{"title":"Stieņa un čuguna disku komplekts","description":"\u003carticle itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eStieņa un čuguna disku komplekts efektīviem spēka treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\" class=\"gorillasports-asiantuntija\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: left;\" height=\"220\" width=\"220\" alt=\"Gorilla Sports svaru stieņa un disku komplekti ar čuguna svaru diskiem\" src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 2%;\" class=\"col-xs-12 col-md-5\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\" itemscope=\"\" itemprop=\"author\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAutors: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse ir 2019. gada Somijas junioru čempions Classic Bodybuilding un atzīts trenažieru zāles treniņu eksperts un personīgais treneris.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePapildinformāciju par Jesse pieredzi un kvalifikāciju atradīsi \u003ca itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\"\u003eviņa Gorilla Sports profila lapā\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeko Jesse Instagram: \u003ca itemprop=\"sameAs\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"min-height: 260px;\" class=\".d-xs-none col-md-4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003e Stieņa un čuguna disku komplekts ir klasiska un izturīga izvēle ikvienam, kurš vēlas ieguldīt kvalitatīvos spēka treniņos. Čuguna svaru diski kalpo gadu desmitiem un nodrošina īstu treniņa sajūtu, ko novērtē gan mājas treniņu entuziasti, gan pieredzējuši trenažieru zāles apmeklētāji. Šis komplekts ir lielisks ieguldījums progresīvam un ilgtermiņa treniņu procesam. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKāpēc izvēlēties stieņa komplektu ar čuguna diskiem?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČuguna diski izceļas ar izturību un precizitāti. Tie viegli nenodilst, un to svars precīzi atbilst norādītajiem kilogramiem. Tas padara tos par uzticamu izvēli arī mērķtiecīgiem treniņiem. Atšķirībā no vinila svaru diski, čuguna diski nesatur pildmateriālus, bet ir pilnībā izgatavoti no metāla – tas nodrošina maksimālu izturību un kvalitāti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDaudzpusīgas treniņu iespējas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAr stieņa un čuguna disku komplektu vari trenēt visu ķermeni. Pamata vingrinājumi, piemēram, \u003cstrong\u003espiešana guļus, pietupieni, vilkme no zemes un spiešana virs galvas\u003c\/strong\u003e, attīsta spēku, muskuļu masu un izturību. Mainot svaru disku skaitu, vari pielāgot treniņa intensitāti saviem mērķiem. Tas padara komplektu piemērotu gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStieņa komplekta ar čuguna diskiem priekšrocības\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eĪpaši izturīgs un ilgmūžīgs risinājums\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrecīzs svars un lieliska treniņa sajūta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiemērots pamata un spēka vingrinājumiem visam ķermenim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlodzi var viegli pielāgot pēc vajadzības\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiemērots gan mājām, gan trenažieru zālei\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKam piemērots stieņa un čuguna disku komplekts?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStieņa un čuguna disku komplekts ir labākā izvēle sportotājiem, kuri treniņos novērtē izturību, kvalitāti un autentisku čuguna sajūtu. Tā ir populāra izvēle mērķtiecīgiem mājas treniņu entuziastiem, spēka sporta pārstāvjiem un trenažieru zālēm, kur aprīkojumam nepieciešama augsta nodilumizturība.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePasūti savu stieņa komplektu izdevīgi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePie mums atradīsi kvalitatīvus svaru stieņa un disku komplekti ar čuguna diskiem, kas izstrādāti intensīvai lietošanai. Izmanto mūsu akciju un iegādājies savu komplektu tagad pat ar \u003cstrong\u003e-30% atlaidi\u003c\/strong\u003e. Pasūti ērti mūsu interneta veikalā un sāc efektīvus spēka treniņus jau šodien!