{"title":"Pietupienu statīvi","description":"\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003ePietupienu statīvs: izvēles ceļvedis un svarīgākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvs ir būtisks spēka treniņu aprīkojums, kas ļauj droši un efektīvi trenēties ar svaru stieni. Tas balsta stieņa svaru pietupienu, spiešanas guļus un citu pamata vingrinājumu laikā, lai trenētājs varētu koncentrēties uz pareizu izpildes tehniku, neuztraucoties par stieņa līdzsvarošanu vai drošību. \u003cstrong\u003ePietupienu statīvs ir īpaši svarīgs, strādājot ar lielākiem svariem bez treniņu partnera, jo tas nodrošina drošu vietu, kur novietot stieni starp vingrinājumu sērijām.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePareiza pietupienu statīva izvēle ir atkarīga no lietošanas vajadzībām, pieejamās vietas un budžeta. Tirgū ir dažādi varianti – no kompaktiem statīviem līdz lieliem pietupienu rāmjiem, un katrs modelis ir piemērots atšķirīgiem treniņu mērķiem. Iegādājoties aprīkojumu mājas sporta zālei, ir svarīgi pievērst uzmanību statīva nestspējai, regulēšanas iespējām un nepieciešamajai vietai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKā izvēlēties pareizo pietupienu statīvu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīva izvēli ietekmē lietošanas mērķis, telpas izmērs un budžets. Pareizā izvēle ir atkarīga no tā, kādus vingrinājumus lietotājs plāno veikt un cik daudz vietas viņam ir pieejams.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKam paredzēti pietupienu statīvi?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvs galvenokārt ir paredzēts drošai pietupienu vingrinājumu veikšanai. Tas nodrošina stabilu balstu stieņa novietošanai pareizā augstumā un ļauj veikt smagus pacēlumus bez palīga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePamata pietupienu statīvi tiek izmantoti ne tikai pietupieniem, bet arī spiešanai guļus, spiešanai virs galvas un citiem vingrinājumiem ar stieni. Daudzpusīgāki modeļi, piemēram, pietupienu rāmji, ir aprīkoti ar drošības balstiem un J āķiem papildu drošībai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStatīvu kapacitāte svārstās no 180 kg līdz vairāk nekā 600 kg. Iesācējiem pietiek ar 180-300 kg kapacitāti, savukārt pieredzējušākiem atlētiem nepieciešama lielāka stabilitāte un vismaz 400 kg kapacitāte. Regulējamība ir svarīga, jo tā ļauj statīvu izmantot dažāda auguma lietotājiem un dažādiem vingrinājumiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva svarīgākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStabilitāte un kapacitāte\u003c\/strong\u003e ir kritiskākās pietupienu statīva īpašības. Statīvam jāiztur izmantotie svari bez šūpošanās vai nestabilitātes. Kvalitatīvi modeļi atkarībā no materiāla un konstrukcijas iztur 180-600 kg slodzi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegulējamība\u003c\/strong\u003e nosaka statīva daudzpusību. Augstuma regulēšana ļauj statīvu izmantot dažāda auguma lietotājiem un dažādiem vingrinājumiem. Blīvi perforēts rāmis nodrošina vairāk regulēšanas iespēju un labāku precizitāti pareizā augstuma atrašanai. Pietupienu statīvi var būt atsevišķi un viegli pārvietojami, tāpēc tie ir ērti nelielās telpās.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStatīva \u003cstrong\u003emateriāls\u003c\/strong\u003e tieši ietekmē izturību un kalpošanas laiku. Pietupienu statīvi parasti ir izgatavoti no izturīgas tērauda caurules, kas nodrošina ilgu kalpošanas laiku. Tie arī piedāvā labu līdzsvaru starp izturību un cenu. Rāmja biezums un profila tērauda cauruļu izmēri norāda uz konstrukcijas stiprību.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDrošības funkcijas\u003c\/strong\u003e ir nepieciešamas smagos treniņos. Drošības balsti kalpo kā aizsardzība, ja atlēts nespēj pabeigt atkārtojumu. J āķi stingri notur stieni vietā un atvieglo stieņa noņemšanu un novietošanu atpakaļ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStatīva \u003cstrong\u003ekājas un pamatne\u003c\/strong\u003e nodrošina stabilitāti. Plata pamatne un pietiekami lielas kājas novērš apgāšanos un nodrošina drošu balstu treniņiem. Kājām jāizplešas pietiekami plašā zonā, lai statīvs paliktu vietā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIzmērs un nepieciešamā vieta\u003c\/strong\u003e ietekmē piemērotību lietošanai mājās. Brīvi stāvoši statīvi prasa vairāk vietas, savukārt pie sienas stiprināmi modeļi ievērojami ietaupa grīdas platību.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKā izvēlēties pietupienu statīvu mājas sporta zālei?