{"product_id":"heavy-duty-punnerruspenkki-120x140x130cm-max-250kg-musta","title":"Heavy Duty svarcelšanas sols, melns","description":"\u003ch2\u003eStabils heavy duty svarcelšanas sols\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHeavy duty svarcelšanas sols ir stabils viengabala sols, kas piešķir treniņiem profesionālu sajūtu. Spiešana guļus ir ļoti populārs vingrinājums daudzos sporta veidos un treniņu programmās. Heavy Duty svarcelšanas sols, pateicoties lielajai maksimālajai slodzei, ir lieliski piemērots arī pieredzējušākiem trenēties gribētājiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolam ir vairāki izmantošanas veidi papildus spiešanai guļus. To var izmantot ar taisno stieni, EZ stieni vai \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003ehantelēm\u003c\/span\u003e. Tāpēc vari pielāgot treniņu tieši savām vajadzībām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniņš ar spiešanas guļus solu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePareiza tehnika ir ļoti svarīga, lai nesavainotos. Apgulies uz muguras un satver stieni nedaudz platāk par plecu platumu. Kājām jābūt stabili atbalstītām pret grīdu. Ja kājas nav pilnībā un stabili uz grīdas, pacēlienus nevar veikt pareizi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePacel stieni un turi to stabili virs krūtīm. Nolaid stieni tuvāk krūtīm un mierīgi pacel atpakaļ augšā. \u003cbr\u003e Daudzos sporta veidos spiešana guļus uzlabo veiktspēju. Tas ir tāpēc, ka spiešana guļus nodrošina labāku līdzsvaru dažādām locītavām un cīpslām, kas cita starpā palielina sitiena spēku. Taču no šīs kustības iegūst ne tikai profesionāli sportisti. Spiešana guļus attīsta muskuļus, ko izmanto ikdienā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpiešana guļus attīsta ne tikai krūšu muskuļus, bet arī plecu un roku muskuļus. Tas viss kopā uzlabo spēku, lokanību un koordināciju. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHeavy Duty svarcelšanas sola labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDivi dažādi stieņa augstumi: 24cm un 39cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiela maksimālā slodze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiemērots arī pieredzējušākiem trenēties gribētājiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĻoti stabils\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337559368011,"sku":"100128-00045-0001","price":204.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11506.jpg?v=1757326477","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/products\/heavy-duty-punnerruspenkki-120x140x130cm-max-250kg-musta","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}