{"title":"EZ stienis","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eBicepsa stieņi mērķtiecīgam bicepsa treniņam\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Bicepsa stieņi bicepsa treniņiem\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAutors: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse ir 2019. gada Somijas junioru čempions Classic Bodybuilding kategorijā un atzīts trenažieru zāles treniņu eksperts un Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePapildu informāciju par Jesse pieredzi un kvalifikāciju atradīsi \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003eviņa Gorilla Sports profila lapā\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeko Jesse Instagram: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003eBicepsa stienis ir daudzpusīgs risinājums treniņiem, un tas palīdz..\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hauistanko\/Hauistanko.jpg\" alt=\"Bicepsa stienis\" width=\"300\" height=\"155\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBicepsa stienis, ko sauc arī par ez stieni un \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eleņķa stieni\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e, ir viens no populārākajiem svarcelšanas stieņiem. Tas ir hromēts stienis ar rievotām satvēriena vietām labākai saķerei, un satvēriena vietās stienim ir izliekumi, kas padara to ergonomisku plaukstas locītavām. Stieņa neto svars ir 8-10 kg, un tā garums ir 120cm. Tam var pievienot svaru diskus līdz pat 170 kg. Svari uz stieņa tiek nostiprināti ar skrūvējamiem vai atsperu fiksatoriem. Pateicoties formai, stienis ir lieliska izvēle tricepsa treniņiem. Tas ļauj plaukstas locītavām atrasties dabiskā pozīcijā un tās nepārslogo. Pieejami arī dažādu formu un garumu stieņi atkarībā no vēlamā satvēriena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOlimpiskie stieņi kopā ar 50mm svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlimpiskā standarta stieņi ir smagāki un garāki. Olimpiskais bicepsa stienis ir piemērots lietošanai kopā ar 50mm svaru diskiem. Kopā ar 50mm \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot-50mm\"\u003esvaru diskiem\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e bicepsa stieņa celšana ir droša, jo izmērs ir tieši piemērots.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIr pieejami arī Super bicepsa stieņi, kuriem rokturu izliekumi ir lielāki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties ez stieni, nevis taisno stieni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hauistanko\/gymstick-olympic-hauistanko.jpg\" alt=\"gymstick-olympic-hauistanko\" width=\"200\" height=\"200\" style=\"float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEZ stienis ir ļoti praktisks treniņiem, ja plaukstas locītavas slikti panes slodzi. Lietojot svaru diskus, bicepsa stieņa roktura daļa ir ergonomiski veidota, lai plaukstas locītavas treniņa laikā būtu dabiskā pozīcijā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr bicepsa stieni var veikt vingrinājumus, kas ar taisno stieni var būt pat sāpīgi. Tie paši vingrinājumi ar leņķa stieni izdodas ievērojami labāk, pat izmantojot lielāku svaru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProdukta pircēji ir bijuši apmierināti ar stieņa ergonomiskajiem rokturiem un biezumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzliektie stieņi ir piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem fitnesa entuziastiem. Tas ir ergonomiskāks nekā parasts svaru stienis, piemēram, bicepsa saliekšanā un tricepsa vingrinājumos. Vari audzēt muskuļus vēl efektīvāk, un treniņā ir vieglāk koncentrēties uz konkrētu muskuli. Tas ir piemērots arī cilvēkiem ar locītavu problēmām. Piemēram, ja ciešat no plaukstu locītavu sāpēm, bicepsa saliekšanas izpilde mazāk noslogo plaukstu locītavu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreniņu iespējas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpiešana guļus ar šauru satvērienu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠī kustība ir ideāli piemērota tricepsu attīstības izcelšanai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpiešana guļus ar šauru satvērienu nav laba plaukstu locītavām; tā rada pārāk lielu slodzi plaukstu locītavu cīpslām.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStienis padara spiešanu guļus ar šauru satvērienu vieglāku un drošāku, turot plaukstu locītavas pareizā leņķī. Lielākā daļa izliekto stieņu gan ir pārāk īsi, lai derētu tieši parastam spiešanas solam, tāpēc vari to izmantot, piemēram, pietupienu statīvā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTricepsa treniņš\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hauistanko\/10kg-hauistanko.jpg\" alt=\"10kg bicepsa stienis\" width=\"200\" height=\"200\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ar ez stieni tricepsus vari trenēt, piemēram, šādi:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Izpildot stāvus, rokas tiek izstieptas aiz muguras, citiem vārdiem sakot, franču spiešana guļus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Tricepsa vingrinājumu guļus izpilda uz līdzena vai slīpa uz leju sola\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbās variācijās uz plaukstu locītavām rodas liela slodze, bet ez stienis noņem slodzi no plaukstu locītavām un novirza to atpakaļ uz tricepsiem. Tā tricepsu muskuļi kustības laikā tiek noslogoti vēl labāk.§\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBicepsa saliekšana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis elkoņus noslogojošais vingrinājums iedarbojas uz bicepsiem, kad tie ir pilnībā izstiepti. Tas rada maksimālu slodzi no bicepsa cīpslas līdz elkonim. Lielākā daļa kultūristu, kuri izmanto bicepsa solu, izmanto izliekto stieni, lai izvairītos no elkoņu problēmām. Daži izliekto stieni tieši šī iemesla dēļ sauc par bicepsa stieni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVertikālā vilkšana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠim plecu vingrinājumam ne velti ir reputācija kā ļoti smagam plecu cīpslām. Tas noslogo arī plaukstu locītavas. Izmantojot šo stieni šajā vingrinājumā, vari strādāt ar lielāku svaru.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVisi leņķi pareizajās vietās\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBicepsa stienī ir iestrādāti vairāki leņķi, kas ļauj viegli izmantot dažādus satvērienus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNormāls satvēriens\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDažreiz to sauc arī par pasīvo satvērienu. Šo apakšējo satvērienu izmanto ar taisnu stieni, taču ar izliekto stieni tas ir ērtāks. Rokas atrodas dabiskākā pozīcijā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKultūristi bicepsa saliekšanā var izmantot lielāku svaru, lietojot EZ stieni taisnā stieņa vietā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eReversais satvēriens\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hauistanko\/hauistanko-tarjous.jpg\" alt=\"bicepsa-stieņa-piedāvājums\" width=\"200\" height=\"200\" style=\"float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis satvēriens ir praktisks reversajiem vingrinājumiem, kuru mērķis ir trenēt apakšdelmu apakšējos muskuļus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTas ir arī praktisks dažādām plaukstu locītavu saliekšanas variācijām, kas trenē plaukstu locītavas un apakšdelmus. Veicot saliekšanu ar reverso satvērienu, nevarēsiet izmantot ne tuvu tik lielu spēku kā ar parasto satvērienu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis ir vingrinājums, ko ieteicams veikt treniņa noslēgumā. Pretējā gadījumā tas nogurdinās rokas un satvērienu, un, iespējams, vairs nespēsiet pilnvērtīgi izpildīt vingrinājumus lielākajām muskuļu grupām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFranču spiešana aiz galvas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDaži kultūristi veic tricepsa vingrinājumus ar EZ stieni, virzot stieni aiz kakla\/galvas. Ar taisno stieni tas var būt sarežģīti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaudziem patīk veikt šo vingrinājumu guļus uz taisna vai slīpa sola. Izmantojot EZ stieni, varat uzlikt lielāku svaru, nekā spētu pacelt ar divām hantelēm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKas ir Super EZ stienis?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDaži tirgotāji pārdod tā saukto Super EZ stieni. Tie ir līdzīgi tradicionālajam EZ stienim, taču tiem ir izteiktāki leņķi. Ar Super EZ stieni var veikt vingrinājumus arī līdzīgi kā ar taisno stieni, piemēram, bicepsa vingrinājumus. Tā veidotā forma, satvēriena vietas un ob 10curved tehnoloģija palīdz nodrošināt ergonomisku, daudzpusīgu un drošu treniņu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLai gan, protams, ir labi, ja jums ir abi, nepieciešams ir tikai viens no tiem; mēs iesakām parasto EZ stieni. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBicepsa stienis – alternatīva klasiskajam garajam un īsajam stienim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBicepsa stieņi interesē fitnesa entuziastus to īpašās formas dēļ, un tos bieži sauc arī par izliekto stieni. Treniņš ar izliekto stieni ir saudzīgāks gan rokām, gan plaukstu locītavām. Vienīgais trūkums ir tas, ka šī zona (rokas un plaukstu locītavas) jātrenē atsevišķi. Šis papildu treniņš nav nepieciešams, trenējoties ar taisno stieni. Bicepsa saliekšanu saudzīgi veikt ar izliekto stieni ir saprātīga izvēle spēka treniņos, jo tajos tiek strādāts ar lielām slodzēm, un izliektais stienis palīdz novērst traumas un pārslodzi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKādu bicepsa stieni izvēlēties?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBicepsa stieņi ir pieejami vairākos dažādos veidos, tāpēc piemērota modeļa izvēle var būt sarežģīta. Atšķirības ir izliekumu formā, jo tie var būt lēzenāki vai izteiktāki. Izvēle ir atkarīga no tā, vai rokas vēlaties turēt tuvāk vai tālāk vienu no otras. Pamatprincips ir tāds: ja vēlaties rokas turēt tuvāk vienu otrai, ieteicams izvēlēties EZ stieni ar lēzenākiem izliekumiem. Turklāt izvēli galvenokārt ietekmē:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStieņa diametrs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStieņa garums\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot\"\u003eSvaru diski\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e arī jābūt iespējai viegli piestiprināt pie stieņa. Stieņa svars jāņem vērā spēka treniņos, un, pievienojot svaru diskus stienim, ir svarīgi ievērot maksimāli pieļaujamo slodzi. Pērkot sev piemērotāko bicepsa stieni, jāņem vērā, lai arī svaru disks būtu kvalitatīvs un saderīgs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEZ stienis vai taisnais stienis?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTiem, kuri vēlas saglabāt elastību treniņos, ieteicams trenēties gan ar taisno stieni, gan ar ez stienis. Tā iespējams trenēties daudzpusīgi un vienlaikus saudzēt apakšdelmus un plaukstu locītavas. Stieņi ir pieejami komplektā, kurā ietilpst gan taisnais stienis, gan EZ stienis. Tādējādi nekas netraucē efektīvam treniņam mājas sporta zālē.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hauistanko\/hauistanko-hinta.jpg\" alt=\"bicepsa-stienis-cena\" width=\"200\" height=\"200\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePērciet savu bicepsa stieni no Gorilla Sports!