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePareizā pietupienu statīva izvēle ir atkarīga no pieejamās vietas, treniņu mērķiem un tā, kā statīvs sader ar citu treniņu aprīkojumu. Iesācēja vajadzības atšķiras no pieredzējušāka trenētāja prasībām, īpaši attiecībā uz kapacitāti un funkcijām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaderība ar citu treniņu aprīkojumu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvam jābūt saderīgam ar esošo treniņu aprīkojumu. Stieņu saderība ir būtiska – J āķiem un balstiem jābūt piemērotiem izmantotajam olimpiskajam stienim vai standarta stienim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa mājas sporta zālē jau ir treniņu sols, pietupienu statīva platumam un augstuma regulēšanai jāļauj soli novietot starp statīva balstiem. Daudziem statīviem attālums starp kājām ļauj novietot solu, taču to ieteicams iepriekš pārbaudīt pēc izmēriem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKas jāņem vērā iesācējam?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIesācējam galvenais mērķis ir atrast drošu un viegli lietojamu statīvu ar pietiekamu regulēšanas diapazonu. Kapacitātei nav jābūt maksimālai – 180-200 kg lieliski pietiek lielākajai daļai iesācēju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegulējamība ir svarīgāka par daudzām papildu funkcijām. Statīva augstumam jābūt regulējamam pietiekami zemu un augstu dažādiem vingrinājumiem. Ir vērts pārbaudīt regulēšanas caurumus – blīvāks caurumu izvietojums nodrošina precīzāku regulēšanu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrošības balsti vai drošības āķi ir nepieciešami iesācējam, kurš trenējas vienatnē. Tie novērš bīstamu stieņa nokrišanu, ja vingrinājums neizdodas. Divdaļīgs statīvs ar atsevišķām statīva kājām prasa vairāk vietas, taču bieži ir izdevīgāks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVienkārša konstrukcija atvieglo lietošanu un samazina kļūdu iespējamību. Iesācējam nav vērts ieguldīt sarežģītā profesionālā Power rack, ja galvenais mērķis ir pamata vingrinājumi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kyykkytelineet\" title=\"Pietupienu statīvi\"\u003eApskati pietupienu statīvu klāstu\u003c\/a\u003e iepriekš un salīdzini modeļus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrasības pieredzējušākam trenētājam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePieredzējušam trenētājam nepieciešams statīvs ar vismaz 300-400 kg kapacitāti. Konstrukcijai jābūt ļoti stabilai un stingrai – 70x70x3 mm profila tērauda caurule vai 10x10 cm tērauda statņi nodrošina pietiekamu izturību. Power rack jeb pietupienu rāmis ir labāka izvēle nekā vienkāršs pietupienu statīvs. Tas ļauj trenēties rāmja iekšpusē ar drošības balstiem, kas ir svarīgi smagiem pacēlumiem, trenējoties vienatnē.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBiežākās kļūdas, pērkot pietupienu statīvu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDaudzi iegādājas statīvu, balstoties tikai uz cenu un nedomājot par ilgtermiņa lietošanu. Lēts modelis sākumā var šķist saprātīgs ietaupījums, taču zemas kvalitātes tērauds un sliktas metinājuma šuves var izraisīt ātru nodilumu vai pat drošības riskus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNepietiekami novērtēta nepieciešamā vieta\u003c\/strong\u003e ir vēl viena izplatīta kļūda. Pircējs izmēra tikai statīva fizisko izmēru, bet aizmirst paredzēt vietu kustību trajektorijām un svaru disku maiņai. Arī griestu augstumu ir vērts pārbaudīt iepriekš, īpaši, ja statīvā ir pievilkšanās stienis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegulējamības trūkums bieži rada vilšanos. Ja statīvam nav pietiekami blīva caurumu izvietojuma vai tas der tikai konkrētam augumam, citiem lietotājiem to ir grūti droši izmantot. \u003cstrong\u003eDrošības funkciju\u003c\/strong\u003e ignorēšana ir nopietna kļūda, jo drošības balsti ir nepieciešami, trenējoties vienatnē.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArī \u003cstrong\u003emateriāla kvalitātes\u003c\/strong\u003e nepārbaudīšana rada problēmas. Pircējs var koncentrēties tikai uz maksimālo slodzi, neņemot vērā dinamisko triecienu, kas rodas, nometot stieni. Testēšanas standartu trūkums var liecināt, ka ražotājs nav praktiski pārbaudījis aprīkojuma izturību.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTurklāt daudzi aizmirst noskaidrot statīva \u003cstrong\u003esaderību\u003c\/strong\u003e ar citu aprīkojumu. Ja stieņa platums vai svaru disku diametrs nav piemērots statīvam, ieguldījums būs veltīgs. Izvairoties no šīm kļūdām, var pieņemt pārdomātu un ilgtermiņā izdevīgu pirkuma lēmumu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa vēlies vairāk padomu par pietupienu statīva izvēli vai meklē treniņu ieteikumus, \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/kyykkytelineiden-osto-opas\" title=\"Plašs pietupienu statīva iegādes ceļvedis\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eiepazīsties arī ar mūsu plašo izvēles ceļvedi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"saadettavat-kyykkytelineet-levytankotelineet-2-kpl-turvaraudoilla-max-500-kg-musta","title":"Regulējami pietupienu statīvi ar drošības balstiem, melni","description":"\u003ch2\u003eRegulējami pietupienu statīvi ar drošības balstiem – drošs un efektīvs mājas trenažieru zāles pamats\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports regulējamie pietupienu statīvi ar drošības balstiem ir radīti, lai izturētu arī vissmagākos treniņus – neatkarīgi no tā, vai tie ir pietupieni, spiešana guļus vai, piemēram, stieņa vilkšana noliecienā. Divas atsevišķas, stabilas statīvu daļas veido daudzpusīgu un pielāgojamu komplektu, kas piemērots dažāda garuma stieņiem, dažādiem soliem un individuāliem treniņu veidiem. Statīvi aizņem maz vietas, ir viegli pārvietojami un piedāvā vienu no labākajām cenas un kvalitātes attiecībām tirgū.