{"product_id":"kattoon-kiinnitettava-leuanvetotanko","title":"Griestu pievilkšanās stienis 350 kg, vairāku satvērienu modelis – melns\/balts","description":"\u003ch2\u003ePastāvīga pievilkšanās vieta mērķtiecīgai mājas sporta zālei\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa pievilkšanās ir daļa no tava iknedēļas treniņa, stienim jābūt uzticamam. Šis pie griestiem stiprināmais pievilkšanās stienis ir paredzēts tiem, kas mājas sporta zālē vēlas izveidot pastāvīgu pievilkšanās vietu un nevēlas samierināties ar durvju ailē liekamu stieni vai statīvu, kas aizņem vietu uz grīdas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e350 kg maksimālā slodze, 50 × 50 mm kvadrātveida tērauda rāmis un griestu montāža padara šo stieni par stabilu risinājumu regulāriem ķermeņa augšdaļas treniņiem. Tas ir īpaši piemērots pievilkšanās vingrinājumiem ar papildu svaru, karāšanās vingrinājumiem, kontrolētiem vēdera preses pacēlieniem un satvērienu variēšanai, ja montāža ir pareizi veikta nesošā betona vai mūra konstrukcijā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties pie griestiem stiprināmu stieni?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eGriestu montāža palīdz uzturēt treniņu zonu pārskatāmu. Uz grīdas nepaliek statīvs, pie sienas nav jāparedz vieta lielai konstrukcijai, un stienis vienmēr ir gatavs lietošanai. Tā ir laba izvēle garāžai, pagrabam vai atsevišķai mājas sporta zālei, kur aprīkojumam jābūt stabilam un praktiskam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePie griestiem novietots stienis nodrošina pietiekami daudz vietas arī karāšanās vingrinājumiem, ceļu pacelšanai un kontrolētām korsetes muskulatūras kustībām. Ja vēlies darīt vairāk nekā tikai ātru pievilkšanās sēriju, pastāvīgs griestu stiprinājums ir saprātīgs risinājums.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVairāki satvērieni ļauj vairāk iegūt no muguras un roku treniņa\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePievilkšanās stienim ir vairākas satvēriena pozīcijas: plats virssatvēriens, kā arī plats un šaurs hammer satvēriens. Mainot satvērienus, treniņā vari mainīt slodzes akcentus bez papildu stieņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlats virssatvēriens\u003c\/strong\u003e ir piemērots platākai, uz muguru vērstai pievilkšanai.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eŠaurs hammer satvēriens\u003c\/strong\u003e daudziem šķiet dabiskāks plaukstu locītavām un labi der kontrolētām pievilkšanās kustībām.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlats hammer satvēriens\u003c\/strong\u003e piešķir dažādību muguras, roku un plecu zonas treniņam.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eU veida cilpas papildaprīkojumam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStienim ir divas U veida cilpas papildaprīkojuma piestiprināšanai. Tās var izmantot, piemēram, pretestības gumijām, treniņu siksnām vai citam saderīgam aprīkojumam. Katras U veida cilpas slodze ir 100 kg, tāpēc papildaprīkojuma lietošanai ir skaidri noteikta kapacitāte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAr pretestības gumiju vari atvieglot pievilkšanos, ar treniņu siksnām papildināt ķermeņa svara treniņus, bet ar piemērotu papildaprīkojumu paplašināt treniņu iespējas, mājas sporta zālē uzreiz neiegādājoties papildu lielas iekārtas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis pievilkšanās stienis ir pareizā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies šo stieni, ja mājas sporta zālē vēlies fiksētu un izturīgu pievilkšanās vietu. Tas vislabāk der tiem, kas regulāri veic pievilkšanos, izmanto dažādus satvērienus un vēlas iespēju ap stieni veidot arī citus ķermeņa svara vingrinājumus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTev ir nesoši betona vai mūra griesti montāžai.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVēlies pievilkšanās stieni, kas neaizņem vietu uz grīdas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKatru nedēļu veic pievilkšanos, karāšanās vingrinājumus vai vēdera preses pacēlienus.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNovērtē augstu slodzes kapacitāti un skaidras satvēriena variācijas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eJa stieni nav iespējams uzstādīt nesošā konstrukcijā, šis nav piemērots risinājums. Tādā gadījumā durvju ailē liekams stienis vai brīvi stāvošs statīvs ir drošāka alternatīva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMontāžu ieteicams veikt rūpīgi\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStienis ir paredzēts montāžai pie griestiem nesošā betona vai mūra konstrukcijā. Neuzstādi to tikai ģipškartonā vai citā vieglā konstrukcijā. Vienmēr izmanto konstrukcijai piemērotus stiprinājumus un pirms slogošanas pārliecinies par stiprinājuma drošību.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKad stienis ir pareizi uzstādīts, mājas sporta zālē iegūsi pastāvīgu treniņu vietu, kas ir gatava lietošanai katru dienu – bez regulēšanas, pārvietošanas vai vietu aizņemošiem risinājumiem.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57384737964363,"sku":"20040821","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":57384737997131,"sku":"20040820","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040821___P1.webp?v=1779254968","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/products\/kattoon-kiinnitettava-leuanvetotanko","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}