{"title":"Physionics","description":"\u003cp\u003eProdukti no ražotāja Physionics.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"physionics-step-board-steppilauta-korkeussaadettava","title":"Regulējams aerobika stepa sols, 3 līmeņi","description":"\u003ch2\u003eKad vēlies trenēties intensīvi bez liekas regulēšanas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVeido efektīvāku mājas treniņu soli pa solim. Šis augstumā regulējamais aerobika stepa sols ir laba izvēle, ja vēlies paaugstināt pulsu, stiprināt kājas un veikt step-up vingrinājumus, sānu soļus un ķermeņa svara vingrinājumus mājās bez liela trenažiera.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSolam ir trīs augstumi: 10, 15 un 20 cm. Zemāks līmenis labi der ātrākai soļošanai, iesildīšanai un garākām sērijām. Augstākos līmeņos iegūsi lielāku slodzi izklupieniem, step-up vingrinājumiem un ķermeņa apakšdaļas treniņam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTrīs augstumi, skaidrāka treniņa kontrole\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAugstuma regulēšana padara solu daudzpusīgāku nekā parastu paaugstinājumu. Vari sākt mierīgāk un palielināt izaicinājumu, kad kustība šķiet stabila. Tas pats aprīkojums der gan sviedrainam intervālu treniņam, gan kontrolētiem spēka vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e10 cm: viegla soļošana, iesildīšanās un tehnikas apguve\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e15 cm: pamata step treniņš, sānu soļi un garākas sērijas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e20 cm: izaicinošāki step-up vingrinājumi, izklupieni un sēžas muskuļu treniņš\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eStabilāka sajūta ātrām kustībām\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eNeslīdošā TPE soļa virsma palīdz noturēt pēdu kontrolē, kad temps palielinās. Pamatnes neslīdošie izciļņi palīdz solam palikt vietā, lai vari koncentrēties uz kustību, nevis aprīkojuma novietošanu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNo treniņa iegūsi vairāk, ja aprīkojums lietošanā šķiet stabils. Tas ir īpaši svarīgi ātrās soļu sērijās, virziena maiņās un kustībās, kur svars pāriet no vienas kājas uz otru.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e200 kg maksimālā slodze nodrošina rezervi\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStepa sola maksimālā slodze ir 200 kg. Tas sniedz pārliecību mājas treniņos arī tad, ja iekļautas dinamiskas kustības, svara pārnese vai papildu izaicinājums ar paša ķermeņa svaru. Vienmēr lieto solu uz līdzenas virsmas un pirms treniņa pārliecinies, ka paaugstinājuma bloki ir pareizi nostiprināti vietā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKompakts aprīkojums, ko viegli paņemt lietošanai\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSola izmērs ir aptuveni 68 × 28 cm un svars aptuveni 2,9 kg, tāpēc tam nav nepieciešama pastāvīga treniņu vieta. Izņem solu treniņa laikā un noliec malā, kad esi pabeidzis. Tas labi der mājas treniņiem, ja vēlies efektīvu aprīkojumu, bet nevēlies aizņemt grīdas platību ar lielām iekārtām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKādiem treniņiem šis stepa sols ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eStep-up vingrinājumi un izklupieni\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAerobika un intervālu treniņi\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSānu soļi un ritmiskas soļu sērijas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSēžas muskuļu treniņš un augšstilbu priekšējās daļas stiprināšana\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAtspiešanās ar rokām uz paaugstinājuma\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKorpusa kontroles vingrinājumi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šī ir labākā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis stepa sols ir paredzēts mājas treniņiem, ja vēlies kompaktu, regulējamu un viegli izņemamu aprīkojumu regulāriem treniņiem. Tas nav liels grupu nodarbību zāles aerobika deck, bet praktiska izvēle, kad vēlies paaugstināt pulsu un noslogot ķermeņa apakšdaļu mājās.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStabila izvēle mērķtiecīgiem mājas treniņiem – kad vēlies pabeigt treniņu līdz galam bez liekas regulēšanas.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365486747979,"sku":"FSB02","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/711B7ier6JL._AC_SL1500.webp?v=1779172721"},{"product_id":"physionics-nyrkkeilysakin-seinateline-leuanvetotangolla","title":"Pievilkšanās stienis un boksa maisa sienas turētājs 2-in-1","description":"\u003ch2\u003eDivi treniņu veidi pie vienas sienas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas trenažieru zālē vēlaties gan ķermeņa augšdaļas spēka treniņus, gan boksa maisa treniņus, atsevišķiem statīviem ne vienmēr pietiek vietas. Physionics 2-in-1 sienas stiprinājums apvieno pievilkšanās stieni un boksa maisa piekari vienā kompaktā konstrukcijā, ko var droši piestiprināt pie sienas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī ir laba izvēle mājas treniņiem, ja vēlaties nelielā telpā izveidot pārskatāmu un funkcionālu treniņu vietu: pievilkšanās, karāšanās, korsetes muskulatūras aktivizēšana un treniņi ar boksa maisu ir iespējami ar vienu un to pašu stiprinājumu, bez uz grīdas stāvoša rāmja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePraktisks risinājums mājas zāles spēka treniņu zonai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePie sienas stiprināma konstrukcija atbrīvo grīdas platību un palīdz uzturēt treniņu zonu pārskatāmu. Stiprinājums īpaši labi der garāžā, noliktavas telpā, treniņu istabā vai citā vietā, kur sienas virsmu var pilnvērtīgi izmantot.