{"title":"MOVIT","description":"\u003cp\u003eProdukti no ražotāja Movit.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"xl-jumppamatto-kantohihnalla-190-100-1-5-cm","title":"Jogas paklājs 10–15 mm – biezs NBR treniņu paklājs","description":"\u003ch2\u003eBiezs jogas paklājs ērtam treniņam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMOVIT® jogas paklājs ir mīksts, daudzfunkcionāls un viegli pārnēsājams vingrošanas paklājs jogai, pilatēm, vingrošanai, stiepšanās vingrinājumiem un ķermeņa kopšanai. Pieejams 10 mm vai 15 mm biezums, tāpēc paklājs nodrošina patīkamu polsterējumu vingrojumiem uz grīdas un palīdz samazināt spiedienu uz ceļiem, plaukstu locītavām un citām locītavām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNeslīdoša virsma stabilākām pozām\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePaklāja neslīdošā virsma nodrošina stabilu sajūtu dažādos vingrinājumos. Tas ir piemērots gan mierīgai stiepšanai, gan aktīvākiem treniņiem, kuros nepieciešama stabila pamatne kustību izpildei.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eĀdai draudzīgas NBR putas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJogas paklājs ir izgatavots no ftalātus nesaturošām NBR putām jeb nitrilkaučuka putām. Materiāls ir ādai draudzīgs un nesatur smagos metālus, tāpēc tas ir labi piemērots regulāriem treniņiem mājās, sporta zālē vai ārā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVairāki izmēri un krāsas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePaklājs ir pieejams vairākos izmēru un krāsu variantos. Pieejamie izmēri ir 183 x 60 x 1,0 cm, 190 x 60 x 1,5 cm un 190 x 100 x 1,5 cm. Krāsu variantu dēļ vari izvēlēties savam stilam un treniņu videi piemērotu paklāju.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eViegli sarullēt, pārvietot un uzglabāt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVieglu jogas paklāju pēc lietošanas ir viegli sarullēt. Komplektā iekļautās fiksācijas siksnas uztur paklāju kārtīgi sarullētu uzglabāšanas un pārvietošanas laikā, tāpēc to ir ērti ņemt līdzi uz treniņiem, jogas nodarbībām vai āra vingrošanu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDaudzpusīga izvēle mājām un treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMOVIT® jogas paklājs ir piemērots jogai, pilatēm, aerobikai, vingrošanai, stiepšanās vingrinājumiem, grūtniecības laika vingrinājumiem un daudziem citiem ķermeņa svara vingrinājumiem. Mīkstā konstrukcija padara uz grīdas veicamas kustības ērtākas un palīdz koncentrēties uz pašu treniņu.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Melna","offer_id":57359541403979,"sku":"20040300","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Gaiši zila","offer_id":57359541436747,"sku":"20040301","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Rozā","offer_id":57359541469515,"sku":"20040302","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Sarkana","offer_id":57359541502283,"sku":"20040303","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Zaļa","offer_id":57359541535051,"sku":"20040335","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Pelēka","offer_id":57359541567819,"sku":"20040336","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Zila","offer_id":57359541600587,"sku":"20040337","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Petrolzila","offer_id":57359541633355,"sku":"20040381","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Violeta","offer_id":57359541666123,"sku":"20040383","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Gaiši zaļa","offer_id":57359541698891,"sku":"20040473","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Dzeltena","offer_id":57359541731659,"sku":"20040474","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Oranža","offer_id":57359541764427,"sku":"20040475","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Tumši zaļa","offer_id":57359541797195,"sku":null,"price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Tumši zila","offer_id":57359541829963,"sku":null,"price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Laima zaļa","offer_id":57359541862731,"sku":null,"price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 100 x 1.5 cm \/ Aprikožu","offer_id":57359541895499,"sku":null,"price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Melna","offer_id":57360119398731,"sku":"20040319","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Gaiši zila","offer_id":57360119464267,"sku":"20040320","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Rozā","offer_id":57360119529803,"sku":"20040321","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Sarkana","offer_id":57360119595339,"sku":"20040322","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Zaļa","offer_id":57360119660875,"sku":"20040338","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Pelēka","offer_id":57360119726411,"sku":"20040339","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Zila","offer_id":57360119791947,"sku":"20040340","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Petrolzila","offer_id":57360119857483,"sku":"20040382","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Violeta","offer_id":57360119923019,"sku":"20040323","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Gaiši zaļa","offer_id":57360119988555,"sku":"20040476","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Dzeltena","offer_id":57360120054091,"sku":"20040477","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Oranža","offer_id":57360120119627,"sku":"20040478","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Tumši zaļa","offer_id":57360120185163,"sku":null,"price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Tumši zila","offer_id":57360120250699,"sku":null,"price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Laima zaļa","offer_id":57360120316235,"sku":null,"price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"190 x 60 x 1.5 cm \/ Aprikožu","offer_id":57360120381771,"sku":null,"price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Melna","offer_id":57360119431499,"sku":"20040605","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Gaiši zila","offer_id":57360119497035,"sku":"20040606","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Rozā","offer_id":57360119562571,"sku":"20040607","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Sarkana","offer_id":57360119628107,"sku":"20040608","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Zaļa","offer_id":57360119693643,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Pelēka","offer_id":57360119759179,"sku":"20040611","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Zila","offer_id":57360119824715,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Petrolzila","offer_id":57360119890251,"sku":"20040612","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Violeta","offer_id":57360119955787,"sku":"20040609","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Gaiši zaļa","offer_id":57360120021323,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Dzeltena","offer_id":57360120086859,"sku":"20040615","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Oranža","offer_id":57360120152395,"sku":null,"price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Tumši zaļa","offer_id":57360120217931,"sku":"20040610","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Tumši zila","offer_id":57360120283467,"sku":"20040613","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Laima zaļa","offer_id":57360120349003,"sku":"20040614","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"183 x 60 x 1 cm \/ Aprikožu","offer_id":57360120414539,"sku":"20040616","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040300___P1.webp?v=1779105050"},{"product_id":"taitettava-hierontapoyta-80-cm-musta-valkoinen","title":"Salokāms masāžas galds 80 cm – melns\/balts","description":"\u003ch2\u003ePlats un stabils masāžas galds mobilam darbam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeicot masāžu, ķermeņa aprūpi vai atjaunojošu procedūru pie klienta, procedūru galdam jau no pirmās minūtes ir jārada droša sajūta. MOVIT saliekamais masāžas galds ir paredzēts jums, ja nepieciešams līdzi ņemams galds, bet nevēlaties atteikties no klientam paredzētās vietas vai galda stabilās lietošanas sajūtas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e80 cm plata guļvirsma klientam nodrošina ievērojami vairāk vietas kustībām nekā šaurāki pamata modeļi. Tas padara galdu par labu izvēli īpaši ilgākām procedūrām, sporta masāžai un situācijām, kurās klienta pozai jāpaliek atslābinātai visu procedūras laiku.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJa vēlaties strādāt mierīgi, galdam jāpaliek stabilam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRāmis ir izgatavots no masīva dižskābarža koka, un konstrukciju stiprina tērauda troses. Lietošanas slodze ir līdz 250 kg un statiskā nestspēja 900 kg, tāpēc galds nodrošina uzticamu pamatu mērķtiecīgam darbam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Aptuveni 19 kg svars norāda, ka konstrukcija veidota, domājot par stabilitāti. Ja jūsu klienti novērtē platāku guļvirsmu un jūs vēlaties galdu, kas lietošanas laikā nešķiet nestabils, šī ir pārliecinoša izvēle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePielāgojiet darba pozīciju klientam un procedūrai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAugstums ir regulējams 65–87 cm diapazonā deviņās pakāpēs. Tas palīdz atrast piemērotāku darba augstumu dažādām procedūrām un samazina lieku noliekšanos garu darba dienu laikā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegulējams galvas balsts un noņemami roku balsti padara galdu praktisku dažāda auguma klientiem. Galda kopējais garums ar galvas balstu ir 211 cm un platums ar roku balstiem 102 cm, tāpēc klientam ir pietiekami daudz vietas, lai ērti iekārtotos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eViegli uzturēt tīru starp procedūrām\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePolsterējums ir no eļļu un ūdeni atgrūdošas mākslīgās ādas, tāpēc virsmu pēc lietošanas ir viegli noslaucīt tīru. Tas ir īpaši svarīgi, ja galds tiek izmantots vairākiem klientiem vienas dienas laikā vai pārvadāts no vienas vietas uz citu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSalocītā veidā galds aizņem 100 x 80 x 28 cm vietas. Tas salokās kompaktā vienībā glabāšanai un transportēšanai, bet atvērtā veidā nodrošina platu un stabilu darba virsmu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam šis masāžas galds ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis galds vislabāk piemērots masierim, ķermeņa aprūpes speciālistam, personal trainer vai labsajūtas pakalpojumu sniedzējam, kurš veic procedūras dažādās vietās un vēlas klientam nodrošināt plašāku guļvirsmu nekā parasti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa meklējat platāku, stabilāku procedūru galdu, kas klientam rada drošāku sajūtu, MOVIT 80 cm masāžas galds ir piemērota izvēle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStabila izvēle mobilai ķermeņa aprūpei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeidojiet pakalpojuma pieredzi, kurā klients pamana atšķirību uzreiz, apguļoties uz galda. Plata guļvirsma, stabils dižskābarža rāmis un viegli tīrāma virsma padara šo masāžas galdu par uzticamu darba instrumentu jums, ja vēlaties veikt procedūras rūpīgi un bez liekas pielāgošanas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTehniskā informācija\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eZīmols\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMOVIT\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eProdukta tips\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eSaliekams masāžas galds\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKrāsa\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMelna vai balta\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGuļvirsmas platums\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e80 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePlatums ar roku balstiem\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e102 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGarums\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e185 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGarums ar galvas balstu\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e211 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eIzmērs salocītā veidā\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e100 × 80 × 28 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eAugstuma regulēšana\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e65–87 cm, 9 pozīcijas\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eLietošanas slodze\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eStatiskā nestspēja\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e900 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eRāmis\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMasīvs dižskābarža koka rāmis ar tērauda trosēm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePolsterējums\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eEļļu un ūdeni atgrūdoša mākslīgā āda\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eGalvas balsts\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eRegulējams\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eRoku balsti\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eNoņemami\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSvars\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eAptuveni 19 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57373186687307,"sku":"20050013","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":57373186720075,"sku":"20050055","price":212.