiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlašs svaru disku komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomplektā stienis un hanteles stieņi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr plašo stieņa komplektu viegli trenēsi visu ķermeni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362438177099,"sku":"100057-00004-0048","price":303.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1507.jpg?v=1757573491","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/products\/levytankosarja-100kg-kromatut-levypainot-suora-levytanko-170cm-ja-kasipainotangot-35-cm-o-30-31mm","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}