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePievilkšanās stienis nodrošina pamata treniņiem to, kas vajadzīgs daudziem mājas treniņiem: iespēju ar sava ķermeņa svaru attīstīt muguru, rokas, plecus un korsetes muskulatūras kontroli. Boksa maisa piekare papildina treniņus ar sitienu tehnikas vingrinājumiem, pulsa paaugstināšanu un funkcionālo treniņu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTērauda rāmis regulārai lietošanai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStiprinājuma rāmis ir izgatavots no Q235 tērauda, un melnā pulverkrāsotā virsma piešķir tam kārtīgu, treniņu telpai piemērotu apdari. Konstrukcija ir paredzēta slodzei līdz 100 kg, tāpēc tā labi kalpo mērķtiecīgiem mājas treniņiem, ja stiprinājums tiek pareizi uzstādīts piemērotā sienas materiālā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNeskatoties uz kompakto izmēru, stiprinājums mājas treniņiem nodrošina divus skaidrus lietošanas veidus: spēka attīstīšanu ar pievilkšanos un dinamiskākus treniņus ar boksa maisu. Tā ir praktiska izvēle, ja vēlaties vairāk iespēju no viena sienas stiprinājuma punkta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam tas ir piemērots?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis stiprinājums ir paredzēts mājas treniņu lietotājiem, kuri vēlas apvienot ķermeņa svara treniņus un treniņus ar boksa maisu bez liela grīdas statīva. Tas būs piemērots jums, ja regulāri trenējaties mājās, vēlaties vietu taupošu risinājumu un novērtējat, ka viens treniņu rīks kalpo diviem dažādiem treniņu veidiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eŅemiet vērā pirms uzstādīšanas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePie sienas stiprināmam statīvam nepieciešama izturīga un paredzētajam lietojumam piemērota siena. Pirms lietošanas vienmēr pārbaudiet sienas materiālu, stiprināšanas veidu un uzstādīšanas instrukciju. Boksa maiss nav iekļauts komplektācijā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eProdukta galvenās priekšrocības\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eApvieno pievilkšanās stieni un boksa maisa piekari\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIetaupa grīdas vietu mājas trenažieru zālē\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNodrošina ķermeņa augšdaļas spēka treniņus un treniņus ar boksa maisu vienā vietā\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIzgatavots no Q235 tērauda\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMelna pulverkrāsota apdare\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e100 kg maksimālā slodze\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365552316747,"sku":"KLMZS005A0000000","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11232.jpg?v=1757601410"},{"product_id":"puolapuusetti-lapsiperheen-kotiliikuntaan","title":"Zviedru sienas komplekts ģimenes mājas treniņiem","description":"\u003ch2\u003eIzveidojiet mājās vietu, kur kustība rodas dabiski\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePhysionics zviedru sienas komplekts ir paredzēts aktīvām mājām, kur bērniem nepieciešamas nodarbes, bet pieaugušie vēlas izmantot to pašu aprīkojumu ķermeņa svara treniņiem, stiepšanās vingrinājumiem un karāšanai. Tas apvieno zviedru sienu, pievilkšanās stieni un vairākus piederumus, tāpēc treniņš un rotaļas neaprobežojas ar vienu kustību.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa vēlaties mājās vairāk kustību bez liela uz grīdas novietojama statīva, pie sienas stiprināms zviedru sienas komplekts ir praktisks risinājums. Tas izmanto telpas augstumu, atstāj grīdas platību citām vajadzībām un piedāvā bērniem daudzpusīgu vietu kāpšanai, karāšanai, šūpošanai un koordinācijas trenēšanai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIzstrādāts aktīvas ģimenes ar bērniem ikdienai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis komplekts ir īpaši piemērots ģimenēm, kas vēlas samazināt sēdošu dzīvesveidu un padarīt kustību par daļu no ikdienas. Vingrošanas gredzeni, šūpoles, trapece un virvju kāpnes dažādo bērnu treniņus un rotaļas, savukārt pievilkšanās stienis un zviedru siena atbalsta pieaugušo vieglus ķermeņa augšdaļas, korsetes muskulatūras un mobilitātes treniņus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUz zviedru sienas var trenēt, piemēram, karāšanos, stiepšanos, kāju pacelšanu, ķermeņa kontroli un dažādas kāpšanas kustības. Kāpšanas\/slīdēšanas dēlis bērnu aktivitātēm kalpo kā daudzpusīgs papildaprīkojums, bet pieaugušajiem arī kā sols vēdera preses vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVairāki rīki vienā komplektā\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKomplekta priekšrocība ir tā aprīkojums. Komplektā ir vairāki piederumi, kas ļauj vienam sienas punktam kalpot dažāda vecuma lietotājiem un dažādiem vingrinājumiem. Kad aprīkojumu var mainīt, lietošana