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20050013___P1.webp?v=1779168571"},{"product_id":"valurautainen-kahvakuula-neopreenipinnoiteella-2-24-kg","title":"Čuguna girja ar neoprēna pārklājumu 2–24 kg","description":"\u003ch2\u003eIzveido spēcīgāku mājas sporta zāli pa vienai bumbai\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa vēlies trenēties intensīvi bez liekas regulēšanas, laba svarbumba ir viens no svarīgākajiem mājas sporta zāles piederumiem. Šī ar neoprēnu pārklātā svarbumba ir paredzēta mērķtiecīgam mājas treniņu entuziastam, kurš vēlas attīstīt spēku, izturību un ķermeņa kontroli ar vienu skaidri saprotamu piederumu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eČuguna korpuss piešķir svarbumbai stabilu sajūtu, un neoprēna pārklājums padara lietošanu patīkamāku, īpaši mājās. Pārklājums pasargā grīdu no triecieniem un slāpē saskari, kad svarbumba tiek nolikta uz grīdas starp piegājieniem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eStabila izvēle regulāriem spēka treniņiem\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSvarbumba ir īpaši piemērota tev, ja mājas sporta zāli veido praktiski: viens piederums, daudzi vingrinājumi un skaidrs attīstības ceļš no vieglākiem svariem uz smagākiem. To vari izmantot vēzieniem, pietupieniem, vilkmei no zemes, spiešanai, korsetes muskulatūras vingrinājumiem un visa ķermeņa funkcionālajiem treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNo treniņa iegūsi vairāk, ja aprīkojums lietošanā šķiet drošs. Neslīdošā neoprēna virsma un skaidra roktura konstrukcija palīdz saglabāt treniņu kontrolētu arī tad, kad temps palielinās.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eNeoprēna virsma rada atšķirību mājas treniņā\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eMājas sporta zālē aprīkojumam jābūt ne tikai smagam. Tam jāiztur lietošana, labi jājūtas rokā un jābūt saprātīgai izvēlei arī grīdas aizsardzībai. Neoprēna pārklājums pasargā svarbumbu un grīdu no skrāpējumiem, kā arī padara lietošanu klusāku nekā pilnībā nepārklātai čuguna bumbai.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTas padara šo svarbumbu par labu izvēli īpaši mājas treniņiem, ja vēlies regulāri veikt spēka treniņus bez sajūtas, ka katra nolikšana uz grīdas ir risks.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIzvēlies svaru atbilstoši savam treniņam\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSvara varianti 2–24 kg ļauj trenēties pakāpeniski. Vieglāki svari ir piemēroti tehnikas apguvei, kontroles vingrinājumiem un vieglākiem visa ķermeņa treniņiem. Vidēji smagi svari labi noder pamatvingrinājumos, piemēram, vēzienos un pietupienos. Smagāki varianti ir piemēroti pieredzējušākiem trenētājiem, kuri vēlas lielāku pretestību spēku attīstošos vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2–6 kg:\u003c\/strong\u003e tehnikas treniņi, vieglāki kontroles vingrinājumi un rehabilitācijas treniņi\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8–12 kg:\u003c\/strong\u003e daudzpusīgs mājas treniņš, pamatvingrinājumi un visa ķermeņa vingrinājumi\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14–20 kg:\u003c\/strong\u003e spēcīgāki vēzieni, pietupieni un spēka izturības treniņi\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e24 kg:\u003c\/strong\u003e pieredzējušam trenētājam smagākiem pamatvingrinājumiem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam šī svarbumba ir piemērota?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī ir pareizā izvēle tev, ja mājās trenējies mērķtiecīgi un vēlies aprīkojumu, kas nav jāmaina jau pēc pirmajām nedēļām. Tā ir īpaši piemērota mājas sporta zāles veidotājam, kurš novērtē čuguna konstrukciju, grīdu saudzējošu pārklājumu un skaidru svaru izvēli.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa meklē oficiālas sacensību svarbumbas sajūtu, vienāda izmēra sacensību modeli vai pilnībā nepārklātu čuguna bumbu, kāds cits modelis var būt piemērotāks. Savukārt, ja vēlies stingru, praktisku un mājas treniņiem labi piemērotu svarbumbu, šī ir droša izvēle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKāpēc izvēlēties šo svarbumbu?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eČuguna korpuss izturīgiem spēka treniņiem\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNeoprēna pārklājums aizsargā grīdu un svarbumbas virsmu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSvari 2–24 kg dažādu līmeņu sportotājiem\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePiemērota visa ķermeņa funkcionālajiem treniņiem\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLaba izvēle mājas sporta zālei, kur aprīkojumam jābūt gan stabilam, gan praktiskam\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeido spēcīgāku mājas treniņu pa vienam svaram.\u003c\/strong\u003e Izvēlies piemērotu svarbumbu un iekļauj to treniņu rutīnā, kas turpina būt noderīga arī progresam attīstoties.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":57373676962123,"sku":"20040552","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":57373676994891,"sku":"20040553","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":57373677027659,"sku":"20040554","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":57373677060427,"sku":"20040555","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":57373677093195,"sku":"20040556","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":57373677125963,"sku":"20040557","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 kg","offer_id":57373677158731,"sku":"20040558","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 kg","offer_id":57373677191499,"sku":"20040559","price":51.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"18 kg","offer_id":57373677224267,"sku":"20040560","price":52.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":57373677257035,"sku":"20040561","price":63.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"24 kg","offer_id":57373677289803,"sku":"20040563","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040555___P1.webp?v=1779175551"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-leuanvetotanko-350-kg","title":"Pie sienas stiprināms pievilkšanās stienis 350 kg","description":"\u003ch2\u003eStabils pievilkšanās stienis mērķtiecīgiem mājas treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa pievilkšanās ir daļa no iknedēļas treniņiem, risinājums, kas balstās durvju ailē, ne vienmēr ir pietiekams. Šis pie sienas stiprināmais pievilkšanās stienis ir veidots mājas treniņiem tiem, kas vēlas pastāvīgu, stabilu treniņu vietu ķermeņa augšdaļas spēka attīstīšanai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e350 kg maksimālā slodze, 50 x 50 mm tērauda rāmis un fiksēta montāža pie sienas padara stieni par drošu izvēli, ja treniņos papildus parastām pievilkšanās reizēm ietilpst arī papildu svari, karāšanās, kāju pacelšana vai palīgvingrinājumi ar pretestības gumijām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKad vēlies trenēties intensīvi bez liekas pielāgošanas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFiksēta montāža pie sienas sniedz citādu treniņu sajūtu nekā noņemams durvju stienis. Stienis neaizņem vietu uz grīdas, un tas nav jāizņem pirms treniņa. Kad tas ir pareizi uzstādīts nesošā betona vai mūra sienā, treniņu vieta vienmēr ir gatava, kad vēlies veikt dienas pievilkšanās vingrinājumus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTā ir laba izvēle mājas sporta zālei, kurā uzsvars tiek likts uz pamata vingrinājumiem: pievilkšanos, karāšanos, korsetes muskulatūras vingrinājumiem un satvēriena attīstīšanu. No treniņa iegūsi vairāk, ja aprīkojums lietošanā šķiet stabils.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTrīs satvērieni, plašākas iespējas ar vienu stieni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlats virssatvēriens, neitrāls āmura satvēriens un šaurāks satvēriens ļauj mainīt slodzi starp muguru, rokām un plecu zonu. Satvēriena variācijas padara treniņu daudzpusīgāku, bez nepieciešamības mājas sporta zālē izmantot vairākus dažādus rīkus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlats satvēriens vairāk noslogo muguru, neitrāls satvēriens daudziem šķiet dabiskāks plaukstu locītavām, savukārt šaurāks satvēriens vairāk iesaista roku darbu. Ar to pilnīgi pietiek mājas treniņiem, ja vēlies pakāpeniski uzlabot pievilkšanās rezultātus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIzturīgs rāmis mērķtiecīgiem mājas treniņiem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRāmis ir izgatavots no pulverkrāsota tērauda. 50 x 50 mm kvadrātveida tērauda profils piešķir konstrukcijai stabilitāti, bet 32 mm stieņa diametrs nodrošina skaidru un drošu satvēriena sajūtu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e350 kg maksimālā slodze nodrošina pietiekamu rezervi arī tad, ja treniņam tiek pievienota svaru veste, dipu josta vai citi papildu svari. Tas nav viegls risinājums neregulārai lietošanai, bet gan pārdomāta izvēle tev, ja vēlies mājas sporta zālē izveidot pastāvīgu pievilkšanās vietu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePapildu cilpas pretestības gumijām un citiem treniņiem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStienim ir divas U profila cilpas piederumiem. Pie tām var piestiprināt, piemēram, pretestības gumijas, palīgrīkus vai boksa maisu, ja stiprinājums un sienas konstrukcija ir piemēroti šādam lietojumam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTādējādi viena un tā pati sienas zona kalpo ne tikai pievilkšanās vingrinājumiem. Tā darbojas kā daļa no mājas sporta zāles spēka treniņiem, iesildīšanās un ķermeņa svara treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePirms uzstādīšanas ņem vērā sienas materiālu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStienis ir paredzēts nesošām betona un mūra sienām. To nedrīkst uzstādīt pie ģipškartona sienas. Kvalitatīva uzstādīšana ir daļa no droša treniņa, tāpēc vienmēr pārliecinies par sienas nestspēju un izmanto sienas materiālam piemērotus stiprinājumus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālei vēlies aprīkojumu, kas vienmēr ir gatavs nākamajam treniņam, šis pie sienas stiprināmais pievilkšanās stienis ir stabila un praktiska izvēle.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Balts","offer_id":57374593876299,"sku":"20040757","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melna","offer_id":57374593909067,"sku":"20040756","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040757___P1.webp?v=1779181578"},{"product_id":"hexagon-kasipainopari-4-60-kg-kumipinnoitteella","title":"Hexagon hanteļu pāris 4–60 kg ar gumijas pārklājumu","description":"\u003ch2\u003eKad vēlaties trenēties intensīvi bez liekas regulēšanas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHexagon hanteļu pāris ir droša izvēle mājas sporta zālei, kur treniņam jābūt efektīvam, bet nevēlaties tērēt laiku aprīkojuma regulēšanai. Izvēlieties piemērotu svara pāri, paņemiet hanteles rokās un sāciet piegājienu – bez vītņotiem fiksatoriem, svaru disku maiņas vai atsevišķu detaļu meklēšanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis hanteļu pāris ir piemērots jums, ja vēlaties fiksētus svarus vingrinājumiem, ko veicat regulāri. Vieglākie varianti labi der tehnikai, izolējošiem vingrinājumiem un kontrolētam ķermeņa augšdaļas treniņam. Smagākie pāri nodrošina lielāku slodzi, piemēram, vilkšanām, spiešanām, izklupieniem un plecu spiešanām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFiksēts svara pāris palīdz uzturēt treniņa ritmu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegulējamas hanteles ir praktiskas daudzās situācijās, taču fiksētam hanteļu pārim ir viena skaidra priekšrocība: tas ir uzreiz gatavs lietošanai. Kad svars jau ir pareizs, varat koncentrēties uz piegājienu, tempu un kustības kontroli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePieejami vairāki svara varianti ar kopējo svaru 4–60 kg. Praksē tas nozīmē pārus no 2 × 2 kg līdz pat 2 × 30 kg. Tādējādi varat izvēlēties tieši tādu slodzi, kas atbilst jūsu pašreizējam treniņam, un vēlāk papildināt mājas sporta zāli ar jauniem pāriem, kad nepieciešama lielāka pretestība.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHexagon forma nodrošina stabilāku lietošanu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSešstūra forma neļauj hantelēm ripot pa grīdu. Tā ir neliela detaļa, kas praksē ir ļoti nozīmīga: svari labāk paliek tur, kur tos noliekat, un treniņu zona nepārtraukti nekļūst nekārtīga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHex forma labi darbojas arī vingrinājumos, kuros hanteles balstās pret grīdu. Atspiešanās uz hantelēm, renegade row tipa vingrinājumi un citi balsta vingrinājumi šķiet drošāki, kad svari nesāk ripot zem jums.