{"title":"Stieņa un gumijas disku komplekts","description":"\u003carticle itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eStieņa un gumijas disku komplekts drošiem un efektīviem treniņiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\" class=\"gorillasports-asiantuntija\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: left;\" height=\"220\" width=\"220\" alt=\"Gorilla Sports svaru stieņa un disku komplekti ar gumijas svaru diskiem\" src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 2%;\" class=\"col-xs-12 col-md-5\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\" itemscope=\"\" itemprop=\"author\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAutors: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse ir 2019. gada Somijas junioru čempions Classic Bodybuilding kategorijā un atzīts trenažieru zāles treniņu eksperts un personīgais treneris.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePapildu informāciju par Jesse pieredzi un kvalifikāciju atradīsiet \u003ca itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\"\u003eviņa Gorilla Sports profila lapā\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSekojiet Jesse Instagram: \u003ca itemprop=\"sameAs\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"min-height: 260px;\" class=\".d-xs-none col-md-4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003e Stieņa un gumijas disku komplekts ir lieliska izvēle ikvienam, kurš spēka treniņos novērtē izturību, drošību un ērtu lietošanu. Gumijas pārklājums pasargā grīdu no triecieniem, samazina treniņa radīto troksni un uzlabo svaru disku lietošanas ērtumu. Tas padara gumijas svaru diskus īpaši iecienītus mājas treniņiem un trenažieru zālēm. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKāpēc izvēlēties stieņa un disku komplektu ar gumijas svaru diskiem?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGumijas svaru diski apvieno metāla svaru disku izturību ar papildu aizsardzību, kas padara treniņus drošākus. Gumijas pārklājums samazina klaboņu un pasargā gan grīdu, gan pašus svaru diskus no nodiluma. Tādējādi jūs iegūstat stieņa un disku komplektu, kas iztur intensīvu lietošanu un vienlaikus nodrošina patīkamāku treniņu pieredzi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDaudzpusīgas treniņu iespējas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAr stieņa un gumijas disku komplektu varat veikt efektīvus pamata vingrinājumus, piemēram, \u003cstrong\u003espiešanu guļus, pietupienus, vilkmi no zemes un spiešanu virs galvas\u003c\/strong\u003e. Ar šiem vingrinājumiem trenēsiet visu ķermeni un attīstīsiet spēku, kā arī muskuļu masu. Svara apjomu ir viegli pielāgot mērķiem un treniņu līmenim, tāpēc komplekts ir piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStieņa un disku komplekta ar gumijas svaru diskiem priekšrocības\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGumijas pārklājums pasargā grīdu un samazina troksni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIzturīgs un ilgmūžīgs risinājums intensīvai lietošanai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaudzpusīgas treniņu iespējas visam ķermenim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĒrta svaru disku lietošana un drošāka treniņu pieredze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiemērots gan lietošanai mājās, gan trenažieru zālēs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKam ir piemērots stieņa un gumijas disku komplekts?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠāda veida stieņa un disku komplekts ir piemērots ikvienam, kurš vēlas kvalitatīvu un drošu treniņu aprīkojumu. Tas ir populārs mājas treniņu cienītāju vidū, kā arī trenažieru zālēs, kur svarīga ir aprīkojuma izturība un grīdu aizsardzība. Gumijas svaru diski samazina troksni, tāpēc tie ir īpaši praktiski arī treniņiem daudzdzīvokļu mājās.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePasūtiet stieņa un gumijas disku komplektu par izdevīgu cenu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePie mums atradīsiet kvalitatīvus svaru stieņa un disku komplektus ar gumijas svaru diskiem, kas ir izstrādāti intensīvai lietošanai un labākajai iespējamai treniņu pieredzei. Izmantojiet mūsu akciju un iegādājieties savu komplektu tagad pat ar \u003cstrong\u003e-30% atlaidi\u003c\/strong\u003e. Pasūtiet ērti mūsu interneta veikalā un sāciet daudzpusīgus spēka treniņus jau šodien!