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Pievieno citus attēlus un to Microdata datus, ja nepieciešams --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-015T08:00:00+02:00\" itemprop=\"datePublished\"\u003ePublicēts: 15. augustā 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-015T09:20:00+02:00\" itemprop=\"dateModified\"\u003eAtjaunināts: 15. augustā 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublicētājs: \u003cspan itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"\" itemprop=\"publisher\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"levytankosarja-70kg-kromatut-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-ja-kasipainotangot-35cm-o-30-31mm","title":"Hromēts stieņa un disku komplekts 70 kg ar EZ stieni","description":"\u003ch2\u003eHromēts EZ svaru stieņa komplekts 70kg\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eKomplektā ietilpst:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e• 4 x Svara disks 1,25 kg\u003cbr\u003e• 4 x Svara disks 2,5 kg\u003cbr\u003e• 4 x Svara disks 5 kg\u003cbr\u003e• 2 x Svara disks 10 kg\u003cbr\u003e• 1 x EZ stienis 120 cm\u003cbr\u003e• 2 x Stienis 35 cm\u003cbr\u003e• 6 x Fiksators\u003cbr\u003e• Cauruma diametrs: 31 mm\u003cbr\u003e• Pulēta hromēta apdare visiem diskiem\u003cbr\u003e• Artikula numurs: 10000056 \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337397133643,"sku":"100056-00004-0046","price":201.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13852.jpg?v=1757325301"},{"product_id":"levytankosarja-35kg-valurautaiset-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-30-31mm","title":"Čuguna stieņa un disku komplekts 35 kg ar EZ stieni","description":"\u003ch2\u003eČuguna EZ stieņa komplekts 35kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEZ stieni bieži izmanto tricepsu un bicepsu trenēšanai. Svaru diski ir izgatavoti no kvalitatīva čuguna un noslīpēti ērtākai lietošanai. Iepakojumā atradīsi visu nepieciešamo pilnvērtīgam treniņam neatkarīgi no tā, vai esi pieredzējis svarcēlājs vai iesācējs. Visi svari viegli un droši nostiprināmi ar komplektā iekļautajām vītņotajām fiksācijas uzmavām. Ņem vērā, ka pats EZ stienis sver jau 7,5kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEZ stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diski no izturīga čuguna ar aizsargājošu pulverkrāsojumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlašs svaru disku komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEZ bicepsu stienis ir saudzīgāks plaukstas locītavām treniņu veids\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePateicoties vītņotajām fiksācijas uzmavām, svari droši paliek savā vietā\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337404932427,"sku":"100073-00002-0036","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4096.jpg?v=1757325525"},{"product_id":"levytankosarja-35kg-valurauta-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-30-31mm","title":"Tri Grip stieņa un disku komplekts 35 kg ar EZ stieni","description":"\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/levytankosarja-35kg-valurauta-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-3031mm-3.jpg\" alt=\"Svaru stieņa komplekts\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_oikea\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Uudet%20kuvat\/levytankosarja-35kg-valurauta-tri-grip-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-o-3031mm%20(1)-2.jpg\" alt=\"Bicepsa treniņš mājās\" width=\"100%\" class=\"kuvauskuva_vasen\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eTri Grip EZ\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e-\u003cstrong\u003estieņa komplekts\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e 35kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEZ bicepsa stienis ir ideāli piemērots roku muskuļu trenēšanai. Pateicoties izliektajam stienim, iegūsiet stabilu satvērienu, kas ir arī saudzīgs locītavām un nenoslogo plaukstas tik ļoti kā citu stieņu lietošana. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČuguna svaru diski ir izgatavoti, lai kalpotu ilgi! Svaru disks ar rokturiem jeb Tri Grip svaru disks ir ideāla izvēle gan mājas sporta zālei, gan profesionālām sporta zālēm. Pateicoties rokturiem, svaru diskus ir ļoti viegli lietot un pārvietot, un tos var izmantot arī ķermeņa svara vingrinājumos. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEZ svaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIdeāls roku muskuļu trenēšanai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlaukstas locītavām saudzīgāks stienis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVar daudzpusīgi izmantot arī citiem vingrinājumiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eČuguna svaru diski ir ļoti izturīgi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ar rokturiem ir viegli lietot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeāls sākuma komplekts mājām\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337448448331,"sku":"100088-00003-0036","price":84.