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGumijas pārklājums piemērots mājas sporta zāles ikdienai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHanteļu čuguna serde nodrošina stabilu svara sajūtu, bet gumijas pārklājums palīdz slāpēt treniņa laikā radušos troksni. Tas padara svarus praktiskus mājas sporta zālei, garāžai vai treniņu telpai, kur vēlaties saglabāt kontrolētu treniņu arī smagākos piegājienos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGumijas pārklājums piešķir svariem kvalitatīvi pabeigtu sajūtu un padara to lietošanu patīkamāku nekā pilnībā ar neapstrādātu metāla virsmu. Kad svari tiek kontrolēti nolikti uz grīdas, treniņš paliek kārtīgāks un mierīgāks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrošs satvēriens no piegājiena sākuma līdz beigām\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHromētais tērauda rokturis ir veidots, lai nodrošinātu stingru satvērienu arī tad, kad piegājiens kļūst grūtāks. Rokturis rokā jūtams skaidri, un fiksētā konstrukcija padara kustības stabilākas – īpaši tad, kad ceļat smagākus svarus vai veicat atkārtojumus mierīgā tempā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo treniņa iegūsiet vairāk, ja aprīkojums lietošanā šķiet drošs. Šajā hanteļu pārī svarīgākais ir pareizi atrisināts: svars ir uzreiz gatavs, satvēriens šķiet uzticams, un forma palīdz kontrolēt hanteles treniņa laikā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLaba izvēle tiem, kas mērķtiecīgi veido mājas sporta zāli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis nav dekoratīvs aprīkojums un nav risinājums, kas sola visu visiem. Hexagon hanteļu pāris vislabāk piemērots trenētājam, kurš zina, kāds svars viņam nepieciešams, un vēlas mājas sporta zāli papildināt ar vienu funkcionālu rīku vienlaikus.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIzvēlieties vieglāku pāri tehnikai, pleciem, bicepsiem un kontrolētam spēka treniņam.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIzvēlieties vidēji smagu pāri spiešanām, noliektām vilkšanām, izklupieniem un visa ķermeņa treniņiem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIzvēlieties smagu pāri, ja vēlaties lielāku slodzi mājas treniņam spēka attīstīšanai.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePiezīme:\u003c\/strong\u003e svara variants tiek norādīts kā pāra kopējais svars. Piemēram, 20 kg variants ietver divas 10 kg hanteles, bet 60 kg variants ietver divas 30 kg hanteles.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"4 KG (2 x 2 KG)","offer_id":57374882333003,"sku":"20040888","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG (2 x 4 KG)","offer_id":57374882365771,"sku":"20040889","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG (2 x 6 KG)","offer_id":57374882398539,"sku":"20040890","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG (2 x 8 KG)","offer_id":57374882431307,"sku":"20040891","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG (2 x 10 KG)","offer_id":57374882464075,"sku":"20040892","price":53.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25 KG (2 x 12.5 KG)","offer_id":57374882496843,"sku":"20040893","price":61.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 KG (2 x 15 KG)","offer_id":57374882529611,"sku":"20040894","price":78.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"35 KG (2 x 17.5 KG)","offer_id":57374882562379,"sku":"20040895","price":86.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40 KG (2 x 20 KG)","offer_id":57374882595147,"sku":"20040896","price":118.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"50 KG (2 x 25 KG)","offer_id":57374882627915,"sku":"20040898","price":123.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"55 KG (2 x 27.5 KG)","offer_id":57374882660683,"sku":"20040899","price":141.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 KG (2 x 30 KG)","offer_id":57374882693451,"sku":"20040900","price":151.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040888___P1.jpg?v=1779184743"},{"product_id":"valurautaiset-levypainot-30-31-mm-2-40-kg","title":"Čuguna svaru diski 30\/31 mm, 2–40 kg","description":"\u003ch2\u003ePievieno slodzi 30 mm stienim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē jau ir 30 mm svaru stienis vai regulējamas hanteles, nākamais solis bieži ir vienkāršs: pievienot stienim vairāk svara. Šie čuguna 30\/31 mm svaru diski ir paredzēti tieši tam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlies vajadzīgo svaru komplektu no 2–40 kg variantiem un veido treniņus pakāpeniski. Mazāki diski palīdz kontrolēti palielināt slodzi, savukārt 10–20 kg diski pamatvingrinājumiem nodrošina ievērojami lielāku pretestību.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKam šie svaru diski ir piemēroti?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis komplekts ir laba izvēle mājas treniņiem, ja izmanto 30 mm stieņus un vēlies gudri palielināt slodzi. Tas ir īpaši piemērots spiešanai guļus, bicepsa saliekšanai, spiešanai virs galvas, pietupienu variācijām, vilkmes vingrinājumiem un spēka treniņiem ar regulējamām hantelēm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa trenējies ar 50 mm olimpisko stieni, tā vietā izvēlies 50\/51 mm svaru diskus. Šie diski ir paredzēti 30 mm izmēra klases stieņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eČuguns ir piemērots, ja vēlies izturīgu un vienkāršu risinājumu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČuguns ir laba izvēle, ja svarīgākais ir izturīgs svars bez papildu polsterējuma vai liela ārējā diametra. Diski ir stingri, aizņem mēreni maz vietas uz stieņa un iztur regulārus spēka treniņus mājas sporta zālē.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo treniņa iegūsi vairāk, ja aprīkojums lietošanā šķiet drošs. Šajos diskos uzsvars ir uz praktiskumu: uzliec svaru uz stieņa, nostiprini slēgus un sāc treniņu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMazie svari atvieglo progresu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSpēka treniņos progress ne vienmēr prasa lielu lēcienu. 0,5–2,5 kg diski palīdz palielināt slodzi mazos soļos, kas ir noderīgi īpaši hanteles vingrinājumos, ķermeņa augšdaļas treniņos un situācijās, kad vēlies palielināt pretestību, nezaudējot tehniku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa nepieciešama lielāka kopējā slodze, lielāki 5, 10, 15 un 20 kg diski nodrošina skaidru pamatu smagākiem pamatvingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePirms pasūtīšanas pārbaudi stieņa izmēru\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm, tāpēc tie ir piemēroti 30 mm svaru stieņiem un 30 mm hanteles stieņiem. Pirms pirkuma pārbaudi stieņa diametru, lai svari derētu pareizi un treniņš noritētu vienmērīgi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKāpēc izvēlēties šo svaru disku komplektu?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaba izvēle 30 mm mājas sporta zāles aprīkojuma papildināšanai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eČuguna konstrukcija izturīgiem spēka treniņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvara varianti gan nelielai slodzes regulēšanai, gan smagākiem treniņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakta konstrukcija palīdz uz stieņa uzlikt vairāk svara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVienkāršs risinājums, ja vēlies trenēties nopietni bez liekas pielāgošanas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVeido stiprāku mājas sporta zāli pa vienam aprīkojuma elementam – sāc ar slodzi, kas tev tiešām nepieciešama nākamajam treniņam.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"2 KG (4 x 0.5 KG)","offer_id":57375469207883,"sku":"20040687","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 KG (4 x 0.75 KG)","offer_id":57375469240651,"sku":"20040688","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG (4 x 1 KG)","offer_id":57375469273419,"sku":"20040689","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG (4 x 1.25 KG)","offer_id":57375469306187,"sku":"20040690","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG (4 x 2.5 KG)","offer_id":57375469338955,"sku":"20040691","price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG (4 x 5 KG)","offer_id":57375469371723,"sku":"20040692","price":58.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG (2 x 10 KG)","offer_id":57375469404491,"sku":"20040693","price":51.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 KG (2 x 15 KG)","offer_id":57375469437259,"sku":"20040694","price":73.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40 KG  (2 x 20 KG)","offer_id":57375469470027,"sku":"20040711","price":142.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040687___P1.jpg?v=1779188585"},{"product_id":"kasipainotanko-35-cm-kierrelukoilla-30-mm","title":"Hanteles stienis 35 cm ar vītņotiem fiksatoriem, 30 mm","description":"\u003ch2\u003ePārvērt 30 mm svaru diskus regulējamā hantelē\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrenējoties mājās, katram svara līmenim nav vajadzīga atsevišķa hantele. Šis 35 cm hanteles stienis ir piemērots tev, ja tev ir 30 mm svaru diski vai vēlies veidot hanteļu komplektu pakāpeniski. Pievieno diskus, pievelc vītņotos fiksatorus un maini slodzi atbilstoši vingrinājumam, ko veic.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eStabilāks satvēriens līdz sērijas beigām\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHromētajam tērauda stienim ir krusteniski rievota satvēriena zona. Tā nodrošina drošāku sajūtu rokā bicepsa saliekšanās vingrinājumos, plecu spiešanā, airēšanā ar vienu roku un citos vingrinājumos, kuros satvērienam jānoturas visas sērijas laikā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVītņotie fiksatori notur diskus vietā\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKomplektā iekļautie zvaigznes formas vītņotie fiksatori pievelkas pie stieņa vītnēm, tāpēc svaru diski treniņa laikā turas stingrāk savā vietā. Gumijas gredzeni stieņa iekšējās apkaklēs un fiksatoros uzlabo disku nostiprināšanu un samazina grabēšanu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKompakta izvēle 30 mm mājas zālei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e35 cm garums padara stieni viegli uzglabājamu un ērti lietojamu arī mazākā treniņu telpā. 30 mm diametrs der tradicionālajiem 30 mm svaru diskiem, tāpēc tos pašus svarus vari izmantot dažādos vingrinājumos un pielāgot pretestību savam treniņam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eViens stienis vai hanteļu pāris?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlies vienu stieni, ja papildini esošo komplektu vai tev vajadzīga hantele atsevišķiem vingrinājumiem ar vienu roku. Izvēlies 2 kpl komplektu, ja vēlies izveidot hanteļu pāri, piemēram, spiešanai, vēzieniem sānis un pamīšus roku vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šī ir pareizā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis stienis ir laba izvēle tev, ja trenējies ar 30 mm svaru diskiem un vēlies regulējamu, viegli uzglabājamu hanteles risinājumu mājas treniņiem. Tas nav 50 mm olimpiskais stienis, bet gan vienkārša un praktiska 30 mm svaru disku sistēmas daļa.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"1 STIENIS","offer_id":57376191578443,"sku":"20040007","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 STIEŅI","offer_id":57376191611211,"sku":"20040494","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040494___P1.jpg?v=1779191808"},{"product_id":"nyrkkeilysetti-25-kg-nyrkkeilysakki-12-oz-hanskat-ja-kasisiteet","title":"Boksa komplekts 25 kg – boksa maiss, 12 oz cimdi un roku saites","description":"\u003ch2\u003eSāc treniņu ar maisu bez aprīkojuma minēšanas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa vēlies sākt fitnesa boksu mājās, tev uzreiz nav vajadzīgs sporta zāles līmeņa maiss vai atsevišķi komplektēts aprīkojuma komplekts. Tev vajadzīgs praktisks sākuma komplekts, kurā svarīgākās daļas jau ir iekļautas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMOVIT® boksa komplekts\u003c\/strong\u003e ir paredzēts sitienu treniņiem mājās: komplektā ietilpst 25 kg boksa maiss, 12 oz boksa cimdi un roku saites. Ar vienu pirkumu iegūsi aprīkojumu, ar kuru vari sākt trenēt pamatsitienus, sitienu kombinācijas, ritmu un izturību.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e25 kg maiss jau sniedz īsta treniņa sajūtu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e80 cm augsts maiss ar 30 cm diametru ir kompakts, taču svara ziņā ievērojami stabilāks nekā vieglie bērnu vai rotaļu komplekti. 