neaprobežojas tikai ar īslaicīgu interesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZviedru siena kāpšanai, stiepšanai un ķermeņa kontrolei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePievilkšanās stienis karāšanai un ķermeņa augšdaļas treniņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVingrošanas gredzeni koordinācijai, noturēšanas vingrinājumiem un ķermeņa kontrolei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠūpoles, trapece un virvju kāpnes bērnu aktīvām kustībām\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKāpšanas\/slīdēšanas dēlis, ko var izmantot arī vēdera preses treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVietu taupošs risinājums mājām\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePie sienas stiprināma konstrukcija ir laba izvēle, ja treniņu aprīkojumam jāiekļaujas mājas vidē. Zviedru sienas komplektam nav nepieciešama atsevišķa telpa — to var uzstādīt, piemēram, bērnistabā, rotaļu zonā vai pie mājas sporta zāles sienas. Dabīgā koka tonis piešķir komplektam mierīgu izskatu arī dzīvojamās telpās.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam šis komplekts ir vispiemērotākais?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlieties šo zviedru sienas komplektu, ja meklējat mājām daudzpusīgu kustību vietu bērniem un vienlaikus aprīkojumu vieglākiem pieaugušo ķermeņa svara un mobilitātes treniņiem. Tā ir laba izvēle ģimenēm, kas vēlas vienu pie sienas stiprināmu risinājumu vairāku atsevišķu rīku vietā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŅemiet vērā pirms uzstādīšanas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZviedru sienas komplekts tiek stiprināts pie sienas, tāpēc drošai lietošanai nepieciešama pareiza uzstādīšana un sienas materiālam piemēroti stiprinājumi. Pirms uzstādīšanas pārliecinieties, ka siena un stiprināšanas veids ir piemēroti produkta lietošanai. Regulāri pārbaudiet stiprinājumus, īpaši, ja komplekts tiek aktīvi izmantots ģimenē ar bērniem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTehniskā informācija\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eProdukts\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePhysionics zviedru sienas komplekts\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLietošanas mērķis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLietošanai mājās, bērnu aktīvām kustībām, kā arī vieglākiem ķermeņa svara un mobilitātes treniņiem\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eIzmēri\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 × 60 × 220 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSvars\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25,18 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMaksimālā slodze\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePakāpienu skaits\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eApakšējā pakāpiena attālums no grīdas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eApmēram 8,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMateriāls\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKoks \/ lakota priede\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKrāsa\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDabīgs koks\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVingrošanas gredzenu diametrs\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVirvju kāpnes\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 × 130 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKāpšanas\/slīdēšanas dēlis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 × 30 × 110 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePievilkšanās stienis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 × 80 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePiegādes komplekts\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZviedru siena, pievilkšanās stienis, 2 vingrošanas gredzeni, dēļa šūpoles, monkey bars daļa, trapece, kāpšanas\/slīdēšanas dēlis, virvju kāpnes un lietošanas instrukcija\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57373235806539,"sku":"SPWD02","price":291.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/spwd02_p1.webp?v=1779171536"},{"product_id":"fitness-trampoliini-81-122-cm","title":"Fitness batuts 81–122 cm","description":"\u003ch2\u003eKompakts fitness batuts mājas treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePhysionics fitness batuts ir laba izvēle, ja vēlaties mājas treniņiem pievienot pulsu paaugstinošas aktivitātes, līdzsvaru un dažādību bez liela trenažiera. Tas ir īpaši piemērots īsiem treniņu brīžiem, viegliem lēcieniem, soļošanas vingrinājumiem, kā arī koordinācijas un līdzsvara treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBatuts ir pieejams sešos izmēros, tāpēc varat izvēlēties modeli atbilstoši savai treniņu vietai un lietošanas vajadzībām. Mazāku izmēru ir viegli novietot arī ierobežotā telpā, savukārt lielākie 114 un 122 cm modeļi nodrošina lielāku lēkšanas laukumu brīvākai treniņu sajūtai.