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16236.jpg?v=1757325814"},{"product_id":"kumipinnoitteinen-painosarja-100kg-levypainot-suora-levytanko-170cm-o-30-31mm","title":"Gumijots stieņa un disku komplekts 100 kg 30 mm","description":"\u003ch2 data-start=\"67\" data-end=\"106\"\u003e\u003cstrong data-start=\"67\" data-end=\"106\"\u003eSvaru stieņa komplekts 100 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"108\" data-end=\"157\"\u003e\u003cstrong data-start=\"108\" data-end=\"157\"\u003eDaudzpusīgs stieņa un disku komplekts mājas treniņiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"159\" data-end=\"578\"\u003e100 kg stieņa un disku komplekts nodrošina visu, kas nepieciešams mājas trenažieru zāles izveidei. Daudzpusīgajā komplektā ietilpst svaru stienis, hanteles stieņi un plašs dažāda svara svaru disku klāsts, lai varētu efektīvi trenēt visu ķermeni. Pateicoties komplektā iekļautajiem hanteles stieņiem, var izpildīt arī daudzus plecu vingrinājumus un citus vingrinājumus, kuros nepieciešama precīzāka un daudzpusīgāka kustību amplitūda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"580\" data-end=\"597\"\u003e\u003cstrong data-start=\"580\" data-end=\"597\"\u003eKomplekta saturs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"598\" data-end=\"1063\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cc79q5\" data-start=\"598\" data-end=\"656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"600\" data-end=\"656\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks, diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ir27rc\" data-start=\"657\" data-end=\"710\"\u003e\n\u003cp data-start=\"659\" data-end=\"710\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks, diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hk9azz\" data-start=\"711\" data-end=\"764\"\u003e\n\u003cp data-start=\"713\" data-end=\"764\"\u003e2 x 5 kg svaru disks, diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jpc12z\" data-start=\"765\" data-end=\"819\"\u003e\n\u003cp data-start=\"767\" data-end=\"819\"\u003e2 x 10 kg svaru disks, diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14veaox\" data-start=\"820\" data-end=\"872\"\u003e\n\u003cp data-start=\"822\" data-end=\"872\"\u003e2 x 15 kg svaru disks, diametrs 35 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1diacq4\" data-start=\"873\" data-end=\"953\"\u003e\n\u003cp data-start=\"875\" data-end=\"953\"\u003e1 x svaru stienis 170 cm, svars 10 kg, svaru disku noslogošanas garums \/ puse 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jvckuc\" data-start=\"954\" data-end=\"1035\"\u003e\n\u003cp data-start=\"956\" data-end=\"1035\"\u003e2 x hanteles stienis 35 cm, svars 2,25 kg \/ stienis, noslogošanas garums \/ puse 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ksv5ym\" data-start=\"1036\" data-end=\"1063\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1038\" data-end=\"1063\"\u003e6 x fiksācijas skavas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1065\" data-end=\"1104\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1065\" data-end=\"1104\"\u003eIzturīga konstrukcija, kas aizsargā grīdu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1106\" data-end=\"1499\"\u003eSvaru diski ir izgatavoti no masīva čuguna un pārklāti ar gumijas pārklājumu. Gumijas pārklājums palīdz aizsargāt grīdu, samazina triecienu pēdas un novērš skrāpējumus, kā arī mazina traumu risku apstrādes laikā. Diskos esošās ērtās satveršanas atveres atvieglo svaru pārvietošanu un maiņu. Vienlaikus svarus var izmantot arī atsevišķi dažādos vingrinājumos bez stieņa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1501\" data-end=\"1534\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1501\" data-end=\"1534\"\u003eStabils un drošs lietošanā\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1536\" data-end=\"1708\"\u003eKomplektā iekļautās 6 fiksācijas skavas treniņa laikā droši notur svaru diski vietā. Tādējādi vari trenēties droši un koncentrēties uz pašu izpildījumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1710\" data-end=\"1742\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1710\" data-end=\"1742\"\u003eMaksimālais svars ar komplektā iekļautajiem diskiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1743\" data-end=\"1830\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8poqjn\" data-start=\"1743\" data-end=\"1772\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1745\" data-end=\"1772\"\u003eSvaru stienis: līdz 92,5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bxs0pl\" data-start=\"1773\" data-end=\"1830\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1775\" data-end=\"1830\"\u003eHanteles stienis: 1 x 52,5 kg vai 2 x 10 kg simetriski\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1832\" data-end=\"1893\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1832\" data-end=\"1850\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku atveres diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337932857675,"sku":"100764-00009-0048","price":285.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2250.jpg?v=1757330924"},{"product_id":"kumipinnoitteiset-levypainot-20kg-ja-pump-tanko-jousilukoilla-130cm-o-30mm-2kg-musta","title":"BodyPump stieņa un disku komplekts 20 kg 130 cm","description":"\u003ch2\u003eAerobika svaru stieņa komplekts funkcionālajam fitnesam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBodyPump svaru disku komplekta vieglais 130 cm svaru stienis un sešu daļu gumijotu svaru disku komplekts ir lieliski piemērots treniņiem sporta zālē. Ar diviem 1,25, 2,5 un 5 kilogramu diskiem vari elastīgi mainīt pretestību un līdz ar to arī treniņa intensitāti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports svaru komplekts ar atsperu fiksatoriem un gumijas rokturiem sver 20 kg, ieskaitot stieņa svaru. Krāsainie svaru diski uzlabo noskaņojumu jau vien ar savu izskatu. Pateicoties gumijas pārklājumam, tie aizsargā grīdu un ir viegli lietojami. Svaru diskus ir viegli izmantot arī ķermeņa svara treniņos! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa vēlies patiešām izaicināt, stabilizēt un stiprināt savu ķermeni, Gorilla Sports BodyPump svaru stieņa komplekts ir piemērots tieši tev. Ar plašo komplektu sadedzināsi kalorijas un nostiprināsi ķermeni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBodyPump svaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLabs svaru disku klāsts, kopā 20 kg, ieskaitot svaru stieņa svaru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ar rokturiem ir viegli izmantot arī ķermeņa svara treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr atsperu fiksatoriem pretestības regulēšana ir ļoti vienkārša\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv id=\"gtx-trans\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337933185355,"sku":"100768-00009-0025","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14413.jpg?v=1757330949"},{"product_id":"kumipinnoitteiset-levypainot-19-3kg-ja-pump-tanko-jousilukoilla-130cm-o-30mm-2kg-musta","title":"Pump stieņa komplekts 19,3 kg ar gumijotiem svaru diskiem","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBodyPump stienis un gumijoti svaru diski 19,3kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFunkcionālajiem treniņiem piemērots BodyPump komplekts, kurā ietilpst 17,5kg gumijotu svaru disku un viegls 1,8kg BodyPump svaru stienis. Viegls 130cm stienis un sešdaļīgs gumijas svaru komplekts nodrošina lielisku komplektu, piemēram, BodyPump vai funkcionālajiem spēka treniņiem. Ar stienim pievienotajiem atsperu fiksatoriem svaru pievienošana un noņemšana ir ļoti ātra. Komplekts ir piemērots arī trenažieru zālēm. Svaru diski ir pārklāti ar gumiju, tāpēc grīda paliek nebojāta un svarus ir viegli lietot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBodyPump svaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLabs svaru disku klāsts, kopā 19,3 kg, ieskaitot svaru stieņa svaru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ar rokturiem ir viegli izmantot arī ķermeņa svara treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr atsperu fiksatoriem pretestības regulēšana ir ļoti vienkārša\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342748246347,"sku":"100808-00009-0023","price":76.