25 kg svars iesācējam nodrošina jūtamu pretestību sitienu kombinācijām, neprasot lielu treniņu telpu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī ir laba izvēle, ja vēlies regulāri nodarboties ar fitnesa boksu mājās, paaugstināt pulsu un trenēt tehniku savā tempā. Maiss vislabāk piemērots sitienu treniņiem, nevis garām kikboksa spērienu sērijām vai intensīvai lietošanai klubā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCimdi un roku saites iekļauti – mazāk sagatavošanās pirms pirmā treniņa\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplektā iekļautie 12 oz boksa cimdi ir izgatavoti no poliuretāna un polsterēti ar putuplastu. Līplentes aizdare atvieglo uzvilkšanu, ventilācijas atveres uzlabo lietošanas komfortu, un īkšķa stiprinājums padara cimdus praktiskus treniņiem ar maisu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplektā iekļautās 100 % kokvilnas roku saites papildina treniņa pamata aprīkojumu. Lieto saites zem cimdiem, lai plaukstas locītavas un rokas treniņa laikā justos stabilāk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePVC pārklājuma maiss mājas treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBoksa maisam ir PVC pārklājums, un pildījumā izmantoti mākslīgās ādas vai tekstila atlikumi. Konstrukcija ir paredzēta fitnesa boksa sākšanai un lietošanai mājās: stingriem sitienu treniņiem, tehnikas apguvei un treniņu rutīnas veidošanai.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplekts ir pieejams melnā vai baltā krāsā, tāpēc vari izvēlēties savai treniņu telpai piemērotāko versiju.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePiekāršana ar 5 punktu ķēdi\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBoksa maisam ir 5 punktu tērauda ķēde un karabīne piekāršanai. Pirms lietošanas pārliecinies, ka tev ir telpai piemērots un slodzi izturīgs griestu vai sienas stiprinājums, pie kura maisu var droši uzstādīt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis komplekts ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis komplekts ir saprātīga izvēle iesācējam mājas treniņos, kurš vēlas sākt treniņus ar maisu, nemeklējot atsevišķi cimdus, saites un maisu. Tas ir piemērots fitnesa boksam, pamatsitienu trenēšanai un īsiem, intensīviem mājas treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa meklē aprīkojumu ikdienas lietošanai sporta zālē vai klubā, sparingam vai spērienu treniņiem, izvēlies atsevišķi smagāku un garāku maisu, kā arī cimdiem atbilstošu lietošanas mērķim. Savukārt, ja vēlies sākt mājās ar skaidru un lietošanai gatavu komplektu, šis komplekts precīzi atbilst šai vajadzībai.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Musta","offer_id":57376551174475,"sku":"20040909","price":61.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Valkoinen","offer_id":57376551207243,"sku":"20040910","price":63.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040909___P1.webp?v=1779192992"},{"product_id":"balance-pad-tasapainotyyny-50-x-40-x-6-cm","title":"Balance Pad līdzsvara spilvens 50 x 40 x 6 cm","description":"\u003ch2\u003eVairāk kontroles katrā atkārtojumā\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBalance Pad ir aktīvam mājas treniņu veicējam paredzēta līdzsvara platforma, ja vēlies attīstīt ķermeņa kontroli bez sarežģīta aprīkojuma. Mīkstā un nestabilā virsma liek ķermenim strādāt vairāk arī jau pazīstamās kustībās: līdzsvara noturēšana, korsetes muskulatūras atbalsts un apakšējo ekstremitāšu izlīdzinājums prasa vairāk koncentrēšanās nekā uz cietas grīdas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTas padara šo paliktni par labu izvēli treniņiem, kuros mērķis nav tikai izpildīt kustību, bet izpildīt to ar labāku kontroli. Tas īpaši piemērots tev, ja regulāri trenējies mājās un vēlies rutīnai pievienot līdzsvara, koordinācijas un stabilizējošo muskuļu treniņu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNestabila virsma izaicina ķermeņa kontroli\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKad stāvi, atbalsties vai novieto rokas uz Balance Pad, virsma zem svara ieliecas. Ķermenim nepārtraukti jāmeklē pozīcija no jauna, tāpēc vingrinājums iesaista arī mazākos stabilizējošos muskuļus, kuri parastā treniņā bieži saņem mazāk uzmanības.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAr paliktni vienkāršas kustības kļūst precīzākas. Tas nepalielina svaru, bet palielina nepieciešamību pēc kontroles. Tieši tāpēc tas labi noder treniņa sākumā aktivizācijai, korsetes muskulatūras vingrinājumiem vai mierīgām līdzsvara kustībām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam ieteicams izmantot Balance Pad?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLīdzsvara vingrinājumiem uz vienas kājas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePietupienu un izklupienu kontroles trenēšanai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlankam un korsetes muskulatūras aktivizācijai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePotītes, ceļa un gūžas izlīdzinājuma trenēšanai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBasām kājām veicamām ķermeņa kontroles un mobilitātes rutīnām\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePilna izmēra platforma aktīvam mājas treniņam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e50 x 40 x 6 cm izmērs nodrošina pietiekamu virsmas laukumu stāvus veicamiem vingrinājumiem, bet platforma joprojām ir viegli pārvietojama un uzglabājama. Tā ir laba alternatīva, ja nav nepieciešama liela līdzsvara ierīce, bet vēlies treniņam lielāku izaicinājumu nekā parasts vingrošanas paklājs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBalance Pad ir arī viegli iekļaut dažādos treniņa posmos. To vari izmantot iesildīšanās laikā, stabilizējošo muskuļu aktivizācijai vai kā īsu līdzsvara bloku starp citiem vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šī ir labākā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies šo Balance Pad, ja vēlies padarīt mājas treniņu precīzāku un kontrolētāku. Tas īpaši piemērots aktīvam sportotājam, kurš jau veic pamata kustības, bet vēlas attīstīt līdzsvaru, koordināciju un korsetes muskulatūras atbalstu bez papildu svariem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī nav iespaidīga treniņu ierīce, kas aizņem vietu stūrī. Tas ir vienkāršs rīks, kas ātri parāda ķermeņa kontroles trūkumus un palīdz tos mierīgi trenēt, atkārtojumu pēc atkārtojuma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTrenējies kontrolēti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSāc ar viegliem vingrinājumiem un, ja nepieciešams, turi tuvumā sienu, krēslu vai citu atbalstu. Nestabila virsma padara treniņu izaicinošāku, tāpēc progresēt ieteicams mierīgi. Vislielākais ieguvums rodas tad, kad koncentrējies uz kustības kvalitāti, nesteidzies ar atkārtojumiem un ļauj ķermenim kontrolēti meklēt līdzsvaru.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Petrolzila","offer_id":57377714962763,"sku":"20040809","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melna","offer_id":57377714667851,"sku":"20040800","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zila","offer_id":57377714700619,"sku":"20040801","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zaļa","offer_id":57377714733387,"sku":"20040802","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Oranža","offer_id":57377714766155,"sku":"20040803","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violeta","offer_id":57377714798923,"sku":"20040804","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dzeltena","offer_id":57377714831691,"sku":"20040805","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sarkana","offer_id":57377714864459,"sku":"20040806","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rozā","offer_id":57377714897227,"sku":"20040807","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pelēka","offer_id":57377714929995,"sku":"20040808","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040809___P1.jpg?v=1779195711"},{"product_id":"kattoon-kiinnitettava-leuanvetotanko","title":"Griestu pievilkšanās stienis 350 kg, vairāku satvērienu modelis – melns\/balts","description":"\u003ch2\u003ePastāvīga pievilkšanās vieta mērķtiecīgai mājas sporta zālei\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa pievilkšanās ir daļa no tava iknedēļas treniņa, stienim jābūt uzticamam. Šis pie griestiem stiprināmais pievilkšanās stienis ir paredzēts tiem, kas mājas sporta zālē vēlas izveidot pastāvīgu pievilkšanās vietu un nevēlas samierināties ar durvju ailē liekamu stieni vai statīvu, kas aizņem vietu uz grīdas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e350 kg maksimālā slodze, 50 × 50 mm kvadrātveida tērauda rāmis un griestu montāža padara šo stieni par stabilu risinājumu regulāriem ķermeņa augšdaļas treniņiem. Tas ir īpaši piemērots pievilkšanās vingrinājumiem ar papildu svaru, karāšanās vingrinājumiem, kontrolētiem vēdera preses pacēlieniem un satvērienu variēšanai, ja montāža ir pareizi veikta nesošā betona vai mūra konstrukcijā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties pie griestiem stiprināmu stieni?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eGriestu montāža palīdz uzturēt treniņu zonu pārskatāmu. Uz grīdas nepaliek statīvs, pie sienas nav jāparedz vieta lielai konstrukcijai, un stienis vienmēr ir gatavs lietošanai. Tā ir laba izvēle garāžai, pagrabam vai atsevišķai mājas sporta zālei, kur aprīkojumam jābūt stabilam un praktiskam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePie griestiem novietots stienis nodrošina pietiekami daudz vietas arī karāšanās vingrinājumiem, ceļu pacelšanai un kontrolētām korsetes muskulatūras kustībām. Ja vēlies darīt vairāk nekā tikai ātru pievilkšanās sēriju, pastāvīgs griestu stiprinājums ir saprātīgs risinājums.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVairāki satvērieni ļauj vairāk iegūt no muguras un roku treniņa\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePievilkšanās stienim ir vairākas satvēriena pozīcijas: plats virssatvēriens, kā arī plats un šaurs hammer satvēriens. Mainot satvērienus, treniņā vari mainīt slodzes akcentus bez papildu stieņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlats virssatvēriens\u003c\/strong\u003e ir piemērots platākai, uz muguru vērstai pievilkšanai.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eŠaurs hammer satvēriens\u003c\/strong\u003e daudziem šķiet dabiskāks plaukstu locītavām un labi der kontrolētām pievilkšanās kustībām.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlats hammer satvēriens\u003c\/strong\u003e piešķir dažādību muguras, roku un plecu zonas treniņam.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eU veida cilpas papildaprīkojumam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStienim ir divas U veida cilpas papildaprīkojuma piestiprināšanai. Tās var izmantot, piemēram, pretestības gumijām, treniņu siksnām vai citam saderīgam aprīkojumam. Katras U veida cilpas slodze ir 100 kg, tāpēc papildaprīkojuma lietošanai ir skaidri noteikta kapacitāte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAr pretestības gumiju vari atvieglot pievilkšanos, ar treniņu siksnām papildināt ķermeņa svara treniņus, bet ar piemērotu papildaprīkojumu paplašināt treniņu iespējas, mājas sporta zālē uzreiz neiegādājoties papildu lielas iekārtas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis pievilkšanās stienis ir pareizā izvēle?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies šo stieni, ja mājas sporta zālē vēlies fiksētu un izturīgu pievilkšanās vietu. Tas vislabāk der tiem, kas regulāri veic pievilkšanos, izmanto dažādus satvērienus un vēlas iespēju ap stieni veidot arī citus ķermeņa svara vingrinājumus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTev ir nesoši betona vai mūra griesti montāžai.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVēlies pievilkšanās stieni, kas neaizņem vietu uz grīdas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKatru nedēļu veic pievilkšanos, karāšanās vingrinājumus vai vēdera preses pacēlienus.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNovērtē augstu slodzes kapacitāti un skaidras satvēriena variācijas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eJa stieni nav iespējams uzstādīt nesošā konstrukcijā, šis nav piemērots risinājums. Tādā gadījumā durvju ailē liekams stienis vai brīvi stāvošs statīvs ir drošāka alternatīva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMontāžu ieteicams veikt rūpīgi\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStienis ir paredzēts montāžai pie griestiem nesošā betona vai mūra konstrukcijā. Neuzstādi to tikai ģipškartonā vai citā vieglā konstrukcijā. Vienmēr izmanto konstrukcijai piemērotus stiprinājumus un pirms slogošanas pārliecinies par stiprinājuma drošību.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKad stienis ir pareizi uzstādīts, mājas sporta zālē iegūsi pastāvīgu treniņu vietu, kas ir gatava lietošanai katru dienu – bez regulēšanas, pārvietošanas vai vietu aizņemošiem risinājumiem.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57384737964363,"sku":"20040821","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":57384737997131,"sku":"20040820","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040821___P1.webp?v=1779254968"},{"product_id":"saadettava-valurautakasipaino-10-30-kg-30-mm","title":"Regulējama čuguna hantele 10–30 kg, 30 mm","description":"\u003ch2\u003eDzelzs regulējama hantele mājas zālei nopietniem treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nMOVIT regulējamā čuguna hantele ir laba izvēle, ja regulāri trenējies mājās un vēlies vienu stabilu hanteli, kuras slodzi var mainīt atbilstoši vingrinājumam. Izvēlies kopējo svaru 10, 15, 20, 25 vai 30 kg un regulē svaru ar komplektā iekļautajiem svaru diskiem.