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Pēc vajadzības pievienojiet citus attēlus un to Microdata informāciju --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-015T08:00:00+02:00\" itemprop=\"datePublished\"\u003ePublicēts: 15. augustā 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-015T09:20:00+02:00\" itemprop=\"dateModified\"\u003eAtjaunināts: 15. augustā 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublicētājs: \u003cspan itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"\" itemprop=\"publisher\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"levytankosarja-70kg-kumiset-levypainot-ez-kulmatanko-120cm-ja-kasipainotangot-35cm-o-30-31mm","title":"Gumijas stieņa un disku komplekts 70 kg ar EZ stieni","description":"\u003ch2\u003eGumijots EZ stieņa komplekts 70kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMelns, ar gumiju pārklāts EZ \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levytankosarjat\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003estieņu komplekts\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e ir gandrīz pilnvērtīga \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003emājas trenažieru zāle\u003c\/span\u003e. Komplektā ietilpst EZ stienis un divi hanteles stieņi. Papildus šiem stieņiem saņemsi arī labu daudzumu \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003esvara disku\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e, kas nodrošina labus treniņus gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem lietotājiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMelnais, gumijotais EZ stieņa komplekts trenē ne tikai ķermeņa augšdaļu. EZ stienis nodrošina ērtu, ergonomisku satvērienu un saudzē plaukstu locītavas tādos vingrinājumos kā, piemēram, bicepsa saliekšana. Tā kā stienim ir izliekumi, vari pievienot ievērojami vairāk svara nekā, piemēram, taisnajam stienim. Komplektā ir 6 gab. fiksatori, kurus ir viegli un droši lietot. Komplektu ir ērti izmantot visa ķermeņa treniņam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKomplektā ietilpst arī 14 svara diski. Diskus vari viegli pārlikt no viena stieņa uz citu vai uzlikt svarus uz katra stieņa un mainīt tos treniņu laikā. Visiem svara diskiem ir melns gumijas pārklājums, kas palīdz pasargāt grīdu no bojājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEZ stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEZ bicepsa stienis ir plaukstu locītavām saudzīgs treniņa veids\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr hanteles stieņiem vari veikt ļoti daudzpusīgu treniņu visam ķermenim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlašs svara disku komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr gumiju pārklāts svara disks ir saudzīgs grīdai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337457328459,"sku":"100096-00008-0046","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4295.jpg?v=1757325926"},{"product_id":"levytankosarja-100kg-kumiset-levypainot-suora-levytanko-170cm-ja-kasipainotangot-35cm-o-30-31mm","title":"Gumijas stieņa un disku komplekts 100 kg ar taisno stieni","description":"\u003ch2\u003eGumijots svaru komplekts 100kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGumijots un grīdai draudzīgs\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levytankosarjat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\n  \u003cspan style=\"color:#2c9ffd;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003e\n      svaru disku un\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003estieņa\u003c\/span\u003e komplekts\n    \u003c\/strong\u003e\n  \u003c\/span\u003e\n\u003c\/a\u003enodrošina visu, kas nepieciešams treniņam. Šie ar gumiju pārklātie svaru diski pasargā grīdu no skrāpējumiem, kad noliekat svarus uz grīdas. Komplektā ir viss, kas nepieciešams labam treniņam mājās.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKomplektā ietilpst 170 cm garš stienis, kas ir piemērots ļoti daudziem dažādiem treniņiem. Papildus komplektā ir arī divi hanteles stieņi un daudz svaru disku, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotu slodzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvaru diski ir pieejami no 1,25kg līdz 15kg. Diskus var izmantot ar visiem stieņiem, un tie nodrošina daudzas dažādas treniņu variācijas. Svarus var mainīt atbilstoši savam progresam. Svaru diskus var izmantot arī bez stieņiem. Komplektā ietilpst seši vītņotie fiksatori, kas nodrošina ērtu un drošu lietošanu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIetver svaru stieni un hanteles stieņi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIetver daudz svaru disku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskiem ir gumijas pārklājums, kas ir draudzīgs grīdai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362455675211,"sku":"100097-00008-0048","price":277.