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14428.jpg?v=1757356941"},{"product_id":"levytankosetti-35kg-ez-kulmatanko-kierrelukoilla-120cm-o-30mm","title":"EZ svaru stieņa komplekts 35 kg ar vītņotajiem fiksatoriem","description":"\u003ch2 data-section-id=\"z3t16o\" data-start=\"143\" data-end=\"222\"\u003eEfektīvi roku treniņi: 35 kg EZ bicepsa stieņa komplekts no Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"664\"\u003eVai meklējat efektīvu komplektu roku treniņam? Šis \u003cstrong data-start=\"273\" data-end=\"301\"\u003e35 kg EZ bicepsa stieņa komplekts\u003c\/strong\u003e no Gorilla Sports ir lieliska izvēle, ja vēlaties efektīvi trenēt bicepsus un tricepsus. Daudziem pazīstams produkts ir zināms arī kā \u003cstrong data-start=\"452\" data-end=\"466\"\u003ebicepsa stienis\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"468\" data-end=\"482\"\u003eliektas formas stienis\u003c\/strong\u003e un \u003cstrong data-start=\"486\" data-end=\"498\"\u003eEZ stienis\u003c\/strong\u003e. Šajā daudzpusīgajā komplektā ietilpst \u003cstrong data-start=\"539\" data-end=\"557\"\u003eEZ bicepsa stienis\u003c\/strong\u003e, svaru diski un fiksatori, tāpēc vienā iepakojumā saņemsiet visu nepieciešamo mērķtiecīgiem spēka treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"666\" data-end=\"1122\"\u003eLiektais \u003cstrong data-start=\"674\" data-end=\"686\"\u003eEZ stienis\u003c\/strong\u003e ļauj rokām ieņemt dabiskāku un ergonomiskāku pozīciju, piemēram, bicepsa saliekšanas un tricepsa vingrinājumos. Tāpēc \u003cstrong data-start=\"807\" data-end=\"821\"\u003eliektas formas stienis\u003c\/strong\u003e ir populāra izvēle gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem. Ergonomiskā forma palīdz samazināt slodzi uz plaukstu locītavām un saitēm un padara treniņu ērtāku. Ja vēlaties kvalitatīvu \u003cstrong data-start=\"1047\" data-end=\"1062\"\u003ebicepsa stieni\u003c\/strong\u003e mājas sporta zālei, šis komplekts piedāvā lielisku risinājumu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"103ruyt\" data-start=\"1124\" data-end=\"1165\"\u003eEZ bicepsa stienis ar atsperu vai zvaigznes fiksatoriem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1167\" data-end=\"1566\"\u003eŠī \u003cstrong data-start=\"1173\" data-end=\"1195\"\u003eEZ bicepsa stieņa komplekta\u003c\/strong\u003e praktiska īpašība ir atsperu vai zvaigznes fiksatori, kas ļauj ātri un viegli mainīt svarus. Stieņa rievotās satvēriena virsmas nodrošina stingru un drošu satvērienu visa treniņa laikā. Neatkarīgi no tā, vai meklējat \u003cstrong data-start=\"1426\" data-end=\"1439\"\u003eEZ stieni\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"1441\" data-end=\"1456\"\u003eliektu stieni\u003c\/strong\u003e vai tradicionālu \u003cstrong data-start=\"1473\" data-end=\"1488\"\u003ebicepsa stieni\u003c\/strong\u003e, šis stieņa modelis piedāvā stabilu un funkcionālu risinājumu daudzveidīgiem treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1568\" data-end=\"1870\"\u003eKomplektā iekļautie svaru diski ir izgatavoti no masīva čuguna, un tiem ir praktisks gumijas pārklājums un satvēriena atveres. Svaru diskus ir viegli lietot, un gumijas pārklājums palīdz pasargāt grīdu no skrāpējumiem. Tas padara komplektu par praktisku izvēli gan mājām, gan aktīvai lietošanai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"r5pipc\" data-start=\"1872\" data-end=\"1893\"\u003eIepakojuma saturs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1895\" data-end=\"1920\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1895\" data-end=\"1918\"\u003e4 x 5 kg svaru disks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1921\" data-end=\"1959\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7165p3\" data-start=\"1921\" data-end=\"1941\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1923\" data-end=\"1941\"\u003ediametrs 24 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"c5h87w\" data-start=\"1942\" data-end=\"1959\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1944\" data-end=\"1959\"\u003eplatums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1961\" data-end=\"1988\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1961\" data-end=\"1986\"\u003e2 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1989\" data-end=\"2052\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9md783\" data-start=\"1989\" data-end=\"2009\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1991\" data-end=\"2009\"\u003ediametrs 20 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1n2nm91\" data-start=\"2010\" data-end=\"2025\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2012\" data-end=\"2025\"\u003eplatums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15vujwp\" data-start=\"2026\" data-end=\"2052\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2028\" data-end=\"2052\"\u003ecauruma diametrs 31 