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIzvēlieties pareizo izmēru\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eIzmērs\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eLēkšanas virsma\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eAugstums\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eAtsperes\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eKājas\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eSalokāms\u003c\/th\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 81 cm \/ 32”\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 59,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e22 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e26\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eNē\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 91 cm \/ 36”\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 68,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e23 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e30\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e6\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eJā\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 96 cm \/ 38”\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 69 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e22 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e32\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e6\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eJā\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 102 cm \/ 40”\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 75,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e22 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e36\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e6\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eJā\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 114 cm \/ 45”\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 87 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e22 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e40\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e8\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eJā\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 122 cm \/ 48”\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eØ 95,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e40\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e8\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eJā\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eStabila konstrukcija ikdienas lietošanai\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTērauda rāmis, polipropilēna lēkšanas virsma un polsterēts PVC malu aizsargs padara batutu par vienkāršu un praktisku treniņu aprīkojumu mājas lietošanai. Neslīdošās gumijas kājas palīdz treniņa laikā stabilāk noturēt batutu vietā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMaksimālā slodze ir 100 kg. Modelis ir piemērots lietošanai telpās un ārā uz līdzenas virsmas. Izmēru varianti 91–122 cm ir salokāmi, kas atvieglo uzglabāšanu, kad batuts netiek izmantots.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis batuts ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlieties šo fitness batutu, ja vēlaties vienkāršu un kompaktu aprīkojumu mājas treniņiem bez atbalsta roktura. Tas ir vispiemērotākais pieaugušam lietotājam, kurš vēlas veikt vieglus kardio treniņus, līdzsvara treniņus un īsus aktīvus treniņu brīžus ikdienā.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"81  CM","offer_id":57385282896203,"sku":"MTRPL01-32","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"91 CM","offer_id":57385282928971,"sku":"MTRPL01-36","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"96 CM","offer_id":57385282961739,"sku":"MTRPL01-38","price":46.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"102 CM","offer_id":57385282994507,"sku":"MTRPL01-40","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"114 CM","offer_id":57385283027275,"sku":"MTRPL01-45","price":58.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"122 CM","offer_id":57385283060043,"sku":"MTRPL01-48","price":63.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/MTRPL01-32___P1.webp?v=1779262998"},{"product_id":"vinyylilevypainot-30-mm-5-30-kg","title":"Vinila svaru diski 30 mm, 5–30 kg","description":"\u003ch2\u003ePievieno slodzi 30 mm mājas treniņu stienim bez liekas grabēšanas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTrenējoties mājās ar 30 mm stieni, svaru diskiem vispirms jābūt praktiskiem: tiem ir jāder uz stieņa, jābūt viegli lietojamiem un jāstrādā ikdienas treniņos bez metāla diskiem raksturīgās grabēšanas. Šie ar vinilu pārklātie svaru diski ir radīti tieši mājas zāles pamata slodzes palielināšanai.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies 5, 10, 20 vai 30 kg komplektu atkarībā no tā, vai nepieciešama neliela papildu slodze hanteļu stieņiem vai izteiktāka pretestība pamatvingrinājumiem ar svaru stieni. Katrs komplekts ietver divus vienāda izmēra svaru diskus, tāpēc slodze vienmērīgi sadalās abās stieņa pusēs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties vinila svaru diskus mājas zālei?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVinila virsma padara svaru lietošanu mājās patīkamāku. Tā slāpē grabēšanu, aizsargā svaru ikdienas lietošanā un palīdz samazināt triecienus pret grīdu un citu aprīkojumu. Tā ir būtiska priekšrocība, ja treniņi notiek dzīvojamās telpās, garāžā vai mājas zāles stūrī.