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nTā nav mīksta vingrošanas hantele un nav arī liels ar plastmasu pildīts komplekts, bet gan tradicionāla hantele ar hromētu tērauda stieni un čuguna diskiem. Tā ir īpaši piemērota mājas zālei, kur tiek novērtēta stingra sajūta, 30 mm svaru sistēma un tas, ka viens un tas pats aprīkojums der vairākiem vingrinājumiem.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePiezīme:\u003c\/strong\u003e šis ir vienas hanteles komplekts. Ja vēlies hanteļu pāri, piemēram, spiešanai guļus, spiešanai virs galvas vai airēšanas vingrinājumiem ar abām rokām, pasūti 2 gabalus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam šī hantele ir paredzēta?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nŠī hantele ir paredzēta aktīvam mājas treniņu lietotājam, kurš vēlas kontrolēti palielināt slodzi bez veselas rindas fiksēta svara hanteļu. Tā labi der, piemēram, airēšanai ar vienu roku, bicepsa saliekšanai, tricepsa vingrinājumiem, spiešanai virs galvas, vēzieniem sānis, izklupieniem un citiem vingrinājumiem, kuros svaru vēlas pielāgot treniņam.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nJa veido mājas zāli, kas balstīta uz 30 mm svariem, šī hantele tajā iederēsies dabiski: stieņa diametrs ir 30 mm un disku centra caurums 31 mm.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eČuguna diski padara hanteli kompaktu\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nČuguna diski padara hanteli kompaktu un vienkārši lietojamu attiecībā pret tās svaru. Melnajiem diskiem ir reljefi svara marķējumi, tāpēc treniņa laikā vajadzīgos diskus ir viegli atšķirt.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nKopumā hantele rokā šķiet kā tradicionāls brīvais svars: hromēts stienis, metāla zvaigžņveida fiksatori un čuguna diski veido vienkāršu un izturīgu konstrukciju. Ja trenējies uz cietas grīdas, iesakām izmantot aizsargpaklāju, jo diskiem nav gumijas pārklājuma.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRievots satvēriens un droša fiksācija\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nStieņa 14 cm satvēriena zona ir rievota, lai satvēriens saglabātos stabils arī tad, kad sērijas sāk kļūt smagas rokām. Zvaigžņveida fiksatori pievelk diskus stieņa galos, un gumijas gredzeni palīdz noturēt visu komplektu stingri vietā.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIzvēlies pareizo svara versiju\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPieejami pieci kopējie svari: 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg un 30 kg. Vieglākās versijas labi piemērotas tehnikas apguvei, izolējošiem vingrinājumiem un treniņiem ar mērenu slodzi. 25 un 30 kg versijas ir saprātīga izvēle, ja vēlies lielāku slodzes rezervi vienas rokas vingrinājumiem un spēka treniņiem mājas zālē.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKas ir iekļauts komplektā?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e1 x hromēts hanteles stienis\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eČuguna svaru diski atbilstoši izvēlētajai svara versijai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eZvaigžņveida fiksatori disku nostiprināšanai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPrecīzs svaru disku skaits ir atkarīgs no izvēlētās svara versijas. Pasūti 2 gabalus, ja vēlies no šī komplekta izveidot hanteļu pāri.\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eProdukta izmēri\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eDaļa\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eIzmērs \/ informācija\u003c\/th\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eHanteles stieņa garums\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e35 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eHanteles stieņa diametrs\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e30 mm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eSatvēriena zonas garums\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e14 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eHanteles stieņa svars\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e1,5 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eHanteles stieņa materiāls\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eHromēts tērauds\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e1,25 kg svaru disks\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eDiametrs 12,5 cm, biezums 2 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e2,5 kg svaru disks\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eDiametrs 16,5 cm, biezums 2,5 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e5 kg svaru disks\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eDiametrs 21 cm, biezums 2,9 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eSvaru disku centra caurums\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e31 mm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003eSvaru disku materiāls\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003eČuguns\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPiezīme: gatavās hanteles kopējais platums ir atkarīgs no izvēlētās svara versijas un no tā, cik svaru disku ir uzlikts uz stieņa.\n\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"10 KG","offer_id":57384794423627,"sku":"20040814","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 KG","offer_id":57384794456395,"sku":"20040815","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57384794489163,"sku":"20040810","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25 KG","offer_id":57384794521931,"sku":"20040811","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 KG","offer_id":57384794554699,"sku":"20040816","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040811___P1.jpg?v=1779257447"},{"product_id":"saadettava-ez-hauistankosetti-23-5-55-kg","title":"Regulējams EZ bicepsa stieņa komplekts 23,5–55 kg","description":"\u003ch2\u003eKad vēlies vienu skaidru stieņa komplektu ķermeņa augšdaļas mājas treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa tavam treniņam vajadzīga lielāka slodze nekā vieglas hanteles vai vingrošanas gumijas, MOVIT EZ stieņa komplekts ir labs sākumpunkts spēka treniņiem mājās. Komplektā ir apvienots ez stienis, ar plastmasu pārklāti svaru diski un zvaigžņveida fiksatori, tāpēc vari sākt trenēties, nemeklējot detaļas atsevišķi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī nav sporta zāles smagākā olimpiskā sērija un nav regulējama hantele ar ātrās maiņas mehānismu. Tā ir praktiska izvēle mājas treniņiem, ja vēlies veikt īpaši bicepsa, tricepsa, plecu un ķermeņa augšdaļas vingrinājumus ar regulējamu slodzi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties EZ stieni?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBicepsa stieņa forma nodrošina dabisku satvērienu daudziem bicepsa un tricepsa vingrinājumiem. Tas padara komplektu par īpaši labu izvēli, ja treniņa uzsvars ir uz rokām un ķermeņa augšdaļu, bet nevēlies iegādāties pilna izmēra stieņa komplektu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStieni vari izmantot, piemēram, bicepsa saliekšanai, franču spiešanai, plecu spiešanai ar vieglāku slodzi, kā arī dažādiem ķermeņa augšdaļas pamata vingrinājumiem. Svars tiek regulēts, pievienojot vai noņemot svaru diskus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIzvēlies svara kategoriju atbilstoši tam, kā trenējies\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplekts pieejams trīs dažādos svara variantos. Vieglākais 23,5 kg komplekts ir piemērots sākumam, tehnikas apguvei un vingrinājumiem ar mazāku slodzi, savukārt 35 kg un 55 kg varianti nodrošina lielākas regulēšanas iespējas ilgākam treniņu progresam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto;\"\u003e\n  \u003ctable\u003e\n    \u003cthead\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003cth\u003eSvaru komplekts\u003c\/th\u003e\n        \u003cth\u003eSaturs\u003c\/th\u003e\n        \u003cth\u003eKam tas ir piemērots?\u003c\/th\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/thead\u003e\n    \u003ctbody\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e23,5 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e\n          1 x EZ stienis\u003cbr\u003e\n          2 x 0,5 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x 1,25 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x 2,5 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x 5 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x zvaigžņveida fiksators\n        \u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e\n          Laba izvēle sākumam, tehnikas apguvei un bicepsa, tricepsa un plecu vingrinājumiem ar mazāku slodzi.\n        \u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e35 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e\n          1 x EZ bicepsa stienis\u003cbr\u003e\n          4 x 1,25 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x 2,5 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          4 x 5 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x zvaigžņveida fiksators\n        \u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e\n          Daudzpusīgs pamata variants mājas treniņiem, ja vēlies plašākas regulēšanas iespējas dažādiem vingrinājumiem.\n        \u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n        \u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e55 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e\n          1 x EZ ez stienis\u003cbr\u003e\n          2 x 5 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          4 x 10 kg svaru disks\u003cbr\u003e\n          2 x zvaigžņveida fiksators\n        \u003c\/td\u003e\n        \u003ctd\u003e\n          Piemērots, ja vēlies vienā stieņa komplektā lielāku slodzi un ilgāku lietošanas rezervi progresam.\n        \u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/tbody\u003e\n  \u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eAr plastmasu pārklāti diski samazina lieku grabēšanu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSvaru diski ir pārklāti ar plastmasu, tāpēc tie ir patīkamāki lietošanai mājās nekā neapstrādāti metāla diski. Tie nepadara treniņu pilnīgi klusu, taču palīdz samazināt grabēšanu un ir saudzīgāki pret grīdu, ja svari tiek lietoti kontrolēti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTā ir praktiska priekšrocība īpaši tad, ja trenējies dzīvoklī, garāžā vai nelielā mājas sporta zālē un vēlies uzturēt treniņu kārtīgu bez lieka trokšņa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRievots satvēriens un zvaigžņveida fiksatori palīdz kontrolēt treniņu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEZ stieņa rievotais satvēriens palīdz noturēt stieni droši arī tad, kad rokas svīst. Zvaigžņveida fiksatori tiek pievilkti ar roku un notur svaru diskus vietā treniņa laikā, ja tie pirms piegājiena ir rūpīgi pievilkti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSvaru maiņa nav tik ātra kā ātrās maiņas komplektā, tāpēc šis komplekts vislabāk piemērots mierīgam un kontrolētam mājas treniņam, kurā slodze tiek pielāgota vingrinājumam, nevis steigā starp katru piegājienu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePievērs uzmanību saderībai\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKomplekts pieder 25 mm sistēmai. Ja tev jau ir svaru diski vai plāno vēlāk papildināt komplektu, vienmēr pārbaudi, vai stieņi un svaru diski ir vienā izmēra kategorijā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis komplekts ir vispiemērotākais?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies šo komplektu, ja vēlies mājas treniņiem skaidru un regulējamu bicepsa stieņa komplektu roku un ķermeņa augšdaļas trenēšanai. Tas tev būs piemērots, ja novērtē kompaktu konstrukciju, regulējamu slodzi un ar plastmasu pārklātu disku praktiskumu lietošanai mājās.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa meklē sporta zāles līmeņa olimpisko stieni, čuguna diskus intensīvai nomešanai vai ātrās maiņas mehānismu, labāk izvēlēties smagāku komplektu, kas paredzēts citam lietošanas mērķim.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"23.5 KG","offer_id":57385012003147,"sku":"20040299","price":76.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"35 KG","offer_id":57385012035915,"sku":"20040352","price":58.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"55 KG","offer_id":57385012068683,"sku":"20040448","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040448___P1_1.webp?v=1779260858"},{"product_id":"ez-hauistanko-mutkatanko-130-cm-lukoilla-30-mm","title":"EZ bicepsa stienis \/ ez stienis 130 cm ar fiksatoriem, 30 mm","description":"\u003ch2\u003ePlaukstas locītavām draudzīgs EZ stienis roku treniņiem mājas sporta zālē\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē jau ir 30\/31 mm svaru diski, šis 130 cm EZ bicepsa stienis padara roku treniņu daudzveidīgāku bez jauna svaru komplekta iegādes. Izliektā SZ-\/EZ forma novirza rokas dabiskākā pozīcijā nekā taisns stienis, padarot bicepsa saliekšanu, franču spiešanu un kustības ar šauru satvērienu kontrolētākas plaukstas locītavām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis stienis ir laba izvēle, ja meklē atsevišķu, izturīgu treniņu rīku bicepsiem, tricepsiem un plecu palīgvingrinājumiem – nevis papildu detaļu, kas paliek neizmantota treniņu telpas stūrī.