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2054\" data-end=\"2082\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2054\" data-end=\"2080\"\u003e2 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2083\" data-end=\"2150\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kidqlr\" data-start=\"2083\" data-end=\"2105\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2085\" data-end=\"2105\"\u003ediametrs 16,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"z0zfjx\" data-start=\"2106\" data-end=\"2123\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2108\" data-end=\"2123\"\u003eplatums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15vujwp\" data-start=\"2124\" data-end=\"2150\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2126\" data-end=\"2150\"\u003ecauruma diametrs 31 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2152\" data-end=\"2199\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2152\" data-end=\"2199\"\u003ePiemērots stieņiem ar 30 mm diametru\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2201\" data-end=\"2243\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2201\" data-end=\"2241\"\u003e1 x EZ bicepsu stienis \/ bicepsu stienis, 8 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2244\" data-end=\"2304\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lpzsmj\" data-start=\"2244\" data-end=\"2261\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2246\" data-end=\"2261\"\u003egarums 120 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"q9dd39\" data-start=\"2262\" data-end=\"2304\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2264\" data-end=\"2304\"\u003esvaru disku uzlikšanas daļa 18 cm \/ katrā pusē\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2306\" data-end=\"2345\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2306\" data-end=\"2345\"\u003e2 x atsperu fiksatori vai 2 x zvaigžņveida fiksatori\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3a3usw\" data-start=\"2347\" data-end=\"2360\"\u003ePapildinformācija\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"2362\" data-end=\"2482\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hu8541\" data-start=\"2362\" data-end=\"2405\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2364\" data-end=\"2405\"\u003eSvaru disku cauruma diametrs: 30\/31 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ujholt\" data-start=\"2406\" data-end=\"2436\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2408\" data-end=\"2436\"\u003eKomplekta kopējais svars: 35 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zrr51m\" data-start=\"2437\" data-end=\"2482\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2439\" data-end=\"2482\"\u003eKopējais svars ietver arī stieņa svaru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"18s2n5v\" data-start=\"2484\" data-end=\"2514\"\u003eKāpēc izvēlēties EZ bicepsu stieni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2516\" data-end=\"2931\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2516\" data-end=\"2533\"\u003eEZ bicepsu stienis\u003c\/strong\u003e ir lieliska izvēle, ja vēlaties efektīvi un ergonomiski trenēt bicepsus, tricepsus un apakšdelmus. \u003cstrong data-start=\"2647\" data-end=\"2661\"\u003eIzliektais stienis\u003c\/strong\u003e ir īpaši piemērots vingrinājumiem, kuros dabisks plaukstu locītavu stāvoklis uzlabo lietošanas komfortu. Tāpēc \u003cstrong data-start=\"2763\" data-end=\"2775\"\u003eEZ stienis\u003c\/strong\u003e ir viena no populārākajām izvēlēm hanteles un stieņa treniņiem. Kvalitatīvs \u003cstrong data-start=\"2857\" data-end=\"2871\"\u003ebicepsu stienis\u003c\/strong\u003e padara treniņu drošāku, ērtāku un efektīvāku.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342776557899,"sku":"100760-00009-0036","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5415.jpg?v=1757356993"},{"product_id":"levytankosetti-35kg-ez-kulmatanko-jousilukoilla-120cm-o-30mm","title":"EZ svaru stieņa komplekts 35 kg ar atsperu fiksatoriem","description":"\u003ch2\u003ePilns komplekts bicepsa un tricepsa treniņiem!