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSmilšu un cementa pildījums svaru iekšpusē nodrošina vienkāršu konstrukciju un saprātīgu cenu. Tie nav paši kompaktākie svaru diski, taču tieši tāpēc tie ir laba izvēle tiem, kas novērtē klusāku lietošanu, grīdu saudzējošu virsmu un izdevīgu veidu, kā palielināt kopējo slodzi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e30\/31 mm atvere der 30 mm standarta stieņiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSvaru diskiem ir 30\/31 mm atveres diametrs, tāpēc tie der 30 mm standarta stieņiem. Lieto tos ar svaru stieni, hanteļu stieņiem vai citiem 30 mm svaru stieņiem, ja vēlies elastīgi veidot slodzi dažādiem vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePirms pasūtīšanas pārbaudi stieņa diametru. Šie svaru diski ir paredzēti 30 mm stieņiem, nevis 50 mm olimpiskajiem stieņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIzvēlies savam treniņam piemērotu komplektu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 kg komplekts:\u003c\/strong\u003e 2 x 2,5 kg – labs papildinājums nelielai slodzes palielināšanai un hanteļu stieņiem.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10 kg komplekts:\u003c\/strong\u003e 2 x 5 kg – praktisks pamata pāris mājas zāles sākumam.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 kg komplekts:\u003c\/strong\u003e 2 x 10 kg – skaidrs papildinājums spiešanai guļus, pietupieniem, vilkmēm un hip thrust treniņiem.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 kg komplekts:\u003c\/strong\u003e 2 x 15 kg – izvēle, ja 30 mm svaru stienim jau nepieciešama nopietna papildu slodze.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šī ir labākā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis svaru disku komplekts ir piemērots tev, ja veido mājas zāli ar 30 mm stieņiem un vēlies praktiskus papildu svarus bez skaļas metāliskas grabēšanas. Vinila svaru diski ir īpaši pārdomāta izvēle, ja treniņu vieta ir mājās un grīdai, trokšņa līmenim un cenai ir lielāka nozīme nekā pēc iespējas mazākam diska izmēram.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa mājas zālei meklē izdevīgu un funkcionālu pamata slodzi, šie svaru diski dara tieši to, kam tie paredzēti: palielina pretestību, der 30 mm stienim un padara svaru lietošanu ikdienā kārtīgāku.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"5 KG (2 x 2.5 KG)","offer_id":57385913811275,"sku":"WEIGHT-2x2.5 (30\/31)","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG (2 x 5 KG)","offer_id":57385913844043,"sku":"WEIGHT-2x5 (30\/31)","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG (2 x 10 KG)","offer_id":57385913876811,"sku":"WEIGHT-2x10 (30\/31)","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 KG (2 x 15 KG)","offer_id":57385913909579,"sku":"WEIGHT-2x15 (30\/31)","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5KG___P8.webp?v=1779270627"},{"product_id":"saadettava-scott-hauispenkki-kotisalille-200-kg-kokonaiskuorma","title":"Regulējams Scott bicepsa sols mājas sporta zālei, 200 kg kopējā slodze","description":"\u003ch2\u003eKontrolētāka bicepsa saliekšana arī mazā mājas sporta zālē\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa vēlaties trenēt bicepsus bez liekas šūpošanās un inerces izmantošanas, regulējams Scott bicepsa sols nodrošina rokām stabilu atbalstu. Šis sols ir paredzēts mājas treniņiem, kad vēlaties precīzāku roku treniņu, bet nav nepieciešams liels trenažieris, kas aizņem daudz vietas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eScott solā augšdelmi paliek atbalstīti, tāpēc kustību ir vieglāk veikt mierīgi un slodzi novirzīt tur, kur tai jābūt: uz bicepsiem. Tas padara solu par labu izvēli, ja vēlaties mājas sporta zālē izveidot atsevišķu vietu koncentrētām bicepsa saliekšanām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePielāgojiet regulējumus pirms sērijas\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSēdekļa 5 regulēšanas pozīcijas, roku balsta 4 regulēšanas pozīcijas un stieņa turētāja 6 augstumi palīdz atrast ērtu treniņa pozīciju dažāda auguma lietotājiem. Sēdekļa augstums regulējas aptuveni 45–55 cm, roku balsta augstums aptuveni 80–95 cm un stieņa turētāja augstums aptuveni 52–72 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePateicoties regulēšanas diapazonam, sols nav ierobežots ar vienu pozīciju – pirms sērijas varat atrast labāku atbalstu rokām. Tas ir īpaši noderīgi, ja vēlaties bicepsa saliekšanas veikt kontrolēti, nevis vienkārši pacelt svaru uz augšu par katru cenu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKompakts rāmis roku treniņu vietai mājas sporta zālē\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAptuveni 90 × 50,5 cm lielo rāmi ir viegli novietot mājas sporta zālē, treniņiem noliktavā vai treniņu stūrī. Sols sver aptuveni 11,86 kg, tāpēc vajadzības gadījumā to ir vieglāk pārvietot malā nekā smagus, komerciālām sporta zālēm paredzētus Scott solus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī ir saprātīga izvēle, ja vēlaties atsevišķu izolējošu bicepsa treniņu vietu, bet nevēlaties piepildīt mājas sporta zāli ar vienu smagu iekārtu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e200 kg kopējā slodze – ziniet robežas un trenējieties pārdomāti\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSola maksimālā kopējā slodze ir 200 kg, ieskaitot lietotāju un treniņa svarus. Maksimālais lietotāja svars ir 100 kg, bet stieņa turētāja maksimālā slodze ir 60 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠie ierobežojumi padara solu par labu izvēli mērķtiecīgiem mājas treniņiem, kuros uzsvars ir uz kontrolētu kustību, labu atbalstu un regulāriem roku treniņiem. Ja meklējat ļoti smagu Scott solu ikdienas komerciālai sporta zāles lietošanai, ieteicams izvēlēties izturīgāku modeli.