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports ir Somijas sporta preču interneta veikals, kur pie mums atradīsiet izturīgus produktus par zemām cenām, piemēram, kvalitatīvu hromētu 10 kg gultņotu bicepsa stieni, kas piemērots intensīvai lietošanai, sākot no 69€. Daudziem produktiem, piemēram, trenažieriem, ir pat 24 mēnešu pagarinātā garantija, un pasūtījumiem virs 69€ piegāde ir bez maksas. Ja produkts nav noliktavā vai jums radušies jautājumi, jautājiet par produktu mūsu klientu servisam. Klientu serviss ir atvērts darba dienās no plkst. 12 līdz 16. Pievienojiet produktu grozam, kur to vēlāk viegli atradīsiet, vienlaikus aplūkojot citus pieejamos produktus. Neaizmirstiet abonēt jaunumu vēstuli! Abonēšana ir bez maksas, tātad neko nemaksā, un varat to atcelt, kad vien vēlaties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u2028\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2023-05-03T08:00:00+02:00\"\u003ePublicēts: 3. maijā 2023\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-01-20T09:20:00+02:00\"\u003eAtjaunināts: 20. janvārī 2024\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublicēja: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-120cm-o-30mm-8kg-kromi","title":"EZ bicepsa stienis 120 cm ar vītņotiem fiksatoriem, hroms","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-120cm-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-120cm-tankoinfo.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1epl10j\" data-start=\"56\" data-end=\"104\"\u003eEZ bicepsa stienis, hromēts\/melns, 120 cm – produkta informācija\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"106\" data-end=\"467\"\u003eKā vēsta sens teiciens – vispirms darbs, pēc tam rezultāti, un ar šo EZ bicepsa stieni bicepss un tricepss tiešām tiek pie darba. Stieņa īpaši veidotā, izliektā konstrukcija ļauj efektīvi un mērķtiecīgi trenēt noteiktas muskuļu grupas. Dizaina priekšrocība ir arī ļoti labs satvēriens treniņa laikā, kas samazina stieņa izslīdēšanas risku arī ar sasvīdušām rokām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"xawfts\" data-start=\"469\" data-end=\"522\"\u003eSvarīgākā informācija: EZ bicepsa stienis, hromēts\/melns, 120 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"524\" data-end=\"870\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17sd2tm\" data-start=\"524\" data-end=\"552\"\u003eMaksimālā slodze: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1anx8pn\" data-start=\"553\" data-end=\"581\"\u003ePaša stieņa svars: 6,8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1efc8so\" data-start=\"582\" data-end=\"618\"\u003eSvars ar zvaigžņu fiksatoriem: 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ny6a23\" data-start=\"619\" data-end=\"663\"\u003eSvaru disku uzlikšanas garums \/ puse: 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6mk3rg\" data-start=\"664\" data-end=\"690\"\u003eIekšējais satvēriena platums: 80 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1yl5qwv\" data-start=\"691\" data-end=\"721\"\u003eCauruma diametrs: 30\/31 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xp3c65\" data-start=\"722\" data-end=\"748\"\u003eIekļauti 2 zvaigžņu fiksatori\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"m9c5se\" data-start=\"749\" data-end=\"815\"\u003eHromēts pilntērauda stienis, pieejams arī ar melnu pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zwpsa\" data-start=\"816\" data-end=\"870\"\u003eNeslīdošs satvēriens, pateicoties rievotām rokturu daļām\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"olpj6w\" data-start=\"872\" data-end=\"919\"\u003eKas vēl jāzina par EZ izliekto stieni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"921\" data-end=\"1182\"\u003eRievotās un marķētās satvēriena zonas nodrošina, ka stienis labi ieguļ rokā katrā kustībā. Stienis ir stabils un izturīgs, un tas ir paredzēts intensīvai lietošanai. 30 mm svaru disku diametrs padara stieni saderīgu ar visiem izplatītākajiem svaru diskiem.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337399296331,"sku":"100068-00004-0062","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16306.jpg?v=1757325420"},{"product_id":"hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-120cm-o-30mm-8kg-musta","title":"EZ bicepsa stienis 120 cm ar vītņotiem fiksatoriem, melns","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-musta-info3.jpeg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-musta-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eEZ bicepsu stienis 120 cm ar vītņotiem fiksatoriem – plaukstu locītavām draudzīgs spēks ķermeņa augšdaļas treniņam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports 120 cm garais EZ izliektais stienis ar vītņotiem fiksatoriem ir lieliska izvēle, ja vēlaties īpaši trenēt rokas, vienlaikus saudzējot plaukstu locītavas. Šis 8 kg smagais hromētais stienis ir ergonomiski veidots ar izliekumiem, lai bicepsa un apakšdelmu muskuļi tiktu aktivizēti efektīvāk, un slodze uz plaukstu locītavām būtiski samazinātos salīdzinājumā ar taisnu stieni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEfektīvs bicepsa treniņš ar ergonomisku satvērienu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEZ stieņa forma novieto rokas dabiskākā leņķī, ļaujot efektīvāk noslogot bicepsa apakšējās daļas. Tādējādi kustības var veikt kontrolētāk, vienlaikus mazāk noslogojot plecu locītavas. Stieņa rievotās satvēriena zonas nodrošina drošu satvērienu katrā vingrinājumā – neatkarīgi no tā, vai veicat bicepsa saliekšanu, tricepsa spiešanu, vilkšanu noliecienā vai franču spiešanu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIzturīga kvalitāte intensīvai lietošanai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports EZ bicepsu stienis ir izgatavots no izturīga metāla un aprīkots ar vītņotiem fiksatoriem, kas stingri notur svaru diskus vietā. Vītņotie fiksatori ir īpaši ērti lietojami un droši mājas apstākļos. Stieņa galu 30 mm diametrs padara to saderīgu ar Gorilla Sports populārajiem 30\/31 mm svaru diskiem. Maksimālā slodze ir līdz 180 kg, tāpēc šis stienis nekļūs par ierobežojumu jūsu treniņos arī tad, ja progress būs straujš.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – uzticama izvēle katrai mājas sporta zālei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVairāk nekā miljons pārdotu produktu gadā un 20 gadu pieredze runā paši par sevi. Gorilla Sports testē un izstrādā visus savus produktus paši, lai nodrošinātu kvalitāti un lietošanas ērtumu. CE sertificētais EZ stienis atbilst visiem Somijas drošības standartiem. Kā klients saņemsiet arī tālruņa atbalstu, rezerves daļu servisu, montāžas pakalpojumu un 30 dienu atgriešanas tiesības. Nomaksas un rēķina apmaksas iespējas nodrošina ērtu pirkuma pieredzi.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337399394635,"sku":"100068-00019-0062","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16313.jpg?v=1757325445"},{"product_id":"hauistanko-jousilukoilla-ez-kulmatanko-120cm-o-30mm-8kg-kromi","title":"EZ bicepsa stienis 120 cm ar atsperu fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-jousilukoilla-ez-kulmatanko-120cm-info3.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-jousilukoilla-ez-kulmatanko-120cm-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/100069-00004-0062%20hauistanko.jpg\" alt=\"Bicepsa stienis\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/EZ-HAUISTANKO.jpg\" alt=\"EZ izliektais stienis bicepsa treniņam\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eEZ bicepsa stienis ar atsperu fiksatoriem 120 cm – plaukstu locītavām saudzīga klasika roku treniņam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports hromētais EZ izliektais stienis ar atsperu fiksatoriem ir neaizstājams aprīkojums, ja mērķis ir efektīvs, drošs un ergonomisks roku treniņš. 120 cm garais, 8 kg smagais izliektais stienis ar 30 mm diametru ir īpaši paredzēts izolējošiem bicepsa un apakšdelmu muskuļu vingrinājumiem. EZ forma samazina slodzi uz plaukstu locītavām un elkoņiem, lai jūs varētu koncentrēties uz pareizu tehniku un progresu – bez liekas locītavu noslodzes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomika un efektivitāte vienā komplektā\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEZ stieņa izliekumi novieto rokas dabiskākā pozīcijā, kas īpaši palīdz aktivizēt bicepsa apakšdaļu. Tas padara stieni par lielisku aprīkojumu, piemēram, bicepsa saliekšanai un franču spiešanai. Rievotās satvēriena zonas nodrošina drošu satvērienu katrā kustībā, un komplektā iekļautie atsperu fiksatori ļauj ātri un droši mainīt svarus – ideāls risinājums mājas sporta zālei un efektīviem treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIzgatavots izturībai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis EZ stienis ir izgatavots no izturīga, hromēta tērauda, kas nodrošina ilgu kalpošanas laiku un drošu treniņu arī pie intensīvas slodzes. Stienis iztur līdz 180 kg maksimālo slodzi un ir saderīgs ar visiem Gorilla Sports 30\/31 mm svaru diskiem. Atsperu fiksatori notur diskus stingri vietā – neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis spēka treniņu entuziasts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – uzticama izvēle treniņiem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports pamatā ir 20 gadu pieredze un vairāk nekā miljons pārdotu produktu gadā. Produkti tiek izstrādāti, ražoti un testēti pašu spēkiem, lai tie atbilstu pat visprasīgākajiem kvalitātes un drošības standartiem. Kopā ar CE marķēto stieni saņemat atbalstu pa tālruni somu valodā, rezerves daļu servisu, montāžas pakalpojumu un 30 dienu atgriešanas tiesības. Elastīgi maksājumu veidi padara pirkšanu arī vienkāršu un bez riska.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337402179915,"sku":"100069-00004-0062","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13877.jpg?v=1757325483"},{"product_id":"hauistanko-super-ez-kulmatanko-kierrelukoilla-120cm-o-30mm-10kg-kromi","title":"Super EZ izliektais stienis 120 cm ar vītņotiem fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-super-ez-kulmatanko-kierrelukoilla-info.jpeg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-super-ez-kulmatanko-kierrelukoilla-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eSuper EZ izliektais stienis ar skrūvējamiem fiksatoriem 120 cm – maksimāls komforts un efektivitāte ķermeņa augšdaļas treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports Super EZ izliektais stienis ar skrūvējamiem fiksatoriem apvieno ergonomiku, izturību un ērtu lietošanu pilnvērtīgā risinājumā roku treniņiem. Šis stienis, kas īpaši saudzē plaukstu locītavas, ir paredzēts tiem, kuri vēlas veikt intensīvus un efektīvus vingrinājumus bez liekas slodzes locītavām. 