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir izturīgs un kalpos ilgi, piedāvājot lielisku veidu, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz iegūt labu satvērienu, veicot celšanu vai saliekšanas vingrinājumus. Stienis ir ļoti labs papildinājums treniņu aprīkojumam neatkarīgi no tā, vai trenējaties mājās vai publiskā sporta zālē. Paredzēts izmantošanai dažādos treniņos, piemēram, pietupienos, spiešanā guļus, saliekšanas vingrinājumos un daudzos citos. Komplektā iekļautos svaru diskus ir viegli lietot, pateicoties trim satvēriena rokturiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis samazina slodzi uz plaukstu locītavām\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTri Grip svaru diskus ir viegli lietot, pateicoties rokturiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ir viegli izmantot arī kā papildu svarus ķermeņa svara vingrinājumos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePateicoties atsperu slēgiem, pretestības regulēšana ir ļoti ātra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342793859403,"sku":"100761-00009-0036","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5451.jpg?v=1757357066"},{"product_id":"levytankosarja-70kg-ez-kulmatanko-ja-kasipainotangot-levypainot-o-30-31mm","title":"Svaru stieņa komplekts 70 kg ar EZ stieni un hanteles stieņiem","description":"\u003ch2\u003eStieņa komplekts ar gumijotiem svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilns komplekts bicepsa un tricepsa treniņiem. EZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir stabils un izturīgs, un tas ir lielisks veids, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz iegūt labu satvērienu un samazina slodzi uz plaukstas locītavām. Paredzēts dažādiem treniņiem, piemēram, pietupieniem, spiešanai guļus, bicepsa saliekšanai un daudziem citiem vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr hanteles stieņiem vari veikt ļoti daudzpusīgus treniņa vingrinājumus, kas stiprina visus muskuļus no kājām līdz pleciem. Gumijotie svaru diski ar rokturiem ir arī lielisks papildu svars ķermeņa svara vingrinājumiem! Pateicoties neslīdošajam gumijas pārklājumam, tos vienmēr var droši satvert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOlimpiskā stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eČuguna svari ar neslīdošu gumijas pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis nodrošina plaukstas locītavām saudzīgu satvērienu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr hantelēm vari veikt daudzpusīgus dažādus vingrinājumus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePilns svaru komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342796546379,"sku":"100762-00009-0046","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5465.jpg?v=1757357087"},{"product_id":"gorilla-sports-kumipinnoitteinen-levytankosarja-105-kg-30-mm-tri-grip-3-eri-levytankoa","title":"Svaru stieņa komplekts 105 kg ar Tri Grip svaru diskiem, 30mm","description":"\u003cp data-start=\"64\" data-end=\"133\"\u003e\u003cstrong data-start=\"64\" data-end=\"133\"\u003eEfektīvs visa ķermeņa treniņš – 108 kg svaru stieņa komplekts\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"135\" data-end=\"527\"\u003eGorilla Sports 108 kg svaru komplekts nodrošina pilnvērtīgu pamatu daudzpusīgiem un efektīviem spēka treniņiem. Komplektā ietilpst divi hanteļu stieņi, bicepsa stienis, svaru stienis un kopā 18 svaru diski, tāpēc jūsu rīcībā ir viss nepieciešamais daudzveidīgam visa ķermeņa treniņam. Kvalitatīvā studijas līmeņa konstrukcija apvieno čuguna serdi un grīdu aizsargājošu gumijas pārklājumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"579\"\u003e\u003cstrong data-start=\"529\" data-end=\"579\"\u003eDaudzpusīgs komplekts dažādiem treniņu veidiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"581\" data-end=\"1028\"\u003eSvaru stienis ir lieliski piemērots, piemēram, pietupieniem un spiešanai guļus. Izliektais stienis ir īpaši labs risinājums roku muskuļu trenēšanai, savukārt ar hanteļu stieņiem var veikt, cita starpā, vēzienus un daudzus citus vingrinājumus, kas attīsta arī mazākos stabilizējošos muskuļus un koordināciju. Svaru diskus ar ergonomiskām satvēriena atverēm var izmantot arī bez stieņiem, piemēram, funkcionālajos treniņos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1055\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1030\" data-end=\"1055\"\u003eProdukta īpašības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1056\" data-end=\"1573\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9xf88f\" data-start=\"1056\" data-end=\"1079\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1058\" data-end=\"1079\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12qp23i\" data-start=\"1080\" data-end=\"1102\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1082\" data-end=\"1102\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m58n7o\" data-start=\"1103\" data-end=\"1123\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1105\" data-end=\"1123\"\u003e2 