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaksimāla stabilitāte un nestspēja\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠo pietupienu statīvu izturīgā konstrukcija iztur līdz 400 kg kopējo slodzi, un drošības balstu slodzes kapacitāte sasniedz iespaidīgus 500 kg. Kāju daļas ir īpaši stabilas, ļaujot trenēties ar lieliem svariem – droši un bez asistenta. Drošības balsti novērš stieņa nokrišanu, ja piegājiens netiek pabeigts, un tos var noregulēt tieši vajadzīgajā augstumā atbilstoši ķermenim un vingrinājumam.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIdeāls papildinājums solam vai pietupienu treniņam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvi ir lieliska izvēle daudzpusīgiem spēka treniņiem mājās. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat plakano solu spiešanai guļus vai uzreiz veicat pietupienus, statīvi nodrošina stabilu un regulējamu pamatu treniņiem. Tie ir lieliski piemēroti arī stieņa vilkšanai noliecienā vai plecu spiešanai, ja vēlaties sākt kustību ar stieni pareizajā augstumā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eViegli regulējams un vietu taupošs risinājums\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStatīvu augstums ir regulējams diapazonā no 93–160 cm, bet drošības balstu augstums – no 47,5–72,5 cm. Tas ļauj droši un ergonomiski veikt vairākus vingrinājumus. Divas atsevišķas statīvu daļas var novietot vēlamajā platumā un vajadzības gadījumā ātri pabīdīt malā – ideāla izvēle lietošanai mājās, kur vieta ir ierobežota.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – pārbaudīta kvalitāte un drošība\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVairāk nekā miljons pārdotu produktu gadā un vairāk nekā 20 gadu pieredze runā pati par sevi. Gorilla Sports pats ražo, testē un pārbauda katru produktu, lai nodrošinātu uzticamību un drošību. CE marķētie pietupienu statīvi atbilst visiem Somijā prasītajiem standartiem. Somu klientu apkalpošana, rezerves daļas, montāžas pakalpojums un 30 dienu atgriešanas tiesības papildina piedāvājumu.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337495961931,"sku":"100122-00019-0001","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13446.jpg?v=1757326393"},{"product_id":"kyykkyhakki-power-rack-valkoinen-turvaraudat-leuanvetotanko-200-kg","title":"Power Rack pietupienu būris ar drošības balstiem un pievilkšanās stieni","description":"\u003ch2\u003eBalts pietupienu rāmis – Power Rack, kas pārvērš mājas sporta zāli par pilnvērtīgu treniņu centru\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDaudzpusība un drošība spēka attīstīšanai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports baltais Power Rack ir mājas trenažieru zāles pamats, kur efektīvi spēka treniņi apvienojas ar maksimālu drošību. Šis izturīgas konstrukcijas pietupienu rāmis ir īpaši paredzēts treniņiem ar svaru stieni – gan dziļajiem pietupieniem, gan vilkmei no zemes, gan plecu spiedieniem. Pateicoties regulējamiem drošības stieņiem, vari droši trenēties arī ar lieliem svariem bez asistenta. Rāmim ir arī fiksēts pievilkšanās stienis, kas ļauj veikt daudzveidīgus ķermeņa augšdaļas vingrinājumus bez papildu aprīkojuma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIzveido sev pilnvērtīgu treniņu vidi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis Power Cage nodrošina stabilu konstrukciju visa ķermeņa treniņiem. Izmanto to kopā ar horizontālo solu, regulējamu slīpo solu vai pretestības gumijām – iespējas ir gandrīz neierobežotas. Papildus klasiskajiem spēka vingrinājumiem vari veikt stieņa vilkšanu noliecienā, šauro spiešanu guļus vai pat daļējas kustības ierobežotā amplitūdā. Regulēšanas atveres ik pēc 9 cm nodrošina, ka atradīsi piemērotu augstumu katram vingrinājumam. Četrstūraina tērauda caurule piešķir rāmim īpašu stabilitāti un izturību.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJauda, kas paliek kontrolēta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEfektīvs treniņš nozīmē savu robežu pārvarēšanu – un tieši tad ir vajadzīgs pareizais aprīkojums. Pietupienu rāmis pasargā no iespējamām kļūdām vai spēku izsīkuma ar drošības stieņu palīdzību. Tas ļauj progresēt bez bailēm no traumām. 200 kg maksimālā slodze un 48 kg pašsvars padara šo rāmi par stabilu izvēli arī pieredzējušiem sportotājiem. Ja iespējams, iesakām rāmi piestiprināt pie grīdas – tad tas stāvēs kā klints pat smagākajās sērijās.