10 kg smags, 120 cm garš stienis ar 30 mm diametru ir piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem spēka treniņu sportistiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomisks treniņš – mazāka slodze, lielāks progress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuper EZ stieņa izliekumi ir veidoti tā, lai plaukstu locītavas un elkoņi visas kustības laikā paliktu dabiskā pozīcijā. Tas samazina slodzi locītavām un efektīvāk novirza slodzi tieši uz bicepsiem un tricepsiem. Stieņa svars 10 kg nodrošina papildu pretestību arī bez svaru diski, tāpēc tas ir lieliska izvēle arī tiem, kuri vēlas vienkāršu, bet efektīvu treniņu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvalitāte, kas kalpo ilgi – Gorilla Sports solījums\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuper EZ stienis ir izgatavots no masīva tērauda un apstrādāts ar elegantu hromētu pārklājumu, kas iztur intensīvu lietošanu un mitrumu. Stienim ir rievotas satvēriena virsmas, kas nodrošina stabilu un neslīdošu satvērienu katrā kustībā. Komplektā iekļautie skrūvējamie fiksatori nodrošina, ka svaru diski droši paliek vietā – neatkarīgi no tā, vai veic bicepsa saliekšanu vai pietupienus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaderība un praktiskums vienā\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuper EZ stienis ir piemērots visiem Gorilla Sports 30\/31 mm svaru diskiem un iztur slodzi līdz 180 kg. Pateicoties skrūvējamiem fiksatoriem, svaru maiņa ir vienkārša un droša. Stieņa garums un konstrukcija padara to par lielisku izvēli mājas sporta zālei, un ar to var veikt neskaitāmus vingrinājumus: bicepsa saliekšanu, tricepsa spiešanu, vilkšanu un pat priekšējos pietupienus. Vislabāko rezultātu iegūsi, treniņā izmantojot arī svarcelšanas solu – pie mums atradīsi plašu kvalitatīvu solu klāstu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – 20 gadu pieredze tavā pusē\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports pats ražo un testē savus produktus, lai nodrošinātu augstākās klases kvalitāti un lietošanas pieredzi. Super EZ izliektais stienis ir marķēts ar CE zīmi un atbilst visiem Somijas drošības standartiem. Kā klients saņemsi tālruņa atbalstu somu valodā, rezerves daļu servisu, montāžas pakalpojumu un 30 dienu atgriešanas tiesības. Turklāt pasūtījumiem virs 69 € pieejama bezmaksas piegāde un elastīgi maksājumu veidi, piemēram, nomaksa un rēķins.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362445058379,"sku":"100070-00004-0062","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4092.jpg?v=1757325504"},{"product_id":"levytankosarja-25kg-vinyyli-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-30-31mm","title":"Vinila Tri Grip stieņa komplekts 25 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/New%20Folder28\/levytankosarja-25kg-vinyyli-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-3031mm%20(3)-2.jpg\" alt=\"Svaru stieņa komplekts\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_oikea\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/New%20Folder28\/levytankosarja-25kg-vinyyli-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-3031mm%20(1)-2.jpg\" alt=\"Bicepsa stienis un svaru diski\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/New%20Folder28\/levytankosarja-25kg-vinyyli-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-3031mm%20(2)-2.jpg\" alt=\"Bicepsa stienis ar fiksatoriem\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/New%20Folder28\/levytankosarja-25kg-vinyyli-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-3031mm-2.jpg\" alt=\"EZ izliektais stienis mājām\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003ePilns komplekts bicepsa un tricepsa treniņam!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir izturīgs, ilgmūžīgs un piedāvā lielisku veidu, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi atvieglo labu satvērienu celšanas vai saliekšanas vingrinājumu laikā. Satvēriens ir saudzīgs arī plaukstu locītavām, tāpēc sniegumu neierobežo plaukstu locītavu noslodze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStienis ir ļoti labs papildinājums treniņu aprīkojumam neatkarīgi no tā, vai trenējies mājās vai publiskā sporta zālē. Paredzēts lietošanai dažādos treniņos, piemēram, pietupienos, spiešanā guļus, saliekšanās vingrinājumos un daudzos citos. Komplektā iekļautos svaru diskus ir viegli lietot, pateicoties trim rokturiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVingrinājumi ar stieni ir viena no populārākajām pretestības treniņu formām. Pretestības treniņā muskuļi tiek izmantoti pretestības, parasti svaru, pārvietošanai. Pretestības treniņu piemēri ir pietupiens, spiešana guļus, stieņa vilkšana noliecienā, plecu spiešana, deadlift un bicepsa saliekšana. Ar EZ izliektā stieņa palīdzību vari pacelt lielāku svaru nekā ar hanteli, jo stieni satver ar abām rokām.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337611632971,"sku":"100258-00007-0036","price":53.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11404.jpg?v=1757327089"},{"product_id":"arm-blaster-hauistuki-niskatuella-32-57cm-x-8-5cm-teras-neopreeni","title":"Arm Blaster bicepsa balsts ar kakla atbalstu","description":"\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/Arm%20blaster.jpg\" alt=\"Bicepsa treniņš\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/Hauistreeni-arm-blasterilla.jpg\" alt=\"Treniņš ar Arm Blaster\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eArm Blaster\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eArm Blaster ietver polsterētu metāla balstu, kas karājas aiz kakla uz krūtīm, un, to lietojot, vari ļoti efektīvi izolēt bicepsa muskuļus. Balsta lietošana novērš šūpošanās kustību, t. i., muguras izmantošanu kā palīgu bicepsa saliekšanās vingrinājumos. Arī rokas stingri paliek vietā, tāpēc kustība tiek vērsta tieši uz vēlamo vietu — bicepsu. Balsta roku daļas ir polsterētas ar neoprēna pārklājumu. Polsterējums aizsargā apakšdelmus un nodrošina labu, ērtu satvērienu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis ērtais un viegli lietojamais palīglīdzeklis var padarīt pat nogurdinošu roku treniņu programmu ieguldītā laika un pūļu vērtu. Izolējot bicepsa un tricepsa muskuļus ar Arm Blaster, vari izveidot muskuļotākas rokas ievērojami īsākā laikā. Tā kā tas ir viegls produkts, vari to ņemt līdzi jebkur un jebkurā laikā! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElkoņu novirzīšanās no optimālās pozīcijas bicepsa treniņa laikā ir ļoti izplatīta, īpaši ceļot smagākus svarus. Šī elkoņu kustēšanās parasti izraisa sliktu stāju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports Arm Blaster galvenais mērķis ir palīdzēt tev uzturēt pareizu tehniku. Regulāri izmantojot arm blaster bicepsa treniņos, tu pieradināsi sevi turēt elkoņus tuvu sāniem, novērst jebkādu šūpošanos un koncentrēties tikai uz intensīvu muskuļu veidošanu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLabākais Arm Blaster ir tas, ka tas atbilst visām tavām treniņu vēlmēm. Lielāks bicepsa reljefs, apjomīgi muskuļi un vispārēja ķermeņa centra stabilitāte vairs nepaliks nepiepildīts sapnis.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337890488651,"sku":"100614-00019-0001","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100614-00019-0001_p3_fa2c1ab2-7e4a-430c-b1e6-7b8266320aa8.webp?v=1773753384"},{"product_id":"ez-kulmatanko-120cm-8kg-suora-levytanko-170cm-10kg-kierrelukoilla-o-30mm-kromi","title":"Stieņa un disku komplekts 120 cm EZ stienis un 170 cm taisnais stienis","description":"\u003ch2\u003eStieņa un disku komplekts 31 mm svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports stieņu komplekts ar taisno stieni un EZ bicepsa stieni ir ideāls aprīkojums standarta svaru diskiem ar 31 mm atveri. Treniņi ar svaru stieņiem paātrina vielmaiņu, stiprina dziļos muskuļus un stabilizē ķermeni. Komplekts ir lieliski piemērots plecu, kakla, muguras augšdaļas un krūšu muskuļu stiprināšanai, kā arī bicepsa un tricepsa trenēšanai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņa un disku komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStieņiem ir kvalitatīva virsmas apdare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru stienis ir vienkāršākais līdzeklis spēka un muskuļu masas palielināšanai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStieņiem ir tieši piemērots biezums, un rokturu zonas ir rievotas, nodrošinot labu satvērienu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337925812555,"sku":"100703-00004-0001","price":51.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3444.jpg?v=1757330687"},{"product_id":"tankosetti-kierrelukoilla-30mm","title":"Stieņu komplekts ar vītņotiem fiksatoriem 30 mm svaru diskiem","description":"\u003ch2\u003eKvalitatīvs stieņa un disku komplekts mājai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠī ir lieliska izvēle, ja tev jau ir 30\/31mm svaru diski vai vēlies izveidot sev piemērotu stieņa un disku komplektu. Vari izvēlēties \u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003ešeit\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e sev vēlamo svaru disku veidu un skaitu. Dažādi stieņi padara treniņus daudzveidīgākus un ļauj precīzāk noslogot konkrētas muskuļu grupas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņa un disku komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStieņiem ir kvalitatīva virsmas apdare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRievoti stieņi ar vītņotām fiksācijas uzgriežņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSmith stieņa klasiskais modelis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337926861131,"sku":"100705-00004-0001","price":81.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3467.jpg?v=1757330717"},{"product_id":"levytankosetti-35kg-ez-kulmatanko-kierrelukoilla-120cm-o-30mm","title":"EZ svaru stieņa komplekts 35 kg ar vītņotajiem fiksatoriem","description":"\u003ch2 data-section-id=\"z3t16o\" data-start=\"143\" data-end=\"222\"\u003eEfektīvi roku treniņi: 35 kg EZ bicepsa stieņa komplekts no Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"664\"\u003eVai meklējat efektīvu komplektu roku treniņam? Šis \u003cstrong data-start=\"273\" data-end=\"301\"\u003e35 kg EZ bicepsa stieņa komplekts\u003c\/strong\u003e no Gorilla Sports ir lieliska izvēle, ja vēlaties efektīvi trenēt bicepsus un tricepsus. Daudziem pazīstams produkts ir zināms arī kā \u003cstrong data-start=\"452\" data-end=\"466\"\u003ebicepsa stienis\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"468\" data-end=\"482\"\u003eliektas formas stienis\u003c\/strong\u003e un \u003cstrong data-start=\"486\" data-end=\"498\"\u003eEZ stienis\u003c\/strong\u003e. Šajā daudzpusīgajā komplektā ietilpst \u003cstrong data-start=\"539\" data-end=\"557\"\u003eEZ bicepsa stienis\u003c\/strong\u003e, svaru diski un fiksatori, tāpēc vienā iepakojumā saņemsiet visu nepieciešamo mērķtiecīgiem spēka treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"666\" data-end=\"1122\"\u003eLiektais \u003cstrong data-start=\"674\" data-end=\"686\"\u003eEZ stienis\u003c\/strong\u003e ļauj rokām ieņemt dabiskāku un ergonomiskāku pozīciju, piemēram, bicepsa saliekšanas un tricepsa vingrinājumos. Tāpēc \u003cstrong data-start=\"807\" data-end=\"821\"\u003eliektas formas stienis\u003c\/strong\u003e ir populāra izvēle gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem. Ergonomiskā forma palīdz samazināt slodzi uz plaukstu locītavām un saitēm un padara treniņu ērtāku. Ja vēlaties kvalitatīvu \u003cstrong data-start=\"1047\" data-end=\"1062\"\u003ebicepsa stieni\u003c\/strong\u003e mājas sporta zālei, šis komplekts piedāvā lielisku risinājumu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"103ruyt\" data-start=\"1124\" data-end=\"1165\"\u003eEZ bicepsa stienis ar atsperu vai zvaigznes fiksatoriem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1167\" data-end=\"1566\"\u003eŠī \u003cstrong data-start=\"1173\" data-end=\"1195\"\u003eEZ bicepsa stieņa komplekta\u003c\/strong\u003e praktiska īpašība ir atsperu vai zvaigznes fiksatori, kas ļauj ātri un viegli mainīt svarus. Stieņa rievotās satvēriena virsmas nodrošina stingru un drošu satvērienu visa treniņa laikā. Neatkarīgi no tā, vai meklējat \u003cstrong data-start=\"1426\" data-end=\"1439\"\u003eEZ stieni\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"1441\" data-end=\"1456\"\u003eliektu stieni\u003c\/strong\u003e vai tradicionālu \u003cstrong data-start=\"1473\" data-end=\"1488\"\u003ebicepsa stieni\u003c\/strong\u003e, šis stieņa modelis piedāvā stabilu un funkcionālu risinājumu daudzveidīgiem treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1568\" data-end=\"1870\"\u003eKomplektā iekļautie svaru diski ir izgatavoti no masīva čuguna, un tiem ir praktisks gumijas pārklājums un satvēriena atveres. Svaru diskus ir viegli lietot, un gumijas pārklājums palīdz pasargāt grīdu no skrāpējumiem. Tas padara komplektu par praktisku izvēli gan mājām, gan aktīvai lietošanai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"r5pipc\" data-start=\"1872\" data-end=\"1893\"\u003eIepakojuma saturs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1895\" data-end=\"1920\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1895\" data-end=\"1918\"\u003e4 x 5 kg svaru disks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1921\" data-end=\"1959\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7165p3\" data-start=\"1921\" data-end=\"1941\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1923\" data-end=\"1941\"\u003ediametrs 24 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"c5h87w\" data-start=\"1942\" data-end=\"1959\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1944\" data-end=\"1959\"\u003eplatums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1961\" data-end=\"1988\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1961\" data-end=\"1986\"\u003e2 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1989\" data-end=\"2052\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9md783\" data-start=\"1989\" data-end=\"2009\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1991\" data-end=\"2009\"\u003ediametrs 20 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1n2nm91\" data-start=\"2010\" data-end=\"2025\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2012\" data-end=\"2025\"\u003eplatums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15vujwp\" data-start=\"2026\" data-end=\"2052\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2028\" data-end=\"2052\"\u003ecauruma diametrs 31 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2054\" data-end=\"2082\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2054\" data-end=\"2080\"\u003e2 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2083\" data-end=\"2150\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kidqlr\" data-start=\"2083\" data-end=\"2105\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2085\" data-end=\"2105\"\u003ediametrs 16,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"z0zfjx\" data-start=\"2106\" data-end=\"2123\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2108\" data-end=\"2123\"\u003eplatums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15vujwp\" data-start=\"2124\" data-end=\"2150\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2126\" data-end=\"2150\"\u003ecauruma diametrs 31 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2152\" data-end=\"2199\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2152\" data-end=\"2199\"\u003ePiemērots stieņiem ar 30 mm diametru\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2201\" data-end=\"2243\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2201\" data-end=\"2241\"\u003e1 x EZ bicepsu stienis \/ bicepsu stienis, 8 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2244\" data-end=\"2304\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lpzsmj\" data-start=\"2244\" data-end=\"2261\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2246\" data-end=\"2261\"\u003egarums 120 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"q9dd39\" data-start=\"2262\" data-end=\"2304\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2264\" data-end=\"2304\"\u003esvaru disku uzlikšanas daļa 18 cm \/ katrā pusē\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2306\" data-end=\"2345\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2306\" data-end=\"2345\"\u003e2 x atsperu fiksatori vai 2 x zvaigžņveida fiksatori\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3a3usw\" data-start=\"2347\" data-end=\"2360\"\u003ePapildinformācija\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2362\" data-end=\"2482\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hu8541\" data-start=\"2362\" data-end=\"2405\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2364\" data-end=\"2405\"\u003eSvaru disku cauruma diametrs: 30\/31 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ujholt\" data-start=\"2406\" data-end=\"2436\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2408\" data-end=\"2436\"\u003eKomplekta kopējais svars: 35 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zrr51m\" data-start=\"2437\" data-end=\"2482\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2439\" data-end=\"2482\"\u003eKopējais svars ietver arī stieņa svaru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"18s2n5v\" data-start=\"2484\" data-end=\"2514\"\u003eKāpēc izvēlēties EZ bicepsu stieni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2516\" data-end=\"2931\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2516\" data-end=\"2533\"\u003eEZ bicepsu stienis\u003c\/strong\u003e ir lieliska izvēle, ja vēlaties efektīvi un ergonomiski trenēt bicepsus, tricepsus un apakšdelmus. \u003cstrong data-start=\"2647\" data-end=\"2661\"\u003eIzliektais stienis\u003c\/strong\u003e ir īpaši piemērots vingrinājumiem, kuros dabisks plaukstu locītavu stāvoklis uzlabo lietošanas komfortu. Tāpēc \u003cstrong data-start=\"2763\" data-end=\"2775\"\u003eEZ stienis\u003c\/strong\u003e ir viena no populārākajām izvēlēm hanteles un stieņa treniņiem. Kvalitatīvs \u003cstrong data-start=\"2857\" data-end=\"2871\"\u003ebicepsu stienis\u003c\/strong\u003e padara treniņu drošāku, ērtāku un efektīvāku.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342776557899,"sku":"100760-00009-0036","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5415.jpg?v=1757356993"},{"product_id":"levytankosetti-35kg-ez-kulmatanko-jousilukoilla-120cm-o-30mm","title":"EZ svaru stieņa komplekts 35 kg ar atsperu fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003ePilns komplekts bicepsa un tricepsa treniņiem!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir izturīgs un kalpos ilgi, piedāvājot lielisku veidu, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz iegūt labu satvērienu, veicot celšanu vai saliekšanas vingrinājumus. Stienis ir ļoti labs papildinājums treniņu aprīkojumam neatkarīgi no tā, vai trenējaties mājās vai publiskā sporta zālē. Paredzēts izmantošanai dažādos treniņos, piemēram, pietupienos, spiešanā guļus, saliekšanas vingrinājumos un daudzos citos. Komplektā iekļautos svaru diskus ir viegli lietot, pateicoties trim satvēriena rokturiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis samazina slodzi uz plaukstu locītavām\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTri Grip svaru diskus ir viegli lietot, pateicoties rokturiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ir viegli izmantot arī kā papildu svarus ķermeņa svara vingrinājumos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePateicoties atsperu slēgiem, pretestības regulēšana ir ļoti ātra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342793859403,"sku":"100761-00009-0036","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5451.jpg?v=1757357066"},{"product_id":"levytankosarja-70kg-ez-kulmatanko-ja-kasipainotangot-levypainot-o-30-31mm","title":"Svaru stieņa komplekts 70 kg ar EZ stieni un hanteles stieņiem","description":"\u003ch2\u003eStieņa komplekts ar gumijotiem svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilns komplekts bicepsa un tricepsa treniņiem. EZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir stabils un izturīgs, un tas ir lielisks veids, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz iegūt labu satvērienu un samazina slodzi uz plaukstas locītavām. Paredzēts dažādiem treniņiem, piemēram, pietupieniem, spiešanai guļus, bicepsa saliekšanai un daudziem citiem vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr hanteles stieņiem vari veikt ļoti daudzpusīgus treniņa vingrinājumus, kas stiprina visus muskuļus no kājām līdz pleciem. Gumijotie svaru diski ar rokturiem ir arī lielisks papildu svars ķermeņa svara vingrinājumiem! Pateicoties neslīdošajam gumijas pārklājumam, tos vienmēr var droši satvert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOlimpiskā stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eČuguna svari ar neslīdošu gumijas pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis nodrošina plaukstas locītavām saudzīgu satvērienu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr hantelēm vari veikt daudzpusīgus dažādus vingrinājumus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePilns svaru komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342796546379,"sku":"100762-00009-0046","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5465.jpg?v=1757357087"},{"product_id":"gorilla-sports-kumipinnoitteinen-levytankosarja-105-kg-30-mm-tri-grip-3-eri-levytankoa","title":"Svaru stieņa komplekts 105 kg ar Tri Grip svaru diskiem, 30mm","description":"\u003cp data-start=\"64\" data-end=\"133\"\u003e\u003cstrong data-start=\"64\" data-end=\"133\"\u003eEfektīvs visa ķermeņa treniņš – 108 kg svaru stieņa komplekts\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"135\" data-end=\"527\"\u003eGorilla Sports 108 kg svaru komplekts nodrošina pilnvērtīgu pamatu daudzpusīgiem un efektīviem spēka treniņiem. Komplektā ietilpst divi hanteļu stieņi, bicepsa stienis, svaru stienis un kopā 18 svaru diski, tāpēc jūsu rīcībā ir viss nepieciešamais daudzveidīgam visa ķermeņa treniņam. Kvalitatīvā studijas līmeņa konstrukcija apvieno čuguna serdi un grīdu aizsargājošu gumijas pārklājumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"579\"\u003e\u003cstrong data-start=\"529\" data-end=\"579\"\u003eDaudzpusīgs komplekts dažādiem treniņu veidiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"581\" data-end=\"1028\"\u003eSvaru stienis ir lieliski piemērots, piemēram, pietupieniem un spiešanai guļus. Izliektais stienis ir īpaši labs risinājums roku muskuļu trenēšanai, savukārt ar hanteļu stieņiem var veikt, cita starpā, vēzienus un daudzus citus vingrinājumus, kas attīsta arī mazākos stabilizējošos muskuļus un koordināciju. Svaru diskus ar ergonomiskām satvēriena atverēm var izmantot arī bez stieņiem, piemēram, funkcionālajos