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e130 cm garums nodrošina vietu satvērienam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e130 cm kopējais garums un 91 cm satvēriena zona padara stieni praktisku, ja vēlies mainīt satvērienu no šaurāka uz platāku. Garākā konstrukcija divu roku vingrinājumos šķiet stabila un īpaši piemērota treniņu veicējiem, kuri mājas sporta zālei vēlas kvalitatīvu EZ stieni 30 mm svaru diskiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSatvēriena zonas rievojums palīdz noturēt stieni rokās arī tad, kad sērijas kļūst garākas vai slodze palielinās. Tu iegūsti labāku kustības sajūtu un vari koncentrēties uz tehniku bez pastāvīgas satvēriena labošanas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIzvēlies fiksatorus atbilstoši savam treniņu stilam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStienis ir pieejams versijās ar atsperu fiksatoriem vai zvaigžņu fiksatoriem. Atsperu fiksatori ir praktiska izvēle, ja treniņa laikā bieži maini svarus. Savukārt zvaigžņu fiksatori ir stingrs risinājums, ja pirms sērijas vēlies rūpīgi pievilkt svaru diskus vietā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAbi varianti kontrolēti notur svaru diskus uz stieņa, ja izmanto pareizā izmēra 30\/31 mm svaru diskus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e150 kg maksimālā slodze roku un ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e7,2 kg pašsvars un 150 kg maksimālā slodze nodrošina pietiekamu slodzes rezervi bicepsa saliekšanai, franču spiešanai, šaurām spiešanas variācijām, vertikālajai vilkšanai un citiem ķermeņa augšdaļas palīgvingrinājumiem. Šis ir stienis treniņu veicējam, kurš vēlas izmantot 30 mm svaru diskus plašāk nekā tikai pamata vingrinājumos ar taisnu stieni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHromēts vai melns – tas pats pielietojums, atšķirīgs izskats\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies hromētu vai melnu versiju atkarībā no tā, kāds izskats iederas tavā mājas sporta zālē. Hromēta apdare ir klasiska izvēle svaru stieņiem, savukārt melnais variants labi sader ar tumšāku treniņu aprīkojumu. Abos gadījumos saņem to pašu 130 cm konstrukciju, 30 mm saderību un rievotas satvēriena zonas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKāpēc izvēlēties tieši šo EZ bicepsa stieni?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kam jau ir 30\/31 mm svaru diski:\u003c\/strong\u003e iegūsi vairāk vingrinājumu ar tiem pašiem svariem bez jauna svaru disku standarta iegādes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kas nopietni trenē rokas:\u003c\/strong\u003e EZ forma padara bicepsa un tricepsa vingrinājumus dabiskākus plaukstas locītavām.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kas vēlas garāku izliektu stieni:\u003c\/strong\u003e 130 cm garums un 91 cm satvēriena zona nodrošina vietu satvērienam un variācijām.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTev, kas novērtē praktiskumu:\u003c\/strong\u003e izvēlami fiksatori, divas krāsu opcijas un standarta 30 mm diametrs ļauj stieni viegli iekļaut esošajā mājas sporta zālē.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKam šī ir labākā izvēle?\u003c\/strong\u003e Šis EZ bicepsa stienis vislabāk piemērots tev, ja veido vai papildini mājas sporta zāli ap 30 mm svaru diskiem un vēlies vienu skaidru stieni roku, tricepsu un plecu palīgvingrinājumiem.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57396720795979,"sku":"20040353","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040353___P1.webp?v=1779344214"},{"product_id":"levypainoteline-30-mm-levypainoille-7-pidiketta-musta","title":"Svaru disku statīvs 30 mm svaru diskiem, 7 turētāji, melns","description":"\u003ch2\u003eSvaru diski nost no grīdas – ērtākam treniņam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKad mājas sporta zālē sakrājas vairāki pāri 30 mm svaru disku, uz grīdas sakrautie diski ātri sāk traucēt treniņam. Šis statīvs nav paredzēts dekoram, bet ikdienas problēmas risināšanai: svarus var ātri atrast, treniņu zona paliek kārtīga, un diskus uzreiz pēc piegājiena var nolikt atpakaļ savās vietās.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGorilla Sports melnais svaru disku statīvs ir paredzēts 30\/31 mm svaru diskiem. Septiņi atsevišķi turētāji palīdz loģiski sadalīt svarus, piemēram, pēc svara kategorijas, tāpēc treniņa laikā nav jāmeklē vajadzīgais disks zem kaudzes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSeptiņi turētāji 30 mm svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStatīvā ir septiņas glabāšanas vietas svaru diskiem: pieci ārējie turētāji un divi iekšējie turētāji. Tas padara to par praktisku izvēli mājas sporta zālei, kur tiek izmantoti vairāki dažādi svaru izmēri, piemēram, spiešanā guļus, pietupienos, vilkmē no zemes, bicepsa saliekšanā vai regulējamās hantelēs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTurētāji ir paredzēti 30\/31 mm svaru diskiem. Ja izmantojat 50 mm olimpiskos diskus, izvēlieties tiem īpaši paredzētu svaru disku statīvu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTērauda rāmis un līdz 250 kg nestspēja\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStatīva rāmis ir izgatavots no krāsota tērauda, un tā maksimālā slodze ir aptuveni 250 kg. Tas nodrošina pietiekamu kapacitāti mājas sporta zālei, kur svaru disku jau ir vairāk nekā dažos sākuma komplektos. Ar gumiju polsterētās kājas palīdz noturēt statīvu vietā un lietošanas laikā aizsargā grīdu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMelno, kompakto vertikālo modeli ir viegli novietot treniņu telpas malā, blakus solam vai stieņa zonai. Kad diski ir vienuviet, arī treniņu zonas sakopšana un aprīkojuma nolikšana atpakaļ notiek ātrāk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis svaru disku statīvs ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eŠis statīvs ir piemērots jums, ja trenējaties ar 30\/31 mm svaru diskiem un vēlaties mājas sporta zāli padarīt pārskatāmāku, drošāku un ātrāk lietojamu. Tā ir īpaši laba izvēle, ja ir sakrājušies vairāki dažādi svaru izmēri, bet nav nepieciešams smagāks statīvs 50 mm olimpiskajiem diskiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e30\/31 mm svaru disku glabāšanai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMājas sporta zāles sakārtošanai un grīdas platības atbrīvošanai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSvaru šķirošanai pēc svara kategorijas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSportotājam, kurš vēlas ātri paņemt aprīkojumu lietošanai un nolikt to atpakaļ vietā\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eŅemiet vērā pirms pasūtīšanas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eStatīvs tiek piegādāts bez svaru diskiem. Pirms pasūtīšanas pārbaudiet, vai jūsu svaru disku centra caurums ir saderīgs ar 30\/31 mm turētājiem.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57397182529867,"sku":"20040021","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/final_centered_plate_rack_2000x2000_5c2e916d-2837-452e-9e9a-0b78c208b0c5.webp?v=1779349105"},{"product_id":"ez-mutkatanko-130-cm-30-mm-lukoilla","title":"EZ ez stienis 130 cm ar 30 mm fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003ePrecīzāks roku treniņš 30 mm mājas sporta zālei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē jau ir 30 mm svaru diski, labs ez stienis padara roku treniņu vienmērīgāku un kontrolētāku. Šis 130 cm EZ ez stienis ir radīts tev, ja vēlies taisno stieni nomainīt pret plaukstas locītavām dabiskāku satvērienu bicepsa saliekšanā, franču spiešanā un citos ķermeņa augšdaļas vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzliektā EZ forma novirza rokas dabiskākā leņķī nekā taisns stienis. Tas palīdz koncentrēties uz pašu kustību: bicepsiem, tricepsiem un satvēriena kontroli – nevis uz to, kā stienis iegulst rokās.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStabila sajūta bez lieka izmēra\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e7,2 kg pašsvars piešķir stienim stabilu sajūtu, bet 130 cm garums to joprojām padara viegli kontrolējamu mājas sporta zāles roku treniņā. Stieņa 91 cm satvēriena zona nodrošina vietu dažādiem satvērieniem, tāpēc vingrinājumus vari veikt ar savam treniņu stilam piemērotu roku novietojumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e150 kg maksimālā slodze ir pilnīgi pietiekama mērķtiecīgam roku un ķermeņa augšdaļas treniņam. Tas nav dekoratīvs aksesuārs, bet skaidrs uzlabojums 30 mm svaru disku komplektam, ja vēlies iegūt vairāk no bicepsu un tricepsu treniņa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRievots satvēriens, kas noturas sēriju laikā\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRievotās satvēriena zonas uzlabo saķeri, veicot bicepsa saliekšanu, šaurus pacēlienus vai tricepsa vingrinājumus ar svaru diskiem. Satvēriens šķiet drošāks arī tad, kad sērijas kļūst garākas un rokas sāk nogurt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBicepsa saliekšana ar dažādiem satvērieniem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFranču spiešana un citi tricepsa vingrinājumi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVertikālā vilkšana un citi plecus noslogojoši vingrinājumi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMērķēts ķermeņa augšdaļas treniņš ar 30 mm svaru diskiem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eIzvēlies fiksāciju atbilstoši treniņu stilam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStienis ir pieejams versijā ar atsperu fiksatoriem vai zvaigžņveida fiksatoriem. Atsperu fiksatori ir praktiski, ja starp sērijām bieži maini svarus. Zvaigžņveida fiksatori ir piemēroti, ja novērtē pievelkamu fiksāciju un mierīgāku svaru maiņu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSaderīgs ar 30 mm svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStieņa diametrs ir 30 mm, tāpēc tas der standarta izmēra 30 mm svaru diskiem. Svaru disku vieta ir 19,5 cm katrā pusē, un komplektā iekļautie fiksatori notur diskus vietā treniņa laikā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirms pasūtīšanas pārbaudi savu svaru disku centra atveri: šis stienis ir paredzēts 30 mm svaru diskiem, nevis 50 mm olimpiskajiem diskiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam šis ez stienis ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlies šo stieni, ja veido mājas sporta zāli ap 30 mm svaru diskiem un vēlies vienu konkrētu aprīkojumu roku un ķermeņa augšdaļas treniņam. Tā ir laba izvēle, ja taisns stienis šķiet neērts bicepsa vai tricepsa vingrinājumos un vēlies stieni, kas rokās uzreiz jūtas dabiskāk.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Hroms \/ Vītņotās fiksācijas","offer_id":57397238530379,"sku":"20040353","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hroms \/ Atsperu fiksatori","offer_id":57397238563147,"sku":"20040666","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melna \/ Vītņotās fiksācijas","offer_id":57397238595915,"sku":"20040668","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melna \/ Atsperu fiksatori","offer_id":57397238628683,"sku":"20040670","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040353___P1_1.webp?v=1779349587"},{"product_id":"muovikahvakuula-3-20-kg","title":"Plastmasas girja 3–20 kg","description":"\u003ch2\u003ePlastmasas svaru bumba mājas treniņiem ar pakāpeniski palielināmu svaru\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa vēlaties trenēties mājās bez lieliem ieguldījumiem aprīkojumā, svaru bumba ir viens no praktiskākajiem treniņu rīkiem, ar ko sākt. MOVIT plastmasas svaru bumba ir piemērota jums, ja vēlaties veikt funkcionālus spēka treniņus, apgūt svaru bumbas tehniku un izveidot savu treniņu rutīnu ar skaidrām svara izvēlēm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlieties vieglāku bumbu tehnikas apgūšanai vai smagāku bumbu vēzieniem, goblet pietupieniem, vilkmei no grīdas un korsetes muskulatūras treniņiem. Attīstoties varat pāriet uz tā paša modeļa lielāku svaru, nepārdomājot visu treniņu aprīkojumu no jauna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKāpēc šī svaru bumba ir īpaši piemērota mājas treniņiem?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkaidra svaru progresija:\u003c\/strong\u003e pieejami vairāki svari no 3–20 kg, tāpēc varat sākt ar vieglāku slodzi un to kontrolēti palielināt.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlašs rokturis:\u003c\/strong\u003e rokturis nodrošina vietu kustībām ar abām rokām, piemēram, vēzieniem un goblet pietupieniem.