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kvalitāte mājas sporta zālei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports ražo kvalitatīvu treniņu aprīkojumu ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi. CE marķējums, atbalsts pa tālruni somu valodā, 2 gadu garantija un iespēja atgriezt preci 30 dienu laikā padara pirkumu drošu. Nomaksas un rēķina apmaksas iespējas papildina ērtu iepirkšanās pieredzi. Power Rack nav tikai aprīkojums – tā ir treniņu garantija, kas būs tev līdzās gadu no gada.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337878004043,"sku":"100559-00022-0001","price":274.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/kyykkyhakkiturvaraudoillajaleuanvetotangolla9.jpg?v=1774618974"},{"product_id":"kyykkyteline-squat-rack-kotisalille-saadettava-varmistusraudat-dippikahvat-300-kg-musta-punainen","title":"Regulējams pietupienu statīvs ar drošības balstiem un dipu rokturiem","description":"\u003ch2\u003ePietupienu statīvs ar drošības balstiem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDrošs statīvs\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e pietupieniem\u003c\/span\u003e. Statīva platumu un augstumu ir viegli regulēt. Noregulējot statīvus šaurā pozīcijā, varat veikt arī dipus, izmantojot rokturus svaru statīva aizmugurē.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan id=\"result_box\" class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003e\u003cspan class=\"hps\"\u003ePiemērots kā palīglīdzeklis visiem vingrinājumiem ar svaru stieni\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003ePiemērots\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003epietupiens\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eiem,\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003espiešanai guļus, dipiem\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003eRegulējams statīvs un drošības balsti\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003e\u003cspan class=\"hps\"\u003ePlatums regulējams ar 5 cm soli \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003eĻ\u003cspan class=\"hps\"\u003eoti stabils\u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003e\u003cspan class=\"hps\"\u003eDrošības balstu augstuma regulēšana\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003eP\u003cspan class=\"hps\"\u003eiemērots\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003e30\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003emm\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003eun\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003e50\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003emm\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003estieņiem\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337879085387,"sku":"100574-00049-0001","price":164.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3687.jpg?v=1757329756"},{"product_id":"saadettava-kyykkyteline-squat-rack-dippikahvoilla-ja-turvaraudoilla-250-kg","title":"Regulējams pietupienu statīvs ar dip rokturiem un drošības stieņiem","description":"\u003ch2\u003eSquat Rack statīvs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eĻoti daudzpusīgs un praktisks regulējams pietupien statīvs dažādiem mērķiem. Statīvu var izmantot kā svaru stieņa statīvu, piemēram, veicot bicepsa saliekšanu vai vilkmi noliecienā, lai atvieglotu kustības sākšanu — vingrinājumu ir vieglāk sākt, ja \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levytangot\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\"\u003estienis\u003c\/a\u003e nav jāceļ no zemes. Turklāt statīvu var izmantot arī spiešanai guļus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKopā ar taisno vai slīpo solu var izveidot daudzpusīgu spiešanas guļus staciju. Šim nolūkam statīvam ir drošības balsti. Statīva platumu var regulēt 72-97 (3 dažādas opcijas) cm diapazonā, tāpēc tajā var izmantot dažādus svaru stieņus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSquat Rack statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eĻoti liela maksimālā slodze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulējams stieņa statīva augstums\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulējams drošības balstu augstums\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulējams platums, 3 dažādas pozīcijas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStatīva aizmugurē dipu rokturi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337943507275,"sku":"100785-00019-0001","price":135.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14414.jpg?v=1757331247"},{"product_id":"power-rack-kyykkyhakki-ala-ja-ylataljalla-leuanvetotanko-dippikahvat-musta-punainen","title":"Power Rack pietupienu rāmis ar apakšējo un augšējo bloku","description":"\u003ch2\u003eDaudzpusīgs pietupien rāmis ar apakšējo un augšējo troses bloku\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMūsu klientu vēlmes ir uzklausītas! Ļoti populārais pietupienu rāmis ir papildināts ar atjauninātu modeli, kuram pievienots ilgi gaidītais apakšējais un augšējais troses bloks. Pateicoties pievienotajam troses blokam, vari trenēt visu ķermeni vēl daudzpusīgāk. Pietupienu rāmis ar troses bloku ļauj veikt, piemēram, šādus vingrinājumus: augšējā troses bloka