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTērauda rāmis un grīdu saudzējošas kājas\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eRāmis ir izgatavots no tērauda, un kāju plastmasas aizsargi palīdz pasargāt grīdu no skrāpējumiem. Polsterētais sēdeklis un roku balsts atbalsta pozīciju sēriju laikā, lai jūs varētu koncentrēties uz mierīgu atkārtojumu un labu muskuļu sajūtu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eApvienojiet solu ar piemērotu svaru stieni un svaru ripām, un mājas sporta zālē iegūsiet skaidru vietu atbalstītām bicepsa saliekšanām – bez liekas pārspīlēšanas.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57396481425739,"sku":"HNTLB09","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/61AZLpBK_hL._AC_SL1500.webp?v=1779342307"},{"product_id":"2-in-1-nyrkkeilysakkiteline-paarynapallon-alustalla","title":"2-in-1 boksa maisa statīvs ar platformu ātruma bumbai","description":"\u003ch2\u003eIzveido savu boksa zonu bez stiprināšanas pie griestiem vai sienas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis 2-in-1 boksa maisa statīvs ir paredzēts tev, ja vēlies trenēties ar maisu mājās, bet nevēlies urbt āķus griestos vai veidot pastāvīgu stiprinājumu pie sienas. Brīvi stāvošais rāmis nodrošina atsevišķu vietu boksa maisam un ātruma bumbai, tāpēc spēka, izturības un tehnikas treniņu vari veikt vienā treniņu zonā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStatīvs īpaši labi der kā boksa stacija mājas sporta zālē, garāžā vai treniņu telpā. Piekar savu boksa maisu pie statīva, ja nepieciešams, pievieno svaru diskus rāmja svaru tapām un pabeidz aprīkojumu ar ātruma bumbas platformu. Tādējādi neesi atkarīgs no griestu nestspējas, sienas materiāla vai vienas pastāvīgas stiprinājuma vietas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMaisa treniņš sitiena spēkam, ātruma bumba ātrumam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBoksa maisa statīvam ir stiprinājuma vieta līdz 60 kg smagam boksa maisam, kā arī atsevišķa platforma ātruma bumbai. Maiss ir piemērots smagākām sitienu sērijām, vispārējās fiziskās sagatavotības attīstīšanai un ķermeņa augšdaļas noslodzei. Savukārt ātruma bumba treniņā attīsta ritmu, laika izjūtu un roku ātrumu – tieši tās prasmes, kuras, trenējoties tikai ar maisu, bieži paliek otrajā plānā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eĀtruma bumbas platformas augstumu var regulēt 160–175 cm robežās. Četri regulēšanas līmeņi palīdz atrast piemērotu treniņu augstumu, lai varētu trenēties brīvākā pozā un ar labāku kontroli.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNosverams rāmis nodrošina stabilitāti sitienu treniņos\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBrīvi stāvošā statīva stabilitāte uzlabojas, pievienojot svaru diskus četrām rāmja svaru tapām. Katrai svaru tapai var pievienot ne vairāk kā 15 kg papildu svara. Tā ir svarīga īpašība, ja maiss tiek izmantots regulāri un vēlies samazināt rāmja kustēšanos treniņa laikā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTērauda cauruļu rāmis padara statīvu izturīgu lietošanai mājās, un gumijotās kājas palīdz aizsargāt grīdu, kā arī labāk noturēt statīvu vietā uz līdzenas virsmas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šī ir piemērota izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies šo boksa staciju, ja vēlies izveidot savu treniņu zonu maisam un ātruma bumbai bez pastāvīgas stiprināšanas. Tā ir īpaši piemērota mājas treniņiem, ja tev jau ir boksa maiss vai ja vēlies atsevišķi izvēlēties maisu, ātruma bumbu un papildu svarus atbilstoši savam treniņu stilam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa meklē uzreiz lietošanai gatavu komplektu, kurā iekļauts maiss un ātruma bumba, pievieno tos grozam atsevišķi. Šis produkts ietver statīvu un piekarināšanas risinājumu, bet neietver boksa maisu, ātruma bumbu vai papildu svarus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePirms pasūtīšanas ņem vērā\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eBoksa maiss nav iekļauts piegādes komplektā.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eĀtruma bumba nav iekļauta piegādes komplektā.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePapildu svari nav iekļauti piegādes komplektā.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNovieto statīvu uz līdzenas virsmas un, ja nepieciešams, pievieno svaru tapām piemērotus svaru diskus stabilitātes uzlabošanai.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57396873003339,"sku":"BXST01","price":155.