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkaidrs svara marķējums:\u003c\/strong\u003e kilogrami ir norādīti uz bumbas sāna, tāpēc pareizo svaru var ātri atrast arī tad, ja tiek izmantotas vairākas bumbas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDaudzpusīgs treniņu rīks:\u003c\/strong\u003e ar vienu bumbu varat trenēt spēku, izturību, koordināciju un korsetes muskulatūras kontroli.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eTrenējiet visu ķermeni ar vienu treniņu rīku\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSvaru bumbas treniņš neaprobežojas ar vienu muskuļu grupu. Vēzieni, uzcelšana pie krūtīm, spiešanas kustības, pietupieni un vilkme no grīdas vienlaikus noslogo kājas, korsetes muskulatūru, muguras augšdaļu, plecus un satvērienu. Tas padara svaru bumbu par labu izvēli, ja vēlaties daudz iegūt arī no īsa treniņa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAsimetriskais smaguma centrs prasa ķermeņa kontroli katrā atkārtojumā. Tāpēc svaru bumba ir piemērota arī jums, ja papildus spēkam vēlaties attīstīt līdzsvaru, koordināciju un kustību kontroli.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIzvēlieties savam treniņam piemērotu svaru\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVieglākās 3–5 kg svaru bumbas ir labi piemērotas tehnikas apgūšanai, iesildīšanai un vieglākiem palīgmuskuļu vingrinājumiem. 8–12 kg svari ir praktiska izvēle daudziem mājas treniņu veicējiem pamata kustībām, piemēram, vēzieniem, pietupieniem un korsetes muskulatūras vingrinājumiem. 14–20 kg svari ir piemēroti smagākām sērijām, spēcīgākiem trenētājiem un kustībām, kurās vēlaties izteiktāku pretestību.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa tikai sākat svaru bumbas treniņus, labāk izvēlieties svaru, ar kuru kustības varat izpildīt tehniski pareizi. Laba tehnika padara treniņu efektīvāku un vēlāk atvieglo pāreju uz lielākiem svariem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKam šī svaru bumba ir labākā izvēle?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī svaru bumba ir labākā izvēle jums, ja vēlaties praktisku un izdevīgu pamata bumbu savai treniņu zonai, mājas sporta zālei vai ātriem ikdienas spēka treniņiem. Tā ir saprātīga izvēle, ja mērķis ir sākt treniņus ar svaru bumbu, pievienot treniņiem funkcionālas kustības vai iegādāties vairākus dažādus svarus, nepadarot katru bumbu par sacensību līmeņa ieguldījumu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa meklējat oficiālas sacensību svaru bumbas izmērus vai ļoti intensīvai komerciālai sporta zāļu lietošanai paredzētu tērauda vai čuguna bumbu, labāk izvēlieties competition vai čuguna modeli. Savukārt, ja mājas treniņiem vēlaties vienkāršu, viegli izvēlamu un daudzpusīgu svaru bumbu, MOVIT plastmasas svaru bumba ir piemērota izvēle.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57397266678091,"sku":"20040366","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57397266710859,"sku":"20040367","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":57397266743627,"sku":"20040368","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":57397266776395,"sku":"20040370","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57397266809163,"sku":"20040371","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":57397266841931,"sku":"20040372","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 KG","offer_id":57397266874699,"sku":"20040373","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57397266907467,"sku":"20040374","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57397266940235,"sku":"20040376","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040366___P1.webp?v=1779350473"},{"product_id":"hierontatuki-poydalle-saadettava-kasvotuki-ja-kasituet","title":"Masāžas balsts galdam – regulējams sejas balsts un roku balsti","description":"\u003ch2\u003eUz galda novietojams masāžas balsts mobilam aprūpes darbam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeicot īsas kakla, plecu vai muguras augšdaļas procedūras pie klienta, darba vietā vai pasākumos, pilna izmēra masāžas galds ne vienmēr ir praktiskākais risinājums. MOVIT masāžas balsts palīdz izmantot stabilu galdu vai virsmu tā, lai klients varētu ieņemt uz priekšu noliektu pozu, atbalstoties pret sejas balstu, roku balstiem un polsterētu ķermeņa balstu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠī ir laba izvēle, ja vēlaties klientam nodrošināt skaidrāku un relaksētāku pozu, neņemot līdzi pilnu procedūru galdu. Balsts ir īpaši piemērots masāžai darba vietā, mājas vizītēm un īsām pauzes masāžām, kur svarīga ir ātra uzstādīšana un ērta pārvadāšana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePielāgojiet pozu klientam un procedūrai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSejas balsta augstumu un leņķi var regulēt, tāpēc balstu var pielāgot dažāda auguma klientiem un dažādām procedūrām. Regulējamā konstrukcija palīdz atrast pozu, kurā kakls, pleci un muguras augšdaļa ir vieglāk apstrādājami.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKad klienta galva, rokas un ķermeņa augšdaļa ir atbalstītas, procedūra arī īsās masāžās šķiet kontrolētāka. Tā ir praktiska priekšrocība īpaši tad, ja vienas dienas laikā veicat vairākas klientu vizītes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePolsterēts sejas balsts un ērti roku balsti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSejas balsta 6 cm polsterējums nodrošina sejai skaidru atbalsta virsmu. Lielie roku balsti ir polsterēti ar 1,5 cm polsterējumu, lai klients procedūras laikā varētu ērti un brīvi novietot rokas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKopums ir izstrādāts tieši masāžas procedūrām sēdus vai atbalstoties pret galdu, kur klienta poza jāatrod ātri un tai jābūt stabilai visas procedūras laikā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eStabils rāmis un viegli noslaukāma virsma\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRāmī apvienots alumīnijs un dižskābarža koks, kas padara konstrukciju stabilu, bet piemērotu pārvadāšanai. PU pārklājumu ir viegli tīrīt, un saskaņā ar Vācijas produkta informāciju tas ir izturīgs pret dezinfekcijas līdzekļiem un testēts uz kaitīgām vielām.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eViegli noslaukāma virsma ir svarīga īpašība, ja balsts tiek izmantots vairākiem klientiem un procedūru vieta dienas laikā mainās.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIekļauta transportēšanas soma\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePiegādes komplektā ir iekļauta melna MOVIT transportēšanas soma. Tā atvieglo masāžas balsta paņemšanu līdzi uz mājas vizītēm, darba vietām un pasākumiem, kā arī ļauj to kārtīgi uzglabāt pēc lietošanas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKam šis masāžas balsts ir piemērots?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMOVIT masāžas balsts vislabāk piemērots masierim, ķermeņa aprūpes speciālistam vai labsajūtas pakalpojumu sniedzējam, kurš veic īsas kakla, plecu un muguras augšdaļas procedūras dažādās vietās. Tas nav vienkārši masāžas galda rezerves daļa un nav pilna izmēra procedūru galds, bet gan līdzi ņemams balsts situācijām, kurās ir pieejams piemērots galds vai virsma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa vēlaties klientam nodrošināt labāk atbalstītu pozu bez lielas pārvadāšanas slodzes, šis ir praktisks papildinājums mobilam aprūpes darbam.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57397437530443,"sku":"20050017","price":51.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/final_centered_white_headrest_2000x2000_2bfa22cf-1559-4d33-bc5f-33700c5c558c.webp?v=1779354109"},{"product_id":"muovipinnoitettu-kahvakuula-3-20-kg","title":"Ar plastmasu pārklāts svaru bumba 3–20 kg","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n  \u003ch2\u003eKettlebell treniņiem mājās, ja vēlaties skaidru un vienkāršu treniņu\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003e\n    MOVIT ar plastmasu pārklātais kettlebell ir paredzēts jums, ja mājās veidojat regulārus funkcionālos spēka treniņus un vēlaties inventāru, ko ir viegli sākt lietot bez regulēšanas vai papildu detaļām. Izvēlieties piemērotu svaru, izpildiet piegājienu un pārejiet pie nākamā vingrinājuma.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Svara varianti 3–20 kg aptver tehnikas apguvi, pamata spēka attīstīšanu un smagākus visa ķermeņa vingrinājumus. Vieglākas bumbas ir piemērotas kontrolētām ķermeņa augšdaļas kustībām un tehnikas apguvei, savukārt 12–20 kg svari nodrošina pretestību vēzieniem, pietupieniem un pievilkšanai pie krūtīm.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eAr plastmasu pārklāta konstrukcija ikdienas treniņiem\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Izturīgais plastmasas pārklājums padara bumbu par praktisku izvēli mājas treniņu zonai, kur inventāru atkārtoti paceļ, pārvieto un noliek uz seguma. Šī nav sacensību kettlebell bumba un nav sarežģīts regulējams modelis, bet gan vienkāršs treniņu rīks gadījumiem, kad zināt, kāds svars jums nepieciešams.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eSkaidrs svara marķējums paātrina treniņu\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Krāsains kilogramu marķējums palīdz ātri atpazīt pareizo svaru. Tā ir maza, bet svarīga detaļa, īpaši tad, ja trenējaties ar vairākiem svariem vai maināt slodzi no viena vingrinājuma uz nākamo.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eViens rīks daudzpusīgiem spēka treniņiem\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Ar kettlebell bumbu trenējat kustības, kurās viss ķermenis strādā vienlaikus. Vēzieni, raušanas, pievilkšanas pie krūtīm, grūdieni un goblet pietupieni vienā treniņā noslogo korsetes muskulatūru, gurnus, kājas, plecus un satvērienu. Tāpēc kettlebell bumba ir laba izvēle trenējošamies, kurš vēlas attīstīt spēku, koordināciju un ķermeņa kontroli bez liela inventāra daudzuma.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eIzvēlieties svaru atbilstoši treniņam\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3–6 kg:\u003c\/strong\u003e tehnikas apguvei, iesildīšanai un vieglākām kontroles kustībām.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8–12 kg:\u003c\/strong\u003e daudzpusīga izvēle regulāriem mājas treniņiem, piemēram, vēzieniem, pietupieniem un pamata spēka vingrinājumiem.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e16–20 kg:\u003c\/strong\u003e pieredzējušākam trenējošamies, kurš vēlas lielāku slodzi ķermeņa apakšdaļas, korsetes muskulatūras un visa ķermeņa vingrinājumiem.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch3\u003ePraktiska izvēle, ja nav nepieciešams regulējams mehānisms\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Ja treniņam vēlaties konkrētu svaru bez regulēšanas, atsevišķa kettlebell bumba bieži ir visvienkāršākais risinājums. Tā aizņem maz vietas, vienmēr ir gatava lietošanai un labi iederas mājas treniņu pamatinventārā.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57398235857227,"sku":"20040657","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57398235889995,"sku":"20040658","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 KG","offer_id":57398235922763,"sku":"20040659","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":57398235955531,"sku":"20040660","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57398235988299,"sku":"20040661","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":57398236021067,"sku":"20040662","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57398236053835,"sku":"20040663","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57398236086603,"sku":"20040664","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040664___P1.webp?v=1779359620"},{"product_id":"valurautaiset-tri-grip-levypainot-30-31-mm-2-30-kg","title":"Čuguna Tri Grip svaru diski 30\/31 mm, 2–30 kg","description":"\u003ch2\u003ePievieno 30 mm mājas sporta zālei svarus, kurus ir viegli lietot\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eJa svaru stienis un hanteles stieņi jau ir lietošanā, nākamais attīstības solis ne vienmēr prasa jaunu stieņu komplektu. Bieži nepieciešama tikai papildu slodze – vēlams tādi svaru diski, kurus ir viegli pacelt, mainīt un izmantot ikdienas treniņos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŠie čuguna Tri Grip svaru diski ir paredzēti trenējošajiem, kuri izmanto 30 mm stieņus un vēlas kontrolēti palielināt slodzi. 