vilkmi, apakšējā troses bloka vilkmi, pietupienus, spiešanu guļus, spiešanu virs galvas, vilkmi noliecienā un pievilkšanos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu rāmis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProdukta izstrādē īpaša uzmanība pievērsta pietupienu rāmja stabilitātei. Tā platums un garums ir precīzi optimizēti, lai nodrošinātu stabilitāti visos vingrinājumos, ko ar to var veikt. Pietupienu rāmis kopā sver iespaidīgus 122kg, tāpēc tas nešūpojas un nekustas! Pateicoties svaram, to nav nepieciešams pieskrūvēt pie grīdas. Ar pietupienu rāmi vari daudzpusīgi un droši trenēt visu ķermeni. Tāpēc to var saukt par sporta zāles sirdi vai pamatu! Ap to ir ērti veidot savu trenažieru zāli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDivi svaru stieņa turētāju pāri\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu rāmis ietver kopā divus svaru stieņa turētāju pārus, tāpēc tajā vienlaikus var izmantot divus svaru stieņus. Lai izmantotu pietupienu rāmja drošības balstus, pirmais svaru stieņa turētāju pāris ir novietots pietupienu rāmja iekšpusē. Izmantojot šos svaru stieņa turētājus, vari ļoti droši veikt, piemēram, spiešanu guļus un pietupienus, jo vienlaikus vari izmantot apakšā esošos drošības balstus. Otrs svaru stieņa turētāju pāris ir novietots pietupienu rāmja galā, tāpēc vari noņemt svaru stieni no statīviem un izmantot to brīvi ārpus pietupienu rāmja. Svaru stieņa turētāju augstumu var ļoti daudzpusīgi un ātri regulēt, kas ļauj izmantot pietupienu rāmi neatkarīgi no lietotāja auguma. Ar ierīci ir piemēroti lietošanai svaru stieņi, kuru iekšējais izmērs (satvēriena daļas platums) ir vismaz 124 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDrošības balsti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViena no svarīgākajām pietupienu rāmja īpašībām ir stabili un izturīgi drošības balsti. Ar drošības balstiem vari droši veikt smagus pacēlumus arī vienatnē. Spiešanā guļus drošības balstu princips ir atrasties aptuveni krūšu augstumā, lai stienis paliktu uz drošības balstiem, ja nespēj pacelt to atpakaļ līdz svaru stieņa turētājiem. Tas ļauj pacelt treniņus jaunā līmenī bez bailēm palikt zem svariem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeicot pietupienus, drošības balstus novieto nedaudz zemāk par zemāko punktu, līdz kuram stienis parasti nonāk kustības laikā. Ja nespēj pabeigt pietupienu līdz galam, vari droši un mierīgi nolaist stieni uz drošības balstiem. Drošības balstu augstumu var ļoti daudzpusīgi un ātri regulēt, nodrošinot tieši taviem izmēriem piemērotu iestatījumu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAugšējais un apakšējais troses bloks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAugšējais un apakšējais troses bloks ir bijis ļoti gaidīts papildinājums jau tā daudzpusīgajam pietupienu rāmim. Troses bloks ļauj veikt, piemēram, augšējā troses bloka vilkmi, apakšējā troses bloka vilkmi, kā arī daudzpusīgus bicepsu, tricepsu, plecu un muguras muskuļu vingrinājumus. Pietupienu rāmja komplektā ietilpst garš plats trenažieru rokturis, kas ir lieliski piemērots augšējā un apakšējā troses bloka vilkmes kustībām. Komplektā ir arī īsāks trenažieru rokturis, kas ir lieliski piemērots bicepsu un tricepsu trenēšanai. Visi mūsu klāsta \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/taljakahvat\"\u003e\u003cstrong\u003etrenažieru rokturi\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e ir piemēroti lietošanai ar šo troses bloku. Troses blokam ir divi svaru turētāji svaru diskiem, kuros izmanto \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot-50mm\"\u003e\u003cstrong\u003e50mm svaru diskus\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. Vari uzlikt tieši sev piemērotu pretestības svaru.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDaudzpusīgs pievilkšanās stienis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu rāmja augšdaļā ir ļoti daudzpusīgs pievilkšanās stienis, kas nodrošina vairāk nekā 5 dažādas satvēriena iespējas. Pievilkšanos ir ļoti labi trenēt ar dažādiem satvērieniem, kas ļauj pilnvērtīgi trenēt mērķa muskuļus. Pievilkšanās stienis atrodas 2,14 metru augstumā, tāpēc arī gari trenažieri var veikt pievilkšanos, neturot kājas neērti saliektas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDipu rokturi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu rāmja labās puses drošības balstā ir integrēti dipu rokturi. Ar tiem vari veikt dipus, kas ir lielisks vingrinājums krūšu, tricepsu un plecu muskuļiem. Šos dipu rokturus var ērti izmantot arī svaru disku vai citu piederumu glabāšanai uz āķiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu rāmja labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAr pietupienu rāmi iegūsti gandrīz pilnīgu mājas trenažieru zāli ar vienu pirkumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIetver arī troses bloku, pievilkšanās stieni un dipu rokturus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĻoti liela maksimālā slodze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĻoti stilīgs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiemērots mājas trenažieru zālei, daudzdzīvokļu mājai vai pat profesionālai sporta zālei\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337997214027,"sku":"100832-00001-0001","price":604.