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/boxstation_1.webp?v=1779345223"},{"product_id":"3-in-1-painoteline-30-mm-levypainoille-kasipainoille-ja-levytangoille-musta","title":"3-in-1 svaru statīvs 30 mm svaru diskiem, hantelēm un stieņiem, melns","description":"\u003ch2\u003eKad svaru jau ir vairāk nekā vienam stūrim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē ir 30 mm svaru diski, hanteles un vairāki stieņi, treniņš viegli sākas ar svaru pārvietošanu. Šis 3-in-1 svaru statīvs apvieno brīvo svaru zonu vienā vietā: svaru diski, hanteles un stieņi paliek skaidri savās vietās, nevis uz grīdas treniņu zonā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eViens statīvs visai brīvo svaru zonai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStatīvs ir paredzēts tev, ja meklē vairāk nekā tikai svaru disku uzglabāšanas turētāju. Četru līmeņu konstrukcija palīdz kārtīgi sadalīt svarus dažādos augstumos, lai lietojamie svari būtu ātri atrodami un treniņu zona paliktu pārskatāma arī tad, kad aprīkojuma ir sakrājies vairāk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e300 kg maksimālā nestspēja\u003c\/strong\u003e nodrošina pietiekamu kapacitāti aktīviem mājas sporta zāles treniņiem.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 uzglabāšanas līmeņi\u003c\/strong\u003e palīdz uzturēt svarus un stieņus skaidrā kārtībā.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSaderīgs ar svaru diskiem, hantelēm un stieņiem\u003c\/strong\u003e – viens statīvs vairākiem aprīkojuma veidiem.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAr pulverkrāsojumu pārklāts tērauda rāmis\u003c\/strong\u003e iztur lietošanu un piešķir statīvam glītu melnu apdari.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePārskatāmāka treniņu zona padara vingrošanu raitāku\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKad svaru diski nav sakrauti uz grīdas un stieņi nav atbalstīti pret sienu, treniņš uzreiz šķiet sakārtotāks. Svaru maiņa ir ātrāka, telpa paliek tīrāka, un treniņu vieta vairāk izskatās pēc gatavas mājas sporta zāles, nevis pagaidu aprīkojuma stūra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKonstrukcija, kuru var noslogot ar svaru\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStatīva rāmis ir izgatavots no pulverkrāsota tērauda, un tā maksimālā slodze ir 300 kg. Plastmasas kājas ar gumijas aizsargiem palīdz noturēt statīvu vietā un aizsargā grīdu ikdienas lietošanā. Melnā apdare labi iederas mājas sporta zālē, kur no aprīkojuma sagaida gan funkcionalitāti, gan kārtīgu izskatu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis svaru statīvs ir pareizā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlies šo statīvu, ja izmanto 30 mm svaru diskus un vēlies vienā uzglabāšanas risinājumā novietot arī hanteles un stieņus. Ja meklē tikai nelielu sienas turētāju dažiem svaru diskiem, šis būs vairāk, nekā tev nepieciešams. Savukārt, ja veido mājas sporta zāli, kur brīvie svari tiek aktīvi izmantoti nedēļu pēc nedēļas, šis ir piemērota izmēra risinājums.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57396934672715,"sku":"HTAL02sw","price":92.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/610936rTgrL._AC_SL1500.webp?v=1779346360"},{"product_id":"saadettava-kasipainosarja-30-kg-muovipinnoitetut-levypainot-25-mm","title":"Regulējams hanteļu komplekts 30 kg, plastmasas pārklājuma svaru diski 25 mm","description":"\u003ch2\u003eRegulējams hanteles komplekts mājas treniņiem, kas neaprobežojas ar sākotnējo entuziasmu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa vēlaties regulāri trenēties mājās, ar vienu fiksētu hanteļu pāri ātri kļūst par maz. Šis 30 kg regulējamais hanteles komplekts nodrošina divus hanteļu stieņus un 16 svaru diskus, ar kuriem varat pielāgot slodzi atbilstoši vingrinājumam un treniņa līmenim.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplekts ir paredzēts mājas treniņu veicējam, kurš vēlas saprātīgi attīstīt spēku bez veselas hanteļu rindas. Vieglākus svarus varat izmantot plecu un roku vingrinājumiem, bet lielāku slodzi pievienot smagākiem vingrinājumiem, piemēram, vilkšanai, grīdas spiešanai un izklupieniem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e16 svaru diski nodrošina labas regulēšanas iespējas\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplektā ir 0,75 kg, 1,25 kg un 2,5 kg svaru diski. Mazākie diski padara slodzes regulēšanu praktisku, īpaši tad, ja nevēlaties pārāk ātri pāriet uz pārāk lielu svaru. Tas ir svarīgi, piemēram, spiešanā virs galvas, vēzienos sānis un bicepsa saliekšanā, kur pat neliels palielinājums ātri ir jūtams.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKopējais svars ir aptuveni 30 kg, tātad praksē iegūstat divas aptuveni 15 kg hanteles. Tas ir pilnīgi pietiekami daudzpusīgiem mājas treniņiem, ja mērķis ir attīstīt pamata spēku un uzturēt treniņu ar pakāpenisku progresu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAr plastmasu pārklāti diski labi piemēroti mājas videi\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSvaru diski ir pārklāti ar plastmasu un tiem ir smilšu\/betona pildījums. Tas padara komplektu par praktisku izvēli mājām, kur neapstrādāts metāla svars ne vienmēr ir labākais risinājums. Pārklājums palīdz saudzēt grīdu un padara svaru lietošanu treniņa laikā patīkamāku.