30\/31 mm centrālais caurums der 30 mm svaru stieņiem un hanteles stieņiem, tāpēc vari vairāk izmantot esošo aprīkojumu bez liekas nomaiņas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTri Grip padara svaru disku lietošanu ērtāku\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTrīs satvēriena atveres nodrošina drošu satvērienu, paceļot diskus no grīdas, mainot tos uz stieņa vai noliekot malā pēc treniņa. Tas ir īpaši svarīgi, ja trenējies viens mājas sporta zālē un svari tiek mainīti no viena vingrinājuma uz nākamo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePateicoties satvēriena atverēm, diskus var izmantot arī bez stieņa, piemēram, korsetes muskulatūras vingrinājumos, izklupienos, vertikālajos pacēlienos vai kā papildu slodzi ķermeņa svara treniņos. Tomēr galvenais pielietojums ir skaidrs: tie ir izturīgi 30 mm svaru diski spēka treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eČuguns ir stabila izvēle regulāriem treniņiem\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDiski ir izgatavoti no 100 % masīva čuguna. Tas padara tos par kompaktu un izturīgu izvēli, ja vēlies uz stieņa reālu slodzi bez biezas polsterētas konstrukcijas. Melnais pārklājums piešķir vienkāršu izskatu un labi iederas kopā ar pārējo mājas sporta zāles metāla aprīkojumu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eČuguna diski ir laba izvēle trenējošajiem, kuri novērtē vienkāršu, izturīgu un praktisku aprīkojumu. Bez liekām detaļām, bez sarežģītas regulēšanas – izvēlies pareizo slodzi, nofiksē diskus uz stieņa un koncentrējies uz piegājienu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMazie diski palīdz progresēt gudrāk\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eProgress ne vienmēr notiek lieliem lēcieniem. Vieglākie 0,5–1 kg diski palīdz palielināt slodzi nelielos soļos, kas ir īpaši noderīgi spiešanas vingrinājumos ar hantelēm, bicepsa saliekšanā, plecu spiešanā un citos ķermeņa augšdaļas vingrinājumos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJa nepieciešama ievērojami lielāka pretestība, smagākie komplekti nodrošina stienim pamatīgu papildu svaru. Izvēlies mazāku komplektu precīzai slodzes pielāgošanai vai smagāku pāri pamata vingrinājumiem, piemēram, spiešanai guļus, vilkšanām, pietupienu variācijām un vilkmei no zemes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePirms pasūtīšanas pārbaudi stieņa izmēru\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eŠo svaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm. Tie ir paredzēti 30 mm svaru stieņiem un 30 mm hanteles stieņiem. Ja izmanto 50 mm olimpisko stieni, izvēlies 50\/51 mm svaru diskus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKāpēc šis komplekts 30 mm mājas sporta zālei?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLaba izvēle, ja vēlies palielināt slodzi esošajiem 30 mm stieņiem\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTri Grip satvēriena atveres atvieglo disku lietošanu un nomaiņu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eČuguna konstrukcija lietošanā šķiet stabila un izturīga\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVairāki komplekti gan nelielai, gan ievērojami lielākai slodzes palielināšanai\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNav nepieciešams jauns stieņu komplekts, ja tev jau ir 30 mm aprīkojums\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eIzvēlies svaru komplektu, kas atbilst tavam nākamajam attīstības solim – mazie diski precīzai slodzes regulēšanai vai smagāki diski, kad stienim nepieciešams vairāk svara.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSvaru disku izmēri\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eZemāk esošajā tabulā redzams atsevišķu svaru disku diametrs un biezums. Izmēri palīdz novērtēt, cik daudz disku ietilps uz stieņa un kā tie iederēsies tavā treniņu telpā.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSvars\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eDiametrs\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eBiezums\u003c\/th\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e0,5 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e11 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e1,4 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e0,75 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e16 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e1,6 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e1 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e13,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e1,76 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e2,5 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e20 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e1,96 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e5 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e26,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e2,75 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e10 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e34,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e3,52 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd\u003e15 kg\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e39,5 cm\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd\u003e3,86 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"2 KG (4 x 0.5 KG)","offer_id":57398312010059,"sku":"20040696","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 KG (4 x 0.75 KG)","offer_id":57398312042827,"sku":"20040697","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG (4 x 1 KG)","offer_id":57398312075595,"sku":"20040698","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG (4 x 2.5 KG)","offer_id":57398312108363,"sku":"20040700","price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG (4 x 5 KG)","offer_id":57398312141131,"sku":"20040701","price":53.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG (2 x 10 KG)","offer_id":57398312173899,"sku":"20040702","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 KG (2 x 15 KG)","offer_id":57398312206667,"sku":"20040703","price":76.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/valurautaisetlevypainot.jpg?v=1779361406"},{"product_id":"hierontapoydan-puolirulla-niskatyyny-69-23-11-cm","title":"Masāžas galda puscilindrs \/ kakla spilvens 69 × 23 × 11 cm","description":"\u003ch2\u003eAtbalsts klienta pozīcijai uz procedūru galda\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKad klients apguļas uz masāžas galda, nelieliem atbalsta punktiem ir liela nozīme. Šis MOVIT pusveltnis ir paredzēts pozīcijas atbalstam zem ceļgaliem, aiz kakla vai muguras apstrādes laikā. Tas palīdz novietot klienta ķermeni relaksētākā, atbalstītā pozīcijā bez liekas regulēšanas procedūras laikā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIkdienas darba piederums masierim un procedūru telpai\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e69 cm garums nodrošina labu atbalsta virsmu, piemēram, zem abiem ceļgaliem. 11 cm augstums padara atbalstu mērenu: tas skaidri paceļ pozīciju, bet nepadara procedūras pozu neērtu. Pusveltnis stabili turas uz galda un labi noder, kad nepieciešams ātrs, viegli novietojams atbalsts dažādām procedūrām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNoslaukāma virsma starp procedūrām\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePārvalks ir no 100 % mākslīgās ādas, kas saskaņā ar produkta informāciju ir izturīga pret eļļu, ūdeni un dezinfekcijas līdzekļiem. Tā ir svarīga īpašība aprūpes darbā, kur aprīkojumam jāiztur atkārtota noslaucīšana un jāsaglabā kārtīgs izskats lietošanas reizē pēc reizes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtbalsta ceļgalu, kakla un muguras procedūras\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePutu materiāla pildījums padara pusveltni par ērtu, bet stabilu papildinājumu procedūru galdam. To var novietot zem ceļgaliem, guļot uz muguras, aiz kakla vai izmantot kā pozicionēšanas atbalstu, ja procedūras laikā nepieciešams precīzi pielāgot klienta ķermeņa novietojumu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIzvēlieties krāsu, kas atbilst procedūru telpas stilam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePusveltnis ir pieejams melnā un baltā krāsā, tāpēc to ir viegli pieskaņot esošajam masāžas galdam un procedūru telpas noformējumam. Tas ir praktisks piederums, ja vēlaties uzlabot klienta pozīcijas atbalstu bez liela ieguldījuma vai sarežģītas regulēšanas.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57398430761291,"sku":"20050006","price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":57398430794059,"sku":"20050064","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20050006___P2.webp?v=1779362939"},{"product_id":"testituote-muovikahvakuula-3-20-kg","title":"TESTITUOTE - Muovikahvakuula 3–20 kg","description":"\u003ch2\u003eTESTITUOTE\u003cbr\u003e***\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMuovikahvakuula kotitreeniin, jossa painoa voi lisätä askel kerrallaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKun haluat treenata kotona ilman isoa laitehankintaa, kahvakuula on yksi järkevimmistä välineistä aloittaa. MOVIT muovikahvakuula sopii sinulle, joka haluat tehdä toiminnallista voimatreeniä, harjoitella kahvakuulatekniikkaa ja rakentaa oman treenirutiinin selkeillä painovaihtoehdoilla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValitse kevyempi kuula tekniikan opetteluun tai raskaampi kuula heilautuksiin, goblet-kyykkyihin, maastavetoihin ja keskivartalotreeniin. Kun kehityt, voit siirtyä samaa mallia raskaampaan painoon ilman, että koko treenivälineistöä tarvitsee miettiä uudelleen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiksi tämä kahvakuula toimii erityisesti kotitreenaajalle?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelkeä painopolku:\u003c\/strong\u003e valittavana useita painoja 3–20 kg väliltä, joten voit aloittaa kevyesti ja kasvattaa kuormaa hallitusti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReilu kahva:\u003c\/strong\u003e kahva antaa tilaa kahden käden liikkeisiin, kuten heilautuksiin ja goblet-kyykkyihin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelkeä painomerkintä:\u003c\/strong\u003e kilot näkyvät kuulan kyljessä, joten oikea paino löytyy nopeasti myös silloin, kun käytössä on useampi kuula.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMonipuolinen treeniväline:\u003c\/strong\u003e yhdellä kuulalla voit harjoittaa voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja keskivartalon hallintaa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTreenaa koko kehoa yhdellä välineellä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKahvakuulatreeni ei rajoitu yhteen lihasryhmään. Heilautukset, rinnallevedot, punnerrukset, kyykyt ja maastavedot haastavat samanaikaisesti jalkoja, keskivartaloa, yläselkää, hartioita ja otetta. Tämä tekee kahvakuulasta hyvän valinnan silloin, kun haluat saada paljon irti lyhyestäkin treenistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEpäsymmetrinen painopiste vaatii keholta hallintaa jokaisessa toistossa. Siksi kahvakuula sopii hyvin myös sinulle, joka haluat kehittää voiman lisäksi tasapainoa, koordinaatiota ja liikkeen kontrollia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eValitse oikea paino omaan treeniisi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKevyemmät 3–5 kg kahvakuulat sopivat hyvin tekniikan harjoitteluun, lämmittelyihin ja kevyempiin tukilihasliikkeisiin. 8–12 kg painot ovat toimiva valinta monelle kotitreenaajalle perusliikkeisiin, kuten heilautuksiin, kyykkyihin ja keskivartaloharjoituksiin. 14–20 kg painot sopivat raskaampiin sarjoihin, vahvemmalle treenaajalle ja liikkeisiin, joissa haluat selkeämmin kuormittavan vastuksen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJos olet vasta aloittamassa kahvakuulatreeniä, valitse mieluummin paino, jolla saat liikkeet tehtyä puhtaasti. Hyvä tekniikka tekee treenistä tehokkaampaa ja helpottaa siirtymistä raskaampiin painoihin myöhemmin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKenelle tämä kahvakuula on paras valinta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTämä kahvakuula on paras valinta sinulle, joka haluat käytännöllisen ja edullisen peruskuulan omaan treenitilaan, kotisalille tai arjen nopeisiin voimatreeneihin. Se on järkevä vaihtoehto silloin, kun tavoitteena on aloittaa kahvakuulaharjoittelu, lisätä treeniin toiminnallisia liikkeitä tai hankkia useampi eri paino ilman, että jokainen kuula on kisatason investointi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJos haet virallisen kisakahvakuulan mittoja tai erittäin kovaan kaupalliseen salikäyttöön tarkoitettua teräs- tai valurautakuulaa, valitse mieluummin competition- tai valurautamalli. Jos taas haluat kotitreeniin selkeän, helposti valittavan ja monipuolisen kahvakuulan, MOVIT muovikahvakuula on osuva valinta.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57443475489099,"sku":"TESTi20040366","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57443475521867,"sku":"TESTi20040367","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":57443475554635,"sku":"TESTi20040368","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG tässä ennakko","offer_id":57443475587403,"sku":"TESTi20040370","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57443475620171,"sku":"TESTi20040371","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG TÄSSÄ VAIN ENNAKKO","offer_id":57443475652939,"sku":"TESTi20040372","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"14 KG","offer_id":57443475685707,"sku":"TESTi20040373","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57443475718475,"sku":"TESTi20040374","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57443475751243,"sku":"TESTi20040376","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040366___P1.webp?v=1779350473"}],"url":"https:\/\/gorillasports.lv\/collections\/movit.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}