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100832-00001-0001_p1_hp.webp?v=1783695002"},{"product_id":"kyykkyrakki-half-power-rack-dippiasemalla-ja-tankonivelella-129-8x162-5x215-8cm-musta","title":"Pietupienu statīvs ar līdzteku staciju un T-bar staciju","description":"\u003ch2\u003eDaudzfunkcionāls pietupien statīvs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupien statīvs ir lieliski piemērots tiem, kuri vēlas pacelt savus treniņus nākamajā līmenī.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStatīvs ir izgatavots no masīva tērauda, un tajā ietilpst divi regulējami drošības balsti un divi īsie balsti, dubultie pievilkšanās stieņi, dipu stacija un T-bar stacija. Kopā ar solu un stieņa komplektu nekas netraucēs pilnvērtīgam treniņam jūsu mājas sporta zālē. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePiemērots stieņiem, kuru roktura garums ir virs 117cm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e2 augstumā regulējami drošības balsti drošiem treniņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 augstumā regulējami stieņa turētāji\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 pievilkšanās stieņi ar lielu maksimālo slodzi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulējama dipu stacija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStatīvs T-bar vilkmei\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338017595723,"sku":"100872-00019-0001","price":944.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2150.jpg?v=1757332022"},{"product_id":"kyykkyteline-squat-rack-saadettava-dippikahvat-ja-turvaraudat-max-400-kg","title":"Regulējams pietupienu statīvs ar līdzteku rokturiem","description":"\u003ch2\u003eHalf Rack statīvs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvs, kas iztur 400 kg maksimālo slodzi gan uz augšējiem, gan apakšējiem balstiem, un kura augstumu var regulēt tā, lai stienis atrastos 46-171 cm virs grīdas. Atkarībā no stieņa platuma un vēlamā platuma, ceļot stieni, stieņa statīva platumu var regulēt 157-217 cm robežās. Ja nav nepieciešams regulēt statīva platumu vai pārvietot to ar aizmugurējiem riteņiem, to var arī piestiprināt pie grīdas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePapildus balstiem komplektā ir arī dipu rokturi, kurus var viegli pārvietot uz augšu un uz leju, lai noregulētu vēlamo augstumu. Statīvam ir arī stieņa turētāji stieņiem ar 50 mm diametru un svaru turētāji, kurus var regulēt svaru diskiem. Svaru disku turētājos der gan 31 mm, gan 51 mm svaru diski\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHalf Rack statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePlatuma regulēšana 7 dažādās pozīcijās ar 10 cm intervālu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVienkārša augstuma regulēšana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x dipu rokturi ar augstuma regulēšanu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĻoti stabils - liela maksimālā slodze\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338030178635,"sku":"100945-00019-0001","price":439.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/310.jpg?v=1757332357"},{"product_id":"squat-rack-kyykkyrakki-musta-9-tangon-korkeutta-turvaraudat-ja-levypainotelineet","title":"Pietupienu statīvs ar drošības balstiem un svaru disku statīviem","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePietupienu statīvs, melns\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAp pietupienu statīvu vari izveidot pilnvērtīgu mājas trenažieru zāli. Pietupienu statīvu var izmantot, piemēram, kā pietupienu statīvu un svarcelšanas solu kopā ar taisno solu vai regulējamu slīpo solu, kā arī kā statīvu plecu spiešanai, stieņa vilkšanai noliecienā un citiem vingrinājumiem. Ar pietupienu statīvu var veikt arī specifiskus vingrinājumus, piemēram, treniņu ar ierobežotu kustības amplitūdu vai pretestības gumiju izmantošanu. Statīvā ir arī vieta svaru diskiem, tāpēc tajā vari uzglabāt arī svarus. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu rāmis ir lieliski piemērots ne tikai pietupieniem. Tāpēc apsver, vai vēlies rāmi izmantot arī citos vingrinājumos, un vari tam papildus iegādāties, piemēram, regulējamu slīpo solu. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eVieta stienim 9 dažādos augstumos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 50\/51mm svaru disku turētāji \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabili drošības balsti drošam treniņam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViegli lietojams ar slīpo un taisno solu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342817911115,"sku":"100833-00001-0001","price":263.