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4290.jpg?v=1757325941"},{"product_id":"levytankosarja-108kg-kumiset-levypainot-suora-levytanko-170-cm-ez-kulmatanko-120cm-ja-kasipaintangot-35cm","title":"Gumijas stieņa un disku komplekts 108 kg ar taisno un EZ stieni","description":"\u003ch2\u003ePilns gumijots svaru komplekts 108kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUniversāls stieņu komplekts ar 170 cm svaru stieni, kas sver 10 kg, 120 cm bicepsa stieni, kas sver 8 kg, un 35 cm hanteles stieņi, kas sver 2,5 kg. Gumijoto svaru disku un stieņu kopējais svars ir iespaidīgi 108 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo čuguna izgatavoto svaru disku gumijas pārklājums palīdz novērst grīdas bojājumus un svaru disku bojāšanos. Turklāt gumijas pārklājums padara svaru diskus klusākus lietošanā. Citiem vārdiem, svaru diski un šis komplekts ir lieliski piemēroti jūsu mājas trenažieru zālei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisaptverošs stieņu komplekts ar plašu svaru disku komplektu ir lieliski piemērots ikvienam — no iesācējiem līdz pieredzējušiem sportotājiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņu komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGumijoti svaru diski ir saudzīgi pret grīdu un klusi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisaptverošs svaru komplekts nodrošina piemērotu izaicinājumu visu līmeņu sportotājiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaudzveidīgais stieņu klāsts ļauj viegli trenēt visu ķermeni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337458803019,"sku":"100098-00008-0049","price":301.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4285.jpg?v=1757325962"},{"product_id":"kumipinnoitteinen-painosarja-100kg-levypainot-suora-levytanko-170cm-o-30-31mm","title":"Gumijots stieņa un disku komplekts 100 kg 30 mm","description":"\u003ch2 data-start=\"67\" data-end=\"106\"\u003e\u003cstrong data-start=\"67\" data-end=\"106\"\u003eSvaru stieņa komplekts 100 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"108\" data-end=\"157\"\u003e\u003cstrong data-start=\"108\" data-end=\"157\"\u003eDaudzpusīgs stieņa un disku komplekts mājas treniņiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"159\" data-end=\"578\"\u003e100 kg stieņa un disku komplekts nodrošina visu, kas nepieciešams mājas trenažieru zāles izveidei. Daudzpusīgajā komplektā ietilpst svaru stienis, hanteles stieņi un plašs dažāda svara svaru disku klāsts, lai varētu efektīvi trenēt visu ķermeni. Pateicoties komplektā iekļautajiem hanteles stieņiem, var izpildīt arī daudzus plecu vingrinājumus un citus vingrinājumus, kuros nepieciešama precīzāka un daudzpusīgāka kustību amplitūda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"580\" data-end=\"597\"\u003e\u003cstrong data-start=\"580\" data-end=\"597\"\u003eKomplekta saturs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"598\" data-end=\"1063\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"cc79q5\" data-start=\"598\" data-end=\"656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"600\" data-end=\"656\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks, diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ir27rc\" data-start=\"657\" data-end=\"710\"\u003e\n\u003cp data-start=\"659\" data-end=\"710\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks, diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hk9azz\" data-start=\"711\" data-end=\"764\"\u003e\n\u003cp data-start=\"713\" data-end=\"764\"\u003e2 x 5 kg svaru disks, diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jpc12z\" data-start=\"765\" data-end=\"819\"\u003e\n\u003cp data-start=\"767\" data-end=\"819\"\u003e2 x 10 kg svaru disks, diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14veaox\" data-start=\"820\" data-end=\"872\"\u003e\n\u003cp data-start=\"822\" data-end=\"872\"\u003e2 x 15 kg svaru disks, diametrs 35 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1diacq4\" data-start=\"873\" data-end=\"953\"\u003e\n\u003cp data-start=\"875\" data-end=\"953\"\u003e1 x svaru stienis 170 cm, svars 10 kg, svaru disku noslogošanas garums \/ puse 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jvckuc\" data-start=\"954\" data-end=\"1035\"\u003e\n\u003cp data-start=\"956\" data-end=\"1035\"\u003e2 x hanteles stienis 35 cm, svars 2,25 kg \/ stienis, noslogošanas garums \/ puse 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ksv5ym\" data-start=\"1036\" data-end=\"1063\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1038\" data-end=\"1063\"\u003e6 x fiksācijas skavas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1065\" data-end=\"1104\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1065\" data-end=\"1104\"\u003eIzturīga