treniņos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1055\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1030\" data-end=\"1055\"\u003eProdukta īpašības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1056\" data-end=\"1573\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9xf88f\" data-start=\"1056\" data-end=\"1079\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1058\" data-end=\"1079\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12qp23i\" data-start=\"1080\" data-end=\"1102\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1082\" data-end=\"1102\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m58n7o\" data-start=\"1103\" data-end=\"1123\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1105\" data-end=\"1123\"\u003e2 x 5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mcmswg\" data-start=\"1124\" data-end=\"1145\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1126\" data-end=\"1145\"\u003e2 x 10 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h3ydth\" data-start=\"1146\" data-end=\"1167\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1148\" data-end=\"1167\"\u003e2 x 15 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r1sypv\" data-start=\"1168\" data-end=\"1219\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1170\" data-end=\"1219\"\u003eSvaru diski izgatavoti no masīva čuguna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"p89fdl\" data-start=\"1220\" data-end=\"1271\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1222\" data-end=\"1271\"\u003eErgonomiskās satvēriena atveres atvieglo lietošanu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uuvx2j\" data-start=\"1272\" data-end=\"1321\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1274\" data-end=\"1321\"\u003eGumijas pārklājums aizsargā grīdu un samazina triecienu bojājumus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qsbrg8\" data-start=\"1322\" data-end=\"1384\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1324\" data-end=\"1384\"\u003e1 x svaru stienis, garums 170 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jkzfi9\" data-start=\"1385\" data-end=\"1448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1387\" data-end=\"1448\"\u003e1 x EZ izliektais stienis, garums 120 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 18 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"utr0m\" data-start=\"1449\" data-end=\"1515\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1451\" data-end=\"1515\"\u003e2 x hanteles stienis, garums 35 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1njb414\" data-start=\"1516\" data-end=\"1573\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1518\" data-end=\"1573\"\u003eKomplektā 8 zvaigžņveida fiksatori\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1575\" data-end=\"1597\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1575\" data-end=\"1597\"\u003eSvaru disku izmēri\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1598\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3e4l0\" data-start=\"1598\" data-end=\"1646\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1600\" data-end=\"1646\"\u003e6 x 1,25 kg: diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14ctxz5\" data-start=\"1647\" data-end=\"1690\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1649\" data-end=\"1690\"\u003e6 x 2,5 kg: diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6nold2\" data-start=\"1691\" data-end=\"1734\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1693\" data-end=\"1734\"\u003e2 x 5 kg: diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5f5702\" data-start=\"1735\" data-end=\"1779\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1737\" data-end=\"1779\"\u003e2 x 10 kg: diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1s8xi41\" data-start=\"1780\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1782\" data-end=\"1824\"\u003e2 x 15 kg: diametrs 35,5 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1826\" data-end=\"1867\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1826\" data-end=\"1867\"\u003eTreniņa slodzes pamatprincips\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1869\" data-end=\"2080\"\u003eEfektīvā muskuļu spēka treniņā slodze parasti ir aptuveni 60–85 % no viena atkārtojuma maksimuma. Ar šo svaru vienu sēriju parasti veic aptuveni 6–15 atkārtojumus atkarībā no mērķa un treniņa stila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2082\" data-end=\"2143\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2082\" data-end=\"2100\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342797627723,"sku":"100766-00009-0049","price":296.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5503.jpg?v=1757357105"},{"product_id":"kasipainotangot-35cm-2-5kg-2kpl-ez-mutkatanko-120cm-8kg-kierrelukoilla-o-30mm","title":"Stieņu komplekts: 2 hanteles stieņi un EZ izliektais stienis","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/kaesipainotanko-kierrelukoilla-o-35cm-2kpl-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/kaesipainotanko-kierrelukoilla-o-35cm-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-120cm-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-120cm-tankoinfo.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eHromēts stieņu komplekts ar vītņotām fiksācijas uzmavām\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKvalitatīvs stieņu komplekts ar rievotām rokturu daļām un augstas kvalitātes hroma pārklājumu. Piemērots lietošanai mājās un sporta zālēs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePiemērots visiem 30\/31mm svaru diskiem, kas Gorilla Sports pieejami plašā klāstā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIetver 2 hanteļu stieņus un EZ izliekto stieni\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e Kāpēc izvēlēties šo stieņu komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRokturu daļas ir rievotas, kas nodrošina labu satvērienu ar stieni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr stieņiem var veikt daudz dažādu vingrinājumu ķermeņa augšdaļai un rokām, kā arī kājām, piemēram, izklupienus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo masīva metāla izgatavoti stieņi ir izturīgi un ilgmūžīgi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343072059723,"sku":"101081-00004-0136","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6920.jpg?v=1757358794"},{"product_id":"levytankopaketti-kierrelukoilla-170cm-120cm-tangot","title":"Svaru stieņu komplekts ar vītņotiem fiksatoriem, 170 cm un 120 cm","description":"\u003ch2\u003eSvaru stieņu komplekts ar vītņotām fiksatoriem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSvaru stieņi ir gan mājas, gan profesionālo sporta zāļu pamataprīkojums, ar kuru vari trenēt visu ķermeni ar lielākiem svariem. Ar dažādiem stieņiem vari dažādot treniņus un novirzīt slodzi tieši uz vajadzīgajām muskuļu grupām.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e170 cm taisnais svaru stienis ir piemērots lietošanai ar dažādiem \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003esvarcelšanas soliem\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e , taču to ir viegli izmantot arī atsevišķi, piemēram, pietupieniem. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e120 cm EZ stienis ir lieliski piemērots bicepsu un tricepsu trenēšanai. Ar izliektu stieni treniņu var vēl precīzāk novirzīt uz bicepsiem. Pateicoties stieņa formai, satvēriens ir arī saudzīgs plaukstas locītavām, un treniņš nebeigsies plaukstu locītavu sāpju dēļ!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvaru stieņu komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePilnīgs svaru stieņu komplekts visa ķermeņa trenēšanai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiemērots lietošanai ar dažādiem svarcelšanas soliem un atsevišķi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIzliektais stienis ir plaukstas locītavām saudzīgāks veids, kā trenēt bicepsus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStingri vītņotie fiksatori\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343976718667,"sku":"100605-00004-0001","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9822.jpg?v=1757362707"},{"product_id":"ez-mutkatanko-jousilukoilla-120cm-o-50mm-9kg-kromi","title":"EZ izliektais stienis 120 cm ar atsperu fiksatoriem, 50 mm","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/ez-mutkatanko-jousilukoilla-120cm-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/ez-mutkatanko-jousilukoilla-120cm-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"idTab1\" class=\"rte\"\u003e\n\u003ch2\u003eEZ ez stienis 120 cm – locītavām saudzīga izvēle bicepsa treniņiem no Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eErgonomisks dizains labākai treniņu pieredzei\u003c\/h3\u003e\nGorilla Sports EZ ez stienis 120 cm ir īpaši izstrādāts tiem, kas novērtē efektīvu, bet locītavām saudzīgu spēka treniņu. Tā izliektais dizains samazina slodzi uz plaukstu locītavām, elkoņiem un pleciem, ļaujot trenēties intensīvi bez lieka sasprindzinājuma vai traumu riska. CE sertificētā konstrukcija, 20 gadu pieredze un miljoniem pārdotu produktu padara šo stieni par uzticamu daļu no jūsu treniņu aprīkojuma.\n\u003ch3\u003eOptimāls satvēriens un droša lietošana\u003c\/h3\u003e\nStieņa rievotā satvēriena zona nodrošina izcilu saķeri – pat ar sasvīdušām rokām. Tas palielina drošību un sniedz pilnīgu kontroli tādos vingrinājumos kā bicepsa saliekšana un tricepsa spiešana. 80 cm satvēriena platums nodrošina ergonomisku roku novietojumu, kas samazina plaukstu locītavu noslodzi un maksimāli iesaista muskuļus.\n\u003ch3\u003eSaderīgs ar 50\/51 mm svaru diskiem\u003c\/h3\u003e\nEZ ez stienis ir piemērots visiem 50 mm standarta izmēra svaru diskiem, tāpēc varat izmantot jau esošos svarus vai papildināt aprīkojumu ar Gorilla Sports kvalitatīvajiem svaru disku komplektiem. Komplektā iekļautās atsperu skavas nodrošina, ka diski treniņa laikā paliek vietā, bet tos var ātri un viegli noņemt, mainot vingrinājumus.\n\u003ch3\u003eIzturīga konstrukcija – paredzēta ilgstošai lietošanai\u003c\/h3\u003e\nStieņa hromētā virsma ne tikai labi izskatās, bet arī aizsargā stieni pret koroziju un nodilumu. 9 kg smagais stienis iztur līdz 180 kg slodzi, padarot to par lielisku aprīkojumu gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem. Gorilla Sports garantija, klientu atbalsts latviešu valodā un rezerves daļu serviss nodrošina atbalstu arī nākotnē.\n\u003ch3\u003eDaudzpusīgs rīks ķermeņa augšdaļas treniņiem\u003c\/h3\u003e\nBicepsa saliekšana, franču spiešana un citi ķermeņa augšdaļas vingrinājumi ar EZ stieni iegūst no tā unikālā dizaina. Trenējieties efektīvi un droši – bez kompromisiem. Šis ez stienis ir būtisks papildinājums ikviena spēka treniņu aprīkojumam.\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362508529995,"sku":"100584-00004-0062","price":76.