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13340.jpg?v=1757357237"},{"product_id":"kyykkyteline-tankoteline-2-kpl-matala-saadettava-52-71-cm-max-130-kg-teras-musta","title":"Regulējami stieņu statīvi 2 gab. 52–71 cm","description":"\u003ch2\u003eStatīvi svaru stienim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eĪpaši pēc smagiem plecu pacēlieniem vai bicepsa saliekšanas vingrinājumiem hanteļu statīvs ir ļoti noderīgs. Tas nodrošina drošību un saudzē muguru, noliekot un paceļot svarus, kā arī padara treniņu ērtāku. Mūsu stieņa statīvs ir izturīgs, stabils un regulējams augstumā 4 dažādos līmeņos. Statīviem ir gumijas pārklājums, lai svari droši turētos vietā. Ideāls papildaprīkojums privātai vai publiskai trenažieru zālei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStieņa turētāju labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAtvieglo svaru stieņa pacelšanu, piemēram, bicepsa treniņa laikā\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSamazina muguras noslodzi treniņa laikā\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGumijas pārklājums aizsargā stieni un notur to vietā\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342827413835,"sku":"100865-00022-0001","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5782.jpg?v=1757357309"},{"product_id":"monipuolinen-saadettava-painonnostopenkki-painot-vinyylinen-tri-grip-o-30mm-levytankosarja-100kg","title":"Regulējams svarcelšanas sols + 100 kg svaru stieņa komplekts","description":"\u003ch2\u003eMājas treniņu stacija ar svaru stieņu komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreniņu stacija dažādiem mājas treniņiem. Komplektā ietilpst regulējams slīpais sols ar bicepsa solu, stieņa statīvs un svaru disku komplekts, kas sastāv no svaru stieņa, EZ stieņa un diviem hanteles stieņiem. Komplektā ir arī svaru diski ar kopējo svaru 75 kg. Ieskaitot svaru stieņus, svaru komplekta kopējais svars ir 100 kg. Kopā ar svariem un solu tiek piegādāts pilns aizsargpaklāju komplekts, kas pasargā grīdu no skrāpējumiem. Melnais komplekts ir ātri saliekams un piešķir mājas sporta zālei kārtīgu izskatu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProdukta komplektā ietilpst:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type: circle;\"\u003e\n\u003cli\u003e4 x 1,25 kg svaru disks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 x 2,5 kg svaru disks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 x 5 kg svaru disks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 x10 kg svaru disks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x svaru stienis 170cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x EZ stienis 120cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x hanteles stienis 35cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 x fiksators\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulējams slīpais sols ar bicepsa solu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulējami Pietupienu statīvi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAizsargpaklājs \/ Puzles paklāji, 6 gabali + 12 malas gabali 60x60x1,2cm (kopā 2,16 m\u003cspan\u003e²)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342892097867,"sku":"101001-00001-0001","price":439.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13822.jpg?v=1757357695"},{"product_id":"kyykkyteline-kyykkyrakki-saadettava-200-kg-punnerruskahvoilla-ja-levypainotelineilla","title":"Regulējams pietupienu statīvs ar atspiešanās rokturiem","description":"\u003ch2\u003eGORILLA SPORTS® pietupienu statīvs – pilnvērtīgs treniņu partneris\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa mērķis ir sasniegt augsta līmeņa treniņu rezultātus, jums ir nepieciešams aprīkojums, uz kuru var paļauties katrā atkārtojumā. Gorilla Sports pietupienu statīvs ir izstrādāts tiem, kas vēlas pacelt treniņus nākamajā līmenī – šis aprīkojums atbalsta daudzpusīgus treniņus gan mājas sporta zālē, gan profesionālā vidē. Gorilla Sports piedāvā kvalitatīvus un izturīgus produktus, kas piemēroti daudzpusīgiem treniņiem, un ar šo statīvu varat koncentrēties tikai uz saviem mērķiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDaudzpusīga un regulējama konstrukcija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® pietupienu statīvs izceļas ar augsta līmeņa regulējamību, kas ļauj izveidot individuāli piemērotu treniņu vietu. Aprīkojuma platums ir regulējams 70–130 cm un augstums 90–160 cm, nodrošinot jums piemērotāko uzstādījumu. Turklāt 105 cm dziļums nodrošina drošu treniņu zonu, veicot pietupienus, spiešanu guļus vai dipus. Šī praktiskā pielāgojamība uzlabo treniņu efektivitāti un komfortu, jo aprīkojumu var pielāgot savām kustību trajektorijām un ķermeņa proporcijām.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIzturīga konstrukcija un drošība\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKvalitatīvam treniņu aprīkojumam nepieciešama īpaša izturība un stabilitāte – tieši to nodrošina Gorilla Sports pietupienu statīvs. Tā tērauda rāmis ir paredzēts slodzei līdz 200 kg, sniedzot drošības sajūtu katrā atkārtojumā. Ergonomiskās īpašības, piemēram, 15 līmeņu augstuma regulēšana un saderība ar 30\/31 mm svaru aprīkojumu, padara šo aprīkojumu ne tikai drošu, bet arī ļoti efektīvu palīgu treniņos. Tādējādi varat koncentrēties uz rezultātiem bez liekiem kompromisiem treniņu laikā.