konstrukcija, kas aizsargā grīdu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1106\" data-end=\"1499\"\u003eSvaru diski ir izgatavoti no masīva čuguna un pārklāti ar gumijas pārklājumu. Gumijas pārklājums palīdz aizsargāt grīdu, samazina triecienu pēdas un novērš skrāpējumus, kā arī mazina traumu risku apstrādes laikā. Diskos esošās ērtās satveršanas atveres atvieglo svaru pārvietošanu un maiņu. Vienlaikus svarus var izmantot arī atsevišķi dažādos vingrinājumos bez stieņa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1501\" data-end=\"1534\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1501\" data-end=\"1534\"\u003eStabils un drošs lietošanā\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1536\" data-end=\"1708\"\u003eKomplektā iekļautās 6 fiksācijas skavas treniņa laikā droši notur svaru diski vietā. Tādējādi vari trenēties droši un koncentrēties uz pašu izpildījumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1710\" data-end=\"1742\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1710\" data-end=\"1742\"\u003eMaksimālais svars ar komplektā iekļautajiem diskiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1743\" data-end=\"1830\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8poqjn\" data-start=\"1743\" data-end=\"1772\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1745\" data-end=\"1772\"\u003eSvaru stienis: līdz 92,5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bxs0pl\" data-start=\"1773\" data-end=\"1830\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1775\" data-end=\"1830\"\u003eHanteles stienis: 1 x 52,5 kg vai 2 x 10 kg simetriski\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1832\" data-end=\"1893\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1832\" data-end=\"1850\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku atveres diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337932857675,"sku":"100764-00009-0048","price":285.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2250.jpg?v=1757330924"},{"product_id":"kumipinnoitteiset-levypainot-20kg-ja-pump-tanko-jousilukoilla-130cm-o-30mm-2kg-musta","title":"BodyPump stieņa un disku komplekts 20 kg 130 cm","description":"\u003ch2\u003eAerobika svaru stieņa komplekts funkcionālajam fitnesam\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBodyPump svaru disku komplekta vieglais 130 cm svaru stienis un sešu daļu gumijotu svaru disku komplekts ir lieliski piemērots treniņiem sporta zālē. Ar diviem 1,25, 2,5 un 5 kilogramu diskiem vari elastīgi mainīt pretestību un līdz ar to arī treniņa intensitāti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports svaru komplekts ar atsperu fiksatoriem un gumijas rokturiem sver 20 kg, ieskaitot stieņa svaru. Krāsainie svaru diski uzlabo noskaņojumu jau vien ar savu izskatu. Pateicoties gumijas pārklājumam, tie aizsargā grīdu un ir viegli lietojami. Svaru diskus ir viegli izmantot arī ķermeņa svara treniņos! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa vēlies patiešām izaicināt, stabilizēt un stiprināt savu ķermeni, Gorilla Sports BodyPump svaru stieņa komplekts ir piemērots tieši tev. Ar plašo komplektu sadedzināsi kalorijas un nostiprināsi ķermeni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBodyPump svaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLabs svaru disku klāsts, kopā 20 kg, ieskaitot svaru stieņa svaru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ar rokturiem ir viegli izmantot arī ķermeņa svara treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr atsperu fiksatoriem pretestības regulēšana ir ļoti vienkārša\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv id=\"gtx-trans\"\u003e\n\u003cdiv class=\"gtx-trans-icon\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337933185355,"sku":"100768-00009-0025","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14413.jpg?v=1757330949"},{"product_id":"kumipinnoitteiset-levypainot-19-3kg-ja-pump-tanko-jousilukoilla-130cm-o-30mm-2kg-musta","title":"Pump stieņa komplekts 19,3 kg ar gumijotiem svaru diskiem","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBodyPump stienis un gumijoti svaru diski 19,3kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFunkcionālajiem treniņiem piemērots BodyPump komplekts, kurā ietilpst 17,5kg gumijotu svaru disku un viegls 1,8kg BodyPump svaru stienis. Viegls 130cm stienis un sešdaļīgs gumijas svaru komplekts nodrošina lielisku komplektu, piemēram, BodyPump vai funkcionālajiem spēka treniņiem. Ar stienim pievienotajiem atsperu fiksatoriem svaru pievienošana un noņemšana ir ļoti ātra. Komplekts ir piemērots arī trenažieru zālēm. Svaru diski ir pārklāti ar gumiju, tāpēc grīda paliek nebojāta un svarus ir viegli lietot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBodyPump svaru stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLabs svaru disku klāsts, kopā 19,3 kg, ieskaitot svaru stieņa svaru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvaru diskus ar rokturiem ir viegli izmantot arī ķermeņa svara treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr atsperu fiksatoriem pretestības regulēšana ir ļoti vienkārša\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342748246347,"sku":"100808-00009-0023","price":76.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14428.jpg?v=1757356941"},{"product_id":"levytankosarja-70kg-ez-kulmatanko-ja-kasipainotangot-levypainot-o-30-31mm","title":"Svaru stieņa komplekts 70 kg ar EZ stieni un hanteles stieņiem","description":"\u003ch2\u003eStieņa komplekts ar gumijotiem svaru diskiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilns komplekts bicepsa un tricepsa treniņiem. EZ stienis nodrošina efektivitāti, trenējot ķermeņa augšdaļu. No masīva metāla izgatavotais EZ stienis ir stabils un izturīgs, un tas ir lielisks veids, kā celt svarus un veidot muskuļu masu. Stieņa izliekumi palīdz iegūt labu satvērienu un samazina slodzi uz plaukstas locītavām. Paredzēts dažādiem treniņiem, piemēram, pietupieniem, spiešanai guļus, bicepsa saliekšanai un daudziem citiem vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr hanteles stieņiem vari veikt ļoti daudzpusīgus treniņa vingrinājumus, kas stiprina visus muskuļus no kājām līdz pleciem. Gumijotie svaru diski ar rokturiem ir arī lielisks papildu svars ķermeņa svara vingrinājumiem! Pateicoties neslīdošajam gumijas pārklājumam, tos vienmēr var droši satvert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOlimpiskā stieņa komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eČuguna svari ar neslīdošu gumijas pārklājumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEZ stienis nodrošina plaukstas locītavām saudzīgu satvērienu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAr hantelēm vari veikt daudzpusīgus dažādus vingrinājumus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePilns svaru komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342796546379,"sku":"100762-00009-0046","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5465.jpg?v=1757357087"},{"product_id":"gorilla-sports-kumipinnoitteinen-levytankosarja-105-kg-30-mm-tri-grip-3-eri-levytankoa","title":"Svaru stieņa komplekts 105 kg ar Tri Grip svaru diskiem, 30mm","description":"\u003cp data-start=\"64\" data-end=\"133\"\u003e\u003cstrong data-start=\"64\" data-end=\"133\"\u003eEfektīvs visa ķermeņa treniņš – 108 kg svaru stieņa komplekts\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"135\" data-end=\"527\"\u003eGorilla Sports 108 kg svaru komplekts nodrošina pilnvērtīgu pamatu daudzpusīgiem un efektīviem spēka treniņiem. Komplektā ietilpst divi hanteļu stieņi, bicepsa stienis, svaru stienis un kopā 18 svaru diski, tāpēc jūsu rīcībā ir viss nepieciešamais daudzveidīgam visa ķermeņa treniņam. Kvalitatīvā studijas līmeņa konstrukcija apvieno čuguna serdi un grīdu aizsargājošu gumijas pārklājumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"579\"\u003e\u003cstrong data-start=\"529\" data-end=\"579\"\u003eDaudzpusīgs komplekts dažādiem treniņu veidiem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"581\" data-end=\"1028\"\u003eSvaru stienis ir lieliski piemērots, piemēram, pietupieniem un spiešanai guļus. Izliektais stienis ir īpaši labs risinājums roku muskuļu trenēšanai, savukārt ar hanteļu stieņiem var veikt, cita starpā, vēzienus un daudzus citus vingrinājumus, kas attīsta arī mazākos stabilizējošos muskuļus un koordināciju. Svaru diskus ar ergonomiskām satvēriena atverēm var izmantot arī bez stieņiem, piemēram, funkcionālajos treniņos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1055\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1030\" data-end=\"1055\"\u003eProdukta īpašības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1056\" data-end=\"1573\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9xf88f\" data-start=\"1056\" data-end=\"1079\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1058\" data-end=\"1079\"\u003e6 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12qp23i\" data-start=\"1080\" data-end=\"1102\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1082\" data-end=\"1102\"\u003e6 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m58n7o\" data-start=\"1103\" data-end=\"1123\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1105\" data-end=\"1123\"\u003e2 