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17427.jpg?v=1757574740"},{"product_id":"tankosetti-jousilukoilla-30-mm","title":"Stieņu komplekts 30 mm ar atsperu fiksatorām, 4 stieņi","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eStieņa komplekts ar atsperu fiksatoriem 30 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilnīgs stieņa un disku komplekts ietver visus stieņus, kas nepieciešami daudzpusīgam visa ķermeņa treniņam. Stieņu komplektu var izmantot kopā ar svarcelšanas soliem vai pilnīgi atsevišķi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e170 cm svaru stienis ir lieliski piemērots, piemēram, pietupieniem un vilkmei no zemes. No stieņa iegūsi maksimālu rezultātu, ja papildināsi to ar pietupienu statīvu! Svaru stienis ar 200 kg slodzes izturību ir ideāla izvēle īpaši iesācējiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e120 cm bicepsa stienis ļauj vēl efektīvāk trenēt bicepsus. EZ stienis ir veidots tā, lai slodze tiktu novirzīta pareizajās vietās. Satvēriens ir arī saudzīgāks plaukstu locītavām nekā ar taisnu stieni, tāpēc treniņu netraucēs plaukstu locītavu diskomforts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr hanteles stieņiem var veikt gandrīz bezgalīgi daudz dažādu vingrinājumu — vienīgais ierobežojums ir iztēle. Ar tiem var viegli papildināt bicepsa treniņu vai izmantot kā papildu svaru izklupieniem. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePilnīgs komplekts treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePilnīgs stieņa un disku komplekts, ar kuru efektīvi trenēsi visu ķermeni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr atsperu fiksatoriem svarus var nomainīt ātri un ērti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKvalitatīvi materiāli nodrošina augstu maksimālo slodzi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364931297611,"sku":"100706-00004-0001","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5308.jpg?v=1757593947"},{"product_id":"levytankosetti-jousilukoilla-30mm","title":"Stieņa un disku komplekts 30 mm ar atsperu fiksatorām, 2 stieņi","description":"\u003ch2\u003eStieņa un disku komplekts ar atsperu fiksatoriem 30mm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSportisti un fitnesa entuziasti mūsdienās vairāk nekā jebkad paļaujas uz dažādām treniņu variācijām ar stieni. Veidojot muskuļus, tu paātrini vielmaiņu un kaloriju dedzināšanu miera stāvoklī. Svaru stieņi ir ļoti efektīvs līdzeklis, ja mērķis ir svara samazināšana. Ar pareiziem vingrinājumiem tu stabilizē ķermeņa kodolu, proti, vēderu un muguru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKvalitatīvas detaļas ir izturīgas un nodrošina ilgu kalpošanas laiku. Pateicoties diviem svaru stieņiem, vari pielāgot treniņu tieši savām vajadzībām. EZ stienis samazina krampju risku, ceļot smagus svarus. Rievotās satvēriena zonas nodrošina īpaši drošu satvērienu visos vingrinājumos. Abu stieņu diametrs ir 30 mm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņa un disku komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDivi dažādi svaru stieņi daudzveidīgiem treniņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauti ātri atsperu fiksatori\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis ir saudzīgs plaukstas locītavām bicepsa treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364936868171,"sku":"100704-00004-0001","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5346.jpg?v=1757594009"},{"product_id":"scott-hauispenkki-valkoinen-ez-kulmatanko-ja-valurautaiset-levypainot-30kg","title":"Scott bicepsa sols un EZ stieņa komplekts 30 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003eScott sols + EZ stieņa komplekts 30kg\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis Scott sols ir lieliski piemērots gan svarcelšanai, gan korsetes muskulatūras treniņiem. Izturīgais un stabilais tērauda rāmis un ērtais polsterējums ļauj veikt dažādus treniņu veidus. EZ stienis nodrošina efektīvu treniņu, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir stingrs un izturīgs, un tas ir lielisks veids, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz nodrošināt labu satvērienu celšanas vai roku saliekšanas vingrinājumu laikā. Stienis ir ļoti labs papildinājums treniņu aprīkojumam neatkarīgi no tā, vai trenējaties mājās vai publiskā sporta zālē.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364942111051,"sku":"100713-00065-0001","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5358.jpg?v=1757594045"},{"product_id":"ez-kulmatanko-120cm-ja-kasipainotangot-35cm-jousilukoilla-levypainosetti-o-30mm-70kg","title":"Svaru stieņu komplekts 70 kg ar EZ stieni un hantelēm","description":"\u003ch2\u003eStieņu komplekts ar gumijotiem svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilns komplekts bicepsu un tricepsu treniņam. EZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir izturīgs un ilgmūžīgs, un nodrošina lielisku veidu, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi atvieglo laba satvēriena iegūšanu un samazina slodzi plaukstu locītavām. Paredzēts izmantošanai dažādos treniņos, piemēram, pietupienos, spiešanā guļus, bicepsa saliekšanā un daudzos citos vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr hanteles stieņiem vari veikt ļoti daudzpusīgus treniņu vingrinājumus, kas stiprina visus muskuļus no kājām līdz pleciem. Gumijotie svaru diski ar rokturiem ir arī lieliski papildu svari ķermeņa svara vingrinājumiem! Pateicoties neslīdošajam gumijas pārklājumam, tos vienmēr var droši satvert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņu komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eČuguna svari ar neslīdošu gumijas pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis nodrošina plaukstu locītavām saudzīgu satvērienu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr hantelēm vari daudzpusīgi veikt dažādus vingrinājumus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePilns svaru komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĀtra un vienkārša atsperu skava\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364948762955,"sku":"100763-00009-0046","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5479.jpg?v=1757594186"},{"product_id":"30mm-kumipinnoitteinen-painosarja-100kg-jousilukot","title":"Svaru stieņu komplekts 100 kg ar Tri Grip svaru diskiem","description":"\u003ch2\u003e30 mm svaru komplekts 100 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"146\" data-end=\"562\"\u003e100 kg stieņa un disku komplekts piedāvā daudzpusīgas iespējas efektīvam spēka treniņam mājās. Komplektā ietilpst svaru stienis, hanteles stieņi un plašs dažādu svaru disku klāsts, tāpēc tev ir viss nepieciešamais sava mājas sporta zāles izveidei. Komplektā iekļautie hanteles stieņi ļauj veikt arī plecu vingrinājumus un daudzas citas kustības, kurām nepieciešama brīva un precīza kustību amplitūda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"564\" data-end=\"581\"\u003e\u003cstrong data-start=\"564\" data-end=\"581\"\u003eKomplekta saturs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"582\" data-end=\"1038\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cc79q5\" data-start=\"582\" data-end=\"640\"\u003e\n\u003cp data-start=\"584\" data-end=\"640\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks, diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ir27rc\" data-start=\"641\" data-end=\"694\"\u003e\n\u003cp data-start=\"643\" data-end=\"694\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks, diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hk9azz\" data-start=\"695\" data-end=\"748\"\u003e\n\u003cp data-start=\"697\" data-end=\"748\"\u003e2 x 5 kg svaru disks, diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jpc12z\" data-start=\"749\" data-end=\"803\"\u003e\n\u003cp data-start=\"751\" data-end=\"803\"\u003e2 x 10 kg svaru disks, diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14veaox\" data-start=\"804\" data-end=\"856\"\u003e\n\u003cp data-start=\"806\" data-end=\"856\"\u003e2 x 15 kg svaru disks, diametrs 35 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bk5foy\" data-start=\"857\" data-end=\"924\"\u003e\n\u003cp data-start=\"859\" data-end=\"924\"\u003e1 x svaru stienis 170 cm, svars 10 kg, uzkraušanas garums \/ puse 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jvckuc\" data-start=\"925\" data-end=\"1006\"\u003e\n\u003cp data-start=\"927\" data-end=\"1006\"\u003e2 x hanteles stienis 35 cm, svars 2,25 kg \/ stienis, uzkraušanas garums \/ puse 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17sbyxh\" data-start=\"1007\" data-end=\"1038\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1009\" data-end=\"1038\"\u003e6 x atsperu skava\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1040\" data-end=\"1079\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1040\" data-end=\"1079\"\u003eIzturīga konstrukcija, kas aizsargā grīdu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1081\" data-end=\"1437\"\u003eSvaru diski ir izgatavoti no masīva čuguna un pārklāti ar gumiju. Gumijas pārklājums palīdz novērst skrāpējumus un triecienu pēdas, kā arī pēc iespējas efektīvāk aizsargā grīdu. Diskos esošās praktiskās satveršanas atveres atvieglo svaru pārnēsāšanu un maiņu. Pateicoties tām, svaru diskus var izmantot arī bez stieņa dažādos vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1439\" data-end=\"1550\"\u003eKomplektā iekļautās 6 atsperu skavas treniņa laikā droši notur svaru diskus vietā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1552\" data-end=\"1584\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1552\" data-end=\"1584\"\u003eMaksimālais svars ar komplekta diskiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1585\" data-end=\"1672\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8poqjn\" data-start=\"1585\" data-end=\"1614\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1587\" data-end=\"1614\"\u003eSvaru stienis: ne vairāk kā 92,5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bxs0pl\" data-start=\"1615\" data-end=\"1672\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1617\" data-end=\"1672\"\u003eHanteles stienis: 1 x 52,5 kg vai 2 x 10 kg simetriski\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1674\" data-end=\"1735\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1674\" data-end=\"1692\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364949549387,"sku":"100765-00009-0048","price":285.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5491.jpg?v=1757594206"},{"product_id":"olympia-ez-mutkatanko-120cm-ja-kasipainotangot-51cm-levypainot-o-50-51mm","title":"Olimpiskais EZ izliektais stienis un hanteles stieņu komplekts 75 kg","description":"\u003ch2\u003eOlimpisko svaru stieņu komplekts ar bicepsa un hanteles stieņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLielisks komplekts bicepsa un tricepsa treniņiem. EZ stienis padara treniņu daudzveidīgāku un piedāvā plašas vingrojumu iespējas ķermeņa augšdaļai. Stienis ir izturīgs, un ar tā palīdzību vari efektīvi veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz iegūt labu satvērienu celšanas vai bicepsa saliekšanas laikā. Hanteles stieņi un ez stienis ir piemēroti 50\/51 mm svaru diskiem. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlimpiskie svaru diski ir piemēroti pretestības treniņiem ar 50\/51 mm diametra stieņiem. Šie svaru diski nodrošina optimālu svaru visiem treniņiem, piemēram, pietupieniem, bicepsa saliekšanai un spiešanai guļus. Svaru diskiem ir čuguna kodols, kas pārklāts ar gumijas apvalku. Pateicoties trim rievotiem rokturiem, svaru disku vari izmantot arī bez papildu piederumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"89tomb\" data-start=\"0\" data-end=\"75\"\u003eTreniņi ar 75 kg olimpisko stieņu komplektu ar gumijotiem gripper svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"77\" data-end=\"479\"\u003eGORILLA SPORTS® 75 kg olimpisko stieņu komplekts piedāvā daudzpusīgas iespējas efektīviem spēka treniņiem. Vēlies stiprināt bicepsus un plecu zonu, vienlaikus samazinot slodzi uz plaukstu locītavām? Šim nolūkam SZ curl stienis ir lieliska izvēle. Savukārt, ja mērķis ir attīstīt mazākos stabilizējošos muskuļus vai uzlabot eksplozīvo spēku, komplektā iekļautās hanteles piešķir treniņiem vairāk daudzveidības un intensitātes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"481\" data-end=\"830\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003ePretestību vari viegli pielāgot ar komplektā iekļautajiem svaru diskiem atbilstoši savam treniņu līmenim un mērķiem. Svaru diskus var atšķirt pēc krāsas, diametra un svara, kas padara treniņu pārskatāmu un ērtu. Pateicoties rievotajām satvēriena virsmām, diskus var izmantot arī atsevišķi dažādos fitness un funkcionālajos vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvaru stieņu komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eOlimpiskie svaru stieņi ir ļoti kvalitatīvi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisaptverošs un kvalitatīvs svaru stieņu komplekts kalpos gadiem ilgi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts bicepsa stienis, kas iztur līdz pat 272 kg slodzi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts daudz čuguna svaru disku ar gumijas pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePateicoties rokturiem, svaru disku lietošana ir ļoti vienkārša\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365067022667,"sku":"101058-00009-0046","price":295.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6878.jpg?v=1757596045"},{"product_id":"kasipainotangot-35cm-2-5kg-2kpl-ez-mutkatanko-120cm-8kg-jousilukoilla-o-30mm","title":"EZ izliektais stienis un hanteles stieņi ar atsperu fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/kaesipainotangot-jousilukoilla-o-35cm-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/kaesipainotangot-jousilukoilla-o-35cm-2kpl-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-jousilukoilla-ez-kulmatanko-120cm-info3.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-jousilukoilla-ez-kulmatanko-120cm-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eHromēts stieņu komplekts ar atsperu fiksatoriem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKvalitatīvs stieņu komplekts ar hromētu pārklājumu un rievotām rokturu daļām. Piemērots lietošanai mājās un sporta zālēs. Der visiem 30\/31mm svaru diskiem, kas Gorilla Sports pieejami plašā klāstā. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHromēts stieņu komplekts ietver 1 x EZ izliekto stieni 30 mm, garums 120 cm, 2 x Hanteles stienis 30 mm, garums 35 cm, 6 x atsperu fiksatorus\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvaru stieņu komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRokturu daļas ir rievotas, kas nodrošina labu satvērienu ar stieni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr stieņiem var veikt daudz dažādu vingrinājumu ķermeņa augšdaļai un rokām, kā arī kājām, piemēram, izklupienus. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePateicoties atsperu fiksatoriem, svaru maiņa ir ātra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365068595531,"sku":"101081-00001-0136","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6926.jpg?v=1757596117"},{"product_id":"kasipainotangot-35cm-2-5kg-2kpl-ez-mutkatanko-120cm-8kg-kierrelukoilla-o-30mm-musta","title":"EZ izliektais stienis un hanteles stieņi ar vītņotiem fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/kaesipainotanko-kierrelukoilla-o-30mm-musta-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/kaesipainotanko-kierrelukoilla-o-30mm-musta-info2.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-musta-info3.jpeg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_vasen\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/infokuvat-kuvaus\/hauistanko-kierrelukoilla-ez-kulmatanko-musta-info.jpg\" alt=\"\" class=\"kuvauskuva_oikea\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eMelns stieņu komplekts ar vītņotām fiksatoru uzmavām \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKvalitatīvs stieņu komplekts ar rievotām rokturu daļām un augstas kvalitātes melnu pārklājumu. Piemērots lietošanai mājās un trenažieru zālēs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePiemērots visiem 30\/31mm svaru diskiem, kas Gorilla Sports pieejami plašā klāstā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņu komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRokturu daļas ir rievotas, kas nodrošina labu satvērienu pie stieņa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr stieņiem var veikt daudz dažādu vingrinājumu ķermeņa augšdaļai un rokām, kā arī kājām, piemēram, izklupienus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo masīva metāla izgatavotie stieņi ir stingri un izturīgi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365069087051,"sku":"101081-00019-0136","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6932.jpg?v=1757596132"},{"product_id":"ez-kulmatanko-120cm-8kg-suora-levytanko-170cm-10kg-kierrelukoilla-o-30mm-musta","title":"Svaru stieņu komplekts 30 mm: EZ stienis 120 cm + taisnais stienis 170 cm","description":"\u003cp data-end=\"554\" data-start=\"140\"\u003eGorilla Sports stieņu komplekts, kurā ietilpst stienis un EZ bicepsa stienis, ir lieliska izvēle daudzpusīgiem spēka treniņiem. Komplekts ir piemērots parastajiem svaru diskiem ar 31 mm atveri un nodrošina lieliskas iespējas efektīviem muskuļu spēka treniņiem mājās vai sporta zālē. Treniņš ar stieni un bicepsa stieni aktivizē vielmaiņu, stiprina dziļos muskuļus un atbalsta ķermeņa centra stabilitāti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"604\" data-start=\"556\"\u003e\u003cstrong data-end=\"604\" data-start=\"556\"\u003eDaudzpusīgs komplekts ķermeņa augšdaļas treniņiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"894\" data-start=\"606\"\u003eKvalitatīvs stieņu komplekts ir lieliski piemērots ne tikai bicepsu un tricepsu, bet arī plecu, kakla, muguras augšdaļas un krūšu muskuļu trenēšanai. Hromētā apdare, rievotās satvēriena virsmas un svaru marķējumi padara stieņus ērtus un drošus lietošanai arī augstas intensitātes treniņos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"921\" data-start=\"896\"\u003e\u003cstrong data-end=\"921\" data-start=\"896\"\u003eProdukta īpašības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1147\" data-start=\"922\"\u003e\n\u003cli data-end=\"975\" data-start=\"922\" data-section-id=\"1e9530m\"\u003e\n\u003cp data-end=\"975\" data-start=\"924\"\u003eHromēts stieņu komplekts ar stieni un EZ bicepsa stieni\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1017\" data-start=\"976\" data-section-id=\"qbmygb\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1017\" data-start=\"978\"\u003eRievotas satvēriena virsmas drošam satvērienam\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1044\" data-start=\"1018\" data-section-id=\"19wwnr6\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1044\" data-start=\"1020\"\u003eSvaru marķējumi uz stieņiem\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1091\" data-start=\"1045\" data-section-id=\"osiluf\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1091\" data-start=\"1047\"\u003eSvaru disku stiprinājuma daļas diametrs: 30 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1147\" data-start=\"1092\" data-section-id=\"yqmes8\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1147\" data-start=\"1094\"\u003ePiemērots svaru diskiem ar 31 mm atveres diametru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1166\" data-start=\"1149\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1166\" data-start=\"1149\"\u003eKomplekta saturs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1372\" data-start=\"1167\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1232\" data-start=\"1167\" data-section-id=\"yezsge\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1232\" data-start=\"1169\"\u003e1 x stienis, garums 170 cm, diametrs 3 cm, satvēriena platums 107 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1300\" data-start=\"1233\" data-section-id=\"11zvxlr\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1300\" data-start=\"1235\"\u003e1 x EZ bicepsa stienis, garums 120 cm, diametrs 3 cm, satvēriena platums 80 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1372\" data-start=\"1301\" data-section-id=\"z2mix6\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1372\" data-start=\"1303\"\u003e4 x zvaigžņu fiksators vai 4 x atsperu skava drošai svaru nostiprināšanai\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1414\" data-start=\"1374\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1393\" data-start=\"1374\"\u003eTehniskā informācija\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong data-end=\"1414\" data-start=\"1394\"\u003eStienis 170 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1501\" data-start=\"1415\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1448\" data-start=\"1415\" data-section-id=\"1309ygk\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1448\" data-start=\"1417\"\u003eUzkraušanas garums \/ puse: 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1475\" data-start=\"1449\" data-section-id=\"zxi3nk\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1475\" data-start=\"1451\"\u003eMaksimālā slodze: 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1501\" data-start=\"1476\" data-section-id=\"1d29120\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1501\" data-start=\"1478\"\u003eStieņa pašsvars: 10 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1526\" data-start=\"1503\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1526\" data-start=\"1503\"\u003eEZ bicepsa stienis 120 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1610\" data-start=\"1527\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1558\" data-start=\"1527\" data-section-id=\"1ht6v1e\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1558\" data-start=\"1529\"\u003eUzkraušanas garums \/ puse: 18 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1585\" data-start=\"1559\" data-section-id=\"10giwyz\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1585\" data-start=\"1561\"\u003eMaksimālā slodze: 180 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1610\" data-start=\"1586\" data-section-id=\"p64681\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1610\" data-start=\"1588\"\u003eStieņa pašsvars: 8 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1653\" data-start=\"1612\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1653\" data-start=\"1612\"\u003eEfektīvs un drošs treniņš\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1893\" data-start=\"1655\"\u003eStienis ir īpaši piemērots lielām bāzes kustībām, savukārt bicepsa stienis nodrošina ergonomiskāku satvērienu roku treniņiem. Kopā tie veido praktisku komplektu efektīvai muskuļu masas palielināšanai un daudzpusīgiem spēka treniņiem.