x 5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mcmswg\" data-start=\"1124\" data-end=\"1145\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1126\" data-end=\"1145\"\u003e2 x 10 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h3ydth\" data-start=\"1146\" data-end=\"1167\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1148\" data-end=\"1167\"\u003e2 x 15 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r1sypv\" data-start=\"1168\" data-end=\"1219\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1170\" data-end=\"1219\"\u003eSvaru diski izgatavoti no masīva čuguna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"p89fdl\" data-start=\"1220\" data-end=\"1271\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1222\" data-end=\"1271\"\u003eErgonomiskās satvēriena atveres atvieglo lietošanu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uuvx2j\" data-start=\"1272\" data-end=\"1321\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1274\" data-end=\"1321\"\u003eGumijas pārklājums aizsargā grīdu un samazina triecienu bojājumus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qsbrg8\" data-start=\"1322\" data-end=\"1384\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1324\" data-end=\"1384\"\u003e1 x svaru stienis, garums 170 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jkzfi9\" data-start=\"1385\" data-end=\"1448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1387\" data-end=\"1448\"\u003e1 x EZ izliektais stienis, garums 120 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 18 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"utr0m\" data-start=\"1449\" data-end=\"1515\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1451\" data-end=\"1515\"\u003e2 x hanteles stienis, garums 35 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1njb414\" data-start=\"1516\" data-end=\"1573\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1518\" data-end=\"1573\"\u003eKomplektā 8 zvaigžņveida fiksatori\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1575\" data-end=\"1597\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1575\" data-end=\"1597\"\u003eSvaru disku izmēri\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1598\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3e4l0\" data-start=\"1598\" data-end=\"1646\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1600\" data-end=\"1646\"\u003e6 x 1,25 kg: diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14ctxz5\" data-start=\"1647\" data-end=\"1690\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1649\" data-end=\"1690\"\u003e6 x 2,5 kg: diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6nold2\" data-start=\"1691\" data-end=\"1734\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1693\" data-end=\"1734\"\u003e2 x 5 kg: diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5f5702\" data-start=\"1735\" data-end=\"1779\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1737\" data-end=\"1779\"\u003e2 x 10 kg: diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1s8xi41\" data-start=\"1780\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1782\" data-end=\"1824\"\u003e2 x 15 kg: diametrs 35,5 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1826\" data-end=\"1867\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1826\" data-end=\"1867\"\u003eTreniņa slodzes pamatprincips\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1869\" data-end=\"2080\"\u003eEfektīvā muskuļu spēka treniņā slodze parasti ir aptuveni 60–85 % no viena atkārtojuma maksimuma. Ar šo svaru vienu sēriju parasti veic aptuveni 6–15 atkārtojumus atkarībā no mērķa un treniņa stila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2082\" data-end=\"2143\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2082\" data-end=\"2100\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342797627723,"sku":"100766-00009-0049","price":296.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5503.jpg?v=1757357105"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/levytankosarja-108kg-valurautaiset-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-suora-levytanko-170cm-ja-kaesipainotangot-35cm-o-3031mm.jpg?v=1756909943","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/collections\/levytankosarja-rautapainoilla.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}