x 5 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mcmswg\" data-start=\"1124\" data-end=\"1145\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1126\" data-end=\"1145\"\u003e2 x 10 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"h3ydth\" data-start=\"1146\" data-end=\"1167\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1148\" data-end=\"1167\"\u003e2 x 15 kg svaru disks\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r1sypv\" data-start=\"1168\" data-end=\"1219\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1170\" data-end=\"1219\"\u003eSvaru diski izgatavoti no masīva čuguna\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"p89fdl\" data-start=\"1220\" data-end=\"1271\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1222\" data-end=\"1271\"\u003eErgonomiskās satvēriena atveres atvieglo lietošanu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uuvx2j\" data-start=\"1272\" data-end=\"1321\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1274\" data-end=\"1321\"\u003eGumijas pārklājums aizsargā grīdu un samazina triecienu bojājumus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qsbrg8\" data-start=\"1322\" data-end=\"1384\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1324\" data-end=\"1384\"\u003e1 x svaru stienis, garums 170 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 31,1 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jkzfi9\" data-start=\"1385\" data-end=\"1448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1387\" data-end=\"1448\"\u003e1 x EZ izliektais stienis, garums 120 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 18 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"utr0m\" data-start=\"1449\" data-end=\"1515\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1451\" data-end=\"1515\"\u003e2 x hanteles stienis, garums 35 cm, uzlādes garums \/ katrā pusē 10,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1njb414\" data-start=\"1516\" data-end=\"1573\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1518\" data-end=\"1573\"\u003eKomplektā 8 zvaigžņveida fiksatori\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1575\" data-end=\"1597\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1575\" data-end=\"1597\"\u003eSvaru disku izmēri\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1598\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3e4l0\" data-start=\"1598\" data-end=\"1646\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1600\" data-end=\"1646\"\u003e6 x 1,25 kg: diametrs 16,5 cm, platums 2,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14ctxz5\" data-start=\"1647\" data-end=\"1690\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1649\" data-end=\"1690\"\u003e6 x 2,5 kg: diametrs 20 cm, platums 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6nold2\" data-start=\"1691\" data-end=\"1734\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1693\" data-end=\"1734\"\u003e2 x 5 kg: diametrs 24 cm, platums 3,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5f5702\" data-start=\"1735\" data-end=\"1779\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1737\" data-end=\"1779\"\u003e2 x 10 kg: diametrs 32 cm, platums 4,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1s8xi41\" data-start=\"1780\" data-end=\"1824\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1782\" data-end=\"1824\"\u003e2 x 15 kg: diametrs 35,5 cm, platums 5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1826\" data-end=\"1867\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1826\" data-end=\"1867\"\u003eTreniņa slodzes pamatprincips\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1869\" data-end=\"2080\"\u003eEfektīvā muskuļu spēka treniņā slodze parasti ir aptuveni 60–85 % no viena atkārtojuma maksimuma. Ar šo svaru vienu sēriju parasti veic aptuveni 6–15 atkārtojumus atkarībā no mērķa un treniņa stila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2082\" data-end=\"2143\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2082\" data-end=\"2100\"\u003eSaderība\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSvaru disku cauruma diametrs ir 30\/31 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342797627723,"sku":"100766-00009-0049","price":296.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5503.jpg?v=1757357105"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/levytankosarja-100kg-kumiset-levypainot-suora-levytanko-170cm-ja-kaesipainotangot-35cm-o-3031mm.jpg?v=1756909918","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/collections\/levytankosarja-kumipainoilla.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}