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplekts vislabāk piemērots pamata spēka treniņiem mājās: situācijās, kad vēlaties trenēties efektīvi, bet nevēlaties piepildīt telpu ar vairākām dažādām hantelēm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRievots satvēriens un zvaigžņu fiksatori palīdz kontrolēt treniņu\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eHanteļu stieņiem ir rievoti satvērieni, kas uzlabo sajūtu rokā. Komplektā iekļautie zvaigžņu fiksatori ar gumijas gredzeniem nofiksē svaru diskus vietā un padara svaru maiņu vienkāršu, pārejot no viena vingrinājuma uz nākamo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa slodzi ir viegli regulēt, treniņš kļūst elastīgāks: vienā treniņā varat veikt, piemēram, smagāku vilkšanu, vidēji smagu spiešanu un vieglākus izolējošos vingrinājumus bez vairākiem atsevišķiem hanteļu pāriem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam šis hanteles komplekts ir vispiemērotākais?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis komplekts ir laba izvēle mājas treniņu veicējam, kurš vēlas sākt vai nostiprināt spēka treniņus nopietnākā līmenī. Tas nav tikai viegls vingrošanas svars, bet regulējams 30 kg hanteles komplekts, ar kuru mājās var izveidot pārdomātu visa ķermeņa treniņu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa jūsu mērķis ir kompakts, regulējams un grīdu saudzējošs hanteļu komplekts regulāriem mājas treniņiem, šis komplekts ir piemērota izvēle: pietiekams svars, skaidra regulēšana un viss nepieciešamais vienā iepakojumā.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57397479604555,"sku":"HSTA05\/B","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/HSTA05B_galeri_02.webp?v=1779354524"},{"product_id":"voimatwister-20-30-kg-taivutustanko-ylavartalon-treeniin","title":"Spēka twisteris 20\/30 kg – lokanais stienis ķermeņa augšdaļas treniņam","description":"\u003ch2\u003ePapildu pretestība ķermeņa augšdaļai mājas sporta zālē, kur katram piederumam ir savs mērķis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis spēka tvisteris ir paredzēts tev, ja jau trenējies regulāri un mājas sporta zālei vēlies vienkāršu piederumu krūšu, plecu un roku papildu noslodzei. Tam nav nepieciešams sols, svari vai ilga regulēšana: satver rokturus, uzliec plaukstu cilpas un izpildi kustību kontrolēti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLocīšanas stieņa ideja ir vienkārša. Tērauda atsperes pretestība tiek noslogota, kad ar kontrolētu kustību spied rokturus vienu pret otru. Slodze īpaši vērsta uz krūtīm, pleciem, bicepsiem, tricepsiem, apakšdelmiem un muguras augšdaļu – tieši tām muskuļu grupām, kurām daudzi mājas treniņu veicēji vēlas pievienot īsas papildu sērijas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIzvēlies 20 kg vai 30 kg pretestību\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpēka tvisterim ir pieejami divi pretestības varianti. 20 kg versija ir laba izvēle, ja vēlies kontrolētu pretestību iesildīšanai, aktivizēšanai un garākām sērijām. 30 kg versija ir piemērota, ja meklē stingrāku sajūtu ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem un jau trenējies regulāri.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePretestība tiek izvēlēta kā produkta modelis, tāpēc tā nav bezpakāpju regulējama ierīce. Izvēlies grozā to versiju, kuru vēlies izmantot savos treniņos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDrošāks satvēriens, mazāk liekas regulēšanas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeslīdoši rokturi palīdz noturēt satvērienu stabilu arī tad, kad pretestība sāk kļūt jūtama. Plaukstu cilpas ir neliela, bet svarīga detaļa: tās palielina drošību un palīdz izmantot piederumu mierīgi, nevis ar rāvieniem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKad kustība ir kontrolēta, spēka tvisteris labi noder treniņa sākumā, beigās vai atsevišķām īsām ķermeņa augšdaļas sērijām. Tas ir īpaši praktisks, ja vēlies treniņam pievienot tvēriena spēku, roku darbu un krūšu muskuļu aktivizēšanu bez liela aprīkojuma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKompakts piederums, kas nepaliks stūrī\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAptuveni 59–60 cm garums un aptuveni 1,1–1,3 kg svars padara spēka tvisteri viegli glabājamu mājas sporta zāles plauktā, skapī vai treniņu somā. Tas neaizņem vietu kā soli, troses trenažieri vai svaru komplekti, bet sniedz skaidru papildu pretestību ķermeņa augšdaļas treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVislabāk piemērots palīgvingrinājumiem un treniņa noslēgumam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpēka tvisteris nav stieņa vai troses trenažiera aizstājējs – un tam tādam nav jābūt. Tā priekšrocība ir precīzs pielietojums: īsas ķermeņa augšdaļas sērijas, roku aktivizēšana, kontrolēta plecu zonas noslodze un papildu darbs krūšu muskuļiem, kad treniņam vēlies pievienot vienu kompaktu piederumu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLietošanas padoms:\u003c\/strong\u003e izpildi kustību mierīgi, sāc ar sev piemērotu pretestību un izmanto plaukstu cilpas katrā sērijā.\u003c\/p\u003e","brand":"Physionics","offers":[{"title":"20 KG","offer_id":57398366798155,"sku":"BGHT01-20KG","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 KG","offer_id":57398366830923,"sku":"BGHT01-30KG","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/BGHT01-30KG___P4_a1ef8745-88c3-49cf-afd8-962b853664d5.webp?v=1779361819"}],"url":"https:\/\/gorillasports.lv\/collections\/physionics.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}