{"product_id":"30-mm-kumipinnoitteinen-levypainosarja-tangot-jousilukot","title":"Svaru stieņu komplekts 108 kg ar Tri Grip svaru diskiem","description":"\u003ch2\u003e30 mm gumijots svaru disku komplekts + stieņi (atsperu fiksatori)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"176\" data-end=\"564\"\u003eGorilla Sports 108 kg svaru komplekts nodrošina plašu pamatu daudzveidīgiem un efektīviem spēka treniņiem. Komplektā ietilpst divi hanteles stieņi, EZ stienis, svaru stienis un kopā 18 svaru diski, tāpēc jūsu rīcībā ir viss nepieciešamais mainīgiem visa ķermeņa treniņiem. Kvalitatīva studijas līmeņa konstrukcija apvieno čuguna serdi un grīdu saudzējošu gumijas pārklājumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"566\" data-end=\"616\"\u003e\u003cstrong data-start=\"566\" data-end=\"616\"\u003eDaudzpusīgs komplekts dažādiem treniņu veidiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"618\" data-end=\"1061\"\u003eStienis ir lieliski piemērots, piemēram, pietupieniem un spiešanai guļus. Formētais EZ stienis ir īpaši laba izvēle roku muskuļu trenēšanai, savukārt ar hanteles stieņiem var veikt, piemēram, vēzienus sānis un daudzus citus vingrinājumus, kas attīsta arī mazākos stabilizējošos muskuļus un koordināciju. Svaru diskus ar ergonomiskām satvēriena atverēm var izmantot arī bez stieņiem, piemēram, funkcionālajos treniņos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1063\" data-end=\"1088\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1063\" data-end=\"1088\"\u003eProdukta īpašības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1089\" data-end=\"1602\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9xf88f\" data-start=\"1089\" data-end=\"1112\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1091\" data-end=\"1112\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12qp23i\" data-start=\"1113\" data-end=\"1135\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1115\" data-end=\"1135\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m58n7o\" data-start=\"1136\" data-end=\"1156\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1138\" data-end=\"1156\"\u003e2 x 5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mcmswg\" data-start=\"1157\" data-end=\"1178\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1159\" data-end=\"1178\"\u003e2 x 10 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h3ydth\" data-start=\"1179\" data-end=\"1200\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1181\" data-end=\"1200\"\u003e2 x 15 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r1sypv\" data-start=\"1201\" data-end=\"1252\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1203\" data-end=\"1252\"\u003eSvaru diski izgatavoti no masīva čuguna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"p89fdl\" data-start=\"1253\" data-end=\"1304\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1255\" data-end=\"1304\"\u003eErgonomiskas satvēriena atveres atvieglo lietošanu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uuvx2j\" data-start=\"1305\" data-end=\"1354\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1307\" data-end=\"1354\"\u003eGumijas pārklājums aizsargā grīdu un samazina triecienu pēdas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qsbrg8\" data-start=\"1355\" data-end=\"1417\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1417\"\u003e1 x stienis, garums 170 cm, uzlikšanas garums \/ katrā pusē 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nwp4cf\" data-start=\"1418\" data-end=\"1477\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1420\" data-end=\"1477\"\u003e1 x EZ stienis, garums 120 cm, uzlikšanas garums \/ katrā pusē 18 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"utr0m\" data-start=\"1478\" data-end=\"1544\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1480\" data-end=\"1544\"\u003e2 x hanteles stienis, garums 35 cm, uzlikšanas garums \/ katrā pusē 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1njb414\" data-start=\"1545\" data-end=\"1602\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1547\" data-end=\"1602\"\u003eKomplektā 8 atsperu fiksatori pēc izvēles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1604\" data-end=\"1626\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1604\" data-end=\"1626\"\u003eSvaru disku izmēri\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1627\" data-end=\"1853\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3e4l0\" data-start=\"1627\" data-end=\"1675\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1629\" data-end=\"1675\"\u003e6 x 1,25 kg: diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14ctxz5\" data-start=\"1676\" data-end=\"1719\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1678\" data-end=\"1719\"\u003e6 x 2,5 kg: diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6nold2\" data-start=\"1720\" data-end=\"1763\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1722\" data-end=\"1763\"\u003e2 x 5 kg: diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5f5702\" data-start=\"1764\" data-end=\"1808\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1766\" data-end=\"1808\"\u003e2 x 10 kg: diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1s8xi41\" data-start=\"1809\" data-end=\"1853\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1811\" data-end=\"1853\"\u003e2 x 15 kg: diametrs 35,5 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1855\" data-end=\"1896\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1855\" data-end=\"1896\"\u003eTreniņa slodzes pamatprincips\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1898\" data-end=\"2104\"\u003eEfektīvā spēka treniņā slodze parasti ir aptuveni 60–85 % no viena atkārtojuma maksimuma. Ar šo svaru vienā piegājienā parasti veic aptuveni 6–15 atkārtojumus atkarībā no mērķa un treniņa stila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2106\" data-end=\"2167\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2106\" data-end=\"2124\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364950237515,"sku":"100767-00009-0049","price":296.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5515.jpg?v=1757594227","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/products\/30-mm-kumipinnoitteinen-levypainosarja-tangot-jousilukot","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}