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365938520395,"sku":"100703-00019-0001","price":55.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/15642.jpg?v=1757604167"},{"product_id":"ez-hauistanko-mutkatanko-130-cm-lukoilla-30-mm","title":"EZ bicepsa stienis \/ ez stienis 130 cm ar fiksatoriem, 30 mm","description":"\u003ch2\u003ePlaukstas locītavām draudzīgs EZ stienis roku treniņiem mājas sporta zālē\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē jau ir 30\/31 mm svaru diski, šis 130 cm EZ bicepsa stienis padara roku treniņu daudzveidīgāku bez jauna svaru komplekta iegādes. Izliektā SZ-\/EZ forma novirza rokas dabiskākā pozīcijā nekā taisns stienis, padarot bicepsa saliekšanu, franču spiešanu un kustības ar šauru satvērienu kontrolētākas plaukstas locītavām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis stienis ir laba izvēle, ja meklē atsevišķu, izturīgu treniņu rīku bicepsiem, tricepsiem un plecu palīgvingrinājumiem – nevis papildu detaļu, kas paliek neizmantota treniņu telpas stūrī.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e130 cm garums nodrošina vietu satvērienam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e130 cm kopējais garums un 91 cm satvēriena zona padara stieni praktisku, ja vēlies mainīt satvērienu no šaurāka uz platāku. Garākā konstrukcija divu roku vingrinājumos šķiet stabila un īpaši piemērota treniņu veicējiem, kuri mājas sporta zālei vēlas kvalitatīvu EZ stieni 30 mm svaru diskiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSatvēriena zonas rievojums palīdz noturēt stieni rokās arī tad, kad sērijas kļūst garākas vai slodze palielinās. Tu iegūsti labāku kustības sajūtu un vari koncentrēties uz tehniku bez pastāvīgas satvēriena labošanas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIzvēlies fiksatorus atbilstoši savam treniņu stilam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStienis ir pieejams versijās ar atsperu fiksatoriem vai zvaigžņu fiksatoriem. Atsperu fiksatori ir praktiska izvēle, ja treniņa laikā bieži maini svarus. Savukārt zvaigžņu fiksatori ir stingrs risinājums, ja pirms sērijas vēlies rūpīgi pievilkt svaru diskus vietā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAbi varianti kontrolēti notur svaru diskus uz stieņa, ja izmanto pareizā izmēra 30\/31 mm svaru diskus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e150 kg maksimālā slodze roku un ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e7,2 kg pašsvars un 150 kg maksimālā slodze nodrošina pietiekamu slodzes rezervi bicepsa saliekšanai, franču spiešanai, šaurām spiešanas variācijām, vertikālajai vilkšanai un citiem ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem. Šis ir stienis treniņu veicējam, kurš vēlas izmantot 30 mm svaru diskus plašāk nekā tikai pamata vingrinājumos ar taisnu stieni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHromēts vai melns – tas pats pielietojums, atšķirīgs izskats\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies hromētu vai melnu versiju atkarībā no tā, kāds izskats iederas tavā mājas sporta zālē. Hromēta apdare ir klasiska izvēle svaru stieņiem, savukārt melnais variants labi sader ar tumšāku treniņu aprīkojumu. Abos gadījumos saņem to pašu 130 cm konstrukciju, 30 mm saderību un rievotas satvēriena zonas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties tieši šo EZ bicepsa stieni?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kam jau ir 30\/31 mm svaru diski:\u003c\/strong\u003e iegūsi vairāk vingrinājumu ar tiem pašiem svariem bez jauna svaru disku standarta iegādes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kas nopietni trenē rokas:\u003c\/strong\u003e EZ forma padara bicepsa un tricepsa vingrinājumus dabiskākus plaukstas locītavām.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kas vēlas garāku izliektu stieni:\u003c\/strong\u003e 130 cm garums un 91 cm satvēriena zona nodrošina vietu satvērienam un variācijām.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kas novērtē praktiskumu:\u003c\/strong\u003e izvēlami fiksatori, divas krāsu opcijas un standarta 30 mm diametrs ļauj stieni viegli iekļaut esošajā mājas sporta zālē.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKam šī ir labākā izvēle?\u003c\/strong\u003e Šis EZ bicepsa stienis vislabāk piemērots tev, ja veido vai papildini mājas sporta zāli ap 30 mm svaru diskiem un vēlies vienu skaidru stieni roku, tricepsu un plecu palīgvingrinājumiem.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57396720795979,"sku":"20040353","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040353___P1.webp?v=1779344214"},{"product_id":"ez-mutkatanko-130-cm-30-mm-lukoilla","title":"EZ ez stienis 130 cm ar 30 mm fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003ePrecīzāks roku treniņš 30 mm mājas sporta zālei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē jau ir 30 mm svaru diski, labs ez stienis padara roku treniņu vienmērīgāku un kontrolētāku. Šis 130 cm EZ ez stienis ir radīts tev, ja vēlies taisno stieni nomainīt pret plaukstas locītavām dabiskāku satvērienu bicepsa saliekšanā, franču spiešanā un citos ķermeņa augšdaļas vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzliektā EZ forma novirza rokas dabiskākā leņķī nekā taisns stienis. Tas palīdz koncentrēties uz pašu kustību: bicepsiem, tricepsiem un satvēriena kontroli – nevis uz to, kā stienis iegulst rokās.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStabila sajūta bez lieka izmēra\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e7,2 kg pašsvars piešķir stienim stabilu sajūtu, bet 130 cm garums to joprojām padara viegli kontrolējamu mājas sporta zāles roku treniņā. Stieņa 91 cm satvēriena zona nodrošina vietu dažādiem satvērieniem, tāpēc vingrinājumus vari veikt ar savam treniņu stilam piemērotu roku novietojumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e150 kg maksimālā slodze ir pilnīgi pietiekama mērķtiecīgam roku un ķermeņa augšdaļas treniņam. Tas nav dekoratīvs aksesuārs, bet skaidrs uzlabojums 30 mm svaru disku komplektam, ja vēlies iegūt vairāk no bicepsu un tricepsu treniņa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRievots satvēriens, kas noturas sēriju laikā\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRievotās satvēriena zonas uzlabo saķeri, veicot bicepsa saliekšanu, šaurus pacēlienus vai tricepsa vingrinājumus ar svaru diskiem. Satvēriens šķiet drošāks arī tad, kad sērijas kļūst garākas un rokas sāk nogurt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBicepsa saliekšana ar dažādiem satvērieniem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFranču spiešana un citi tricepsa vingrinājumi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVertikālā vilkšana un citi plecus noslogojoši vingrinājumi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMērķēts ķermeņa augšdaļas treniņš ar 30 mm svaru diskiem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eIzvēlies fiksāciju atbilstoši treniņu stilam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStienis ir pieejams versijā ar atsperu fiksatoriem vai zvaigžņveida fiksatoriem. Atsperu fiksatori ir praktiski, ja starp sērijām bieži maini svarus. Zvaigžņveida fiksatori ir piemēroti, ja novērtē pievelkamu fiksāciju un mierīgāku svaru maiņu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSaderīgs ar 30 mm svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStieņa diametrs ir 30 mm, tāpēc tas der standarta izmēra 30 mm svaru diskiem. Svaru disku vieta ir 19,5 cm katrā pusē, un komplektā iekļautie fiksatori notur diskus vietā treniņa laikā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirms pasūtīšanas pārbaudi savu svaru disku centra atveri: šis stienis ir paredzēts 30 mm svaru diskiem, nevis 50 mm olimpiskajiem diskiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam šis ez stienis ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlies šo stieni, ja veido mājas sporta zāli ap 30 mm svaru diskiem un vēlies vienu konkrētu aprīkojumu roku un ķermeņa augšdaļas treniņam. Tā ir laba izvēle, ja taisns stienis šķiet neērts bicepsa vai tricepsa vingrinājumos un vēlies stieni, kas rokās uzreiz jūtas dabiskāk.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Hroms \/ Vītņotās fiksācijas","offer_id":57397238530379,"sku":"20040353","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hroms \/ Atsperu fiksatori","offer_id":57397238563147,"sku":"20040666","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melna \/ Vītņotās fiksācijas","offer_id":57397238595915,"sku":"20040668","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melna \/ Atsperu fiksatori","offer_id":57397238628683,"sku":"20040670","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040353___P1_1.webp?v=1779349587"},{"product_id":"outlet-levytankopaketti-kierrelukoilla-170-cm-ja-120-cm","title":"OUTLET - Levytankopaketti kierrelukoilla, 170 cm ja 120 cm","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eHuom! Lähes uudeveroinen asiakaspalautus, jossa paketti ei uudenveroinen tai tuote ei alkuperäispaketissa. Tuote on voitu ottaa paketista, sekä kertaalleen koota ja\/tai purkaa, jonka myötä tuotteessa voi olla pieniä jälkiä. Yksittäiskappale.\n\nOUTLET-tuotteet ovat yksittäiskappaleita joilla ei ole takuuta. Normaalit palautusehdot pätevät.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eLevytankopaketti kierrelukoilla\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLevytangot ovat niin koti- kuin ammattisalienkin perustyökaluja, joilla voit treenata koko kroppaasi entistä raskaammilla painoilla. Erilaisilla tangoilla voit monipuolistaa treenejäsi, ja kohdistaa treenien rasituksen juuri oikeisiin paikkoihin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e170 cm suora levytanko soveltuu käytettäväksi erilaisten \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003epainonnostopenkkien\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e kanssa, mutta sitä on helppo käyttää myös erikseen esimerkiksi kyykkyjen tekemiseen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e120 cm EZ-tanko soveltuu erinomaisesti hauiksien ja ojentajien treenaamiseen. Mutkatangon avulla saat kohdistettua treenin entistä paremmin hauiksiin. Tangon muotoilun ansiosta ote on myös ranneystävällinen, eikä treenisi lopu ranteiden kipuiluun!\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLevytankopaketin parhaat ominaisuudet\u003c\/h2\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTäydellinen levytankopaketti koko kropan treenaamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii käytettäväksi erilaisten painonnostopenkkien kanssa ja erikseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMutkatango on ranneystävällisempi tapa treenata hauiksia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePitävät kierrelukot\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports FI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57935152480587,"sku":"OUTLET_100605-00004-0001","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9822.jpg?v=1757362707"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/ez-mutkatanko-jousilukoilla-120cm-o-50mm-9kg-kromi.jpg?v=1756966717","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/collections\/mutkatanko.oembed?page=2","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}