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIntegrēts papildu aprīkojums un treniņu daudzveidība\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreniņu dažādošana vēl nekad nav bijusi tik vienkārša – pietupienu statīva integrētie dipu rokturi un regulējamie stieņa turētāji paver iespējas daudzveidīgiem vingrinājumiem. Pateicoties šīm funkcijām, varat droši veikt gan pamata kustības, gan specializētākus treniņus, kas attīsta spēku, izturību un muskuļu līdzsvaru. Šī visaptverošā pieeja treniņiem nodrošina, ka aprīkojums ir efektīvs partneris gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem sportotājiem, vienmēr piedāvājot jaunu veidu, kā izaicināt sevi un veicināt progresu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTehniskie dati un izturība\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® pietupienu statīva tehniskās īpašības ir izstrādātas, lai atbilstu pat prasīgāko sportotāju vajadzībām. Aprīkojuma platums ir regulējams 70–130 cm, augstums 90–160 cm, un tā 105 cm dziļums nodrošina optimālu treniņu zonu. Maksimālā slodzes izturība ir iespaidīgi 200 kg, un 15 līmeņu augstuma regulēšana kopā ar saderību ar 30\/31 mm svaru aprīkojumu padara šo statīvu ļoti daudzpusīgu. Izgatavots no izturīga tērauda un apstrādāts modernā melnā krāsā, šis 21 kg smagais statīvs kalpos treniņos daudzus gadus, nodrošinot uzticamu un ilgmūžīgu ieguldījumu fiziskajā sagatavotībā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaceliet treniņus jaunā līmenī un izbaudiet drošus, motivējošus un daudzpusīgus treniņus ar Gorilla Sports pietupienu statīvu – aprīkojumu, kas atbilst jūsu prasībām un atbalsta katru soli ceļā uz labāku sniegumu.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344182894923,"sku":"101317-00019-0001","price":125.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16809.jpg?v=1757367804"},{"product_id":"monitoimipenkki-5in1-painonnostopenkki-saadettava-150x55x50cm-max-200kg-black-edition","title":"Regulējams 5-in-1 svarcelšanas sols, max 200 kg","description":"\u003ch2\u003eDaudzfunkcionāls sols ar lieliskām īpašībām, tagad pieejams arī melnā krāsā!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAr šo solu vari trenēt gan ķermeņa augšdaļas, gan apakšdaļas muskuļus, tāpēc tas ir lielisks risinājums daudzveidīgiem treniņiem! Tā izturīgā konstrukcija ļauj trenēties arī ar lielākiem svariem un ar vienu solu trenēt daudzas ķermeņa muskuļu grupas. Šis sols lieliski der kā pirmais mājas trenažieru zāles sols, jo tajā ietilpst regulējams sols, ko var iestatīt 7 dažādās pozīcijās, kā arī atsevišķs pietupienu statīvs ar 6 dažādiem augstuma regulējumiem. Pietupienu statīvu var izmantot arī kā stieņa statīvu spiešanai guļus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolu var noregulēt vertikālā pozīcijā, kā slīpo solu, plakano solu vai vēdera preses solu; sols pielāgojams līdz pat 135° leņķim. Solam ir arī polsterēti kāju balsti. Vienā sola galā ir stiprinājumi komplektā iekļautajam Scott bicepsa solam, un bicepsa solu var regulēt 3 dažādos augstumos. Sols un pietupienu statīvs ir atdalāmi, tāpēc vingrinājumus var veikt arī tad, kad pietupienu statīvs atrodas atsevišķi no sola. Komplektā nav iekļauti stieņi un svaru diski. Pietupienu statīvam der visi 170cm gari stieņi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDaudzfunkcionālā sola lietošana un treniņi ar to\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSolu var izmantot atsevišķi, jo atsevišķo pietupienu statīvu vajadzības gadījumā var pārvietot malā. Sola priekšpusē ir stiprinājuma vieta Scott bicepsa solam un polsterēti kāju balsti vēdera preses vingrinājumu atbalstam. Ar Scott bicepsa solu viegli veikt vingrinājumus gan ar bicepsa stieni, gan ar hantelēm; pauzes laikā bicepsa stieni var novietot statīvā zem sola. Solu var noregulēt vēlamajā leņķī, mainot sola fiksācijas iestatījumu, lai trenētu izvēlēto muskuļu grupu. Solu var noregulēt kā plakano solu, lai veiktu tricepsa vingrinājumus vai spiešanu guļus, vai pēc vēlēšanās arī kā vēdera preses solu. Ar pietupienu statīvu vari veikt arī pietupienu treniņu, kad sols ir pārvietots prom no pietupienu statīva apakšas. Spiešanai guļus solu var bez piepūles pārvietot zem pietupienu statīva, un pietupienu statīvs tad kalpo kā lielisks stieņa statīvs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDaudzfunkcionālā sola labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSola leņķis regulējams 7 dažādos leņķos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePietupienu statīvam 6 dažādi augstumi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBicepsa sols regulējams 3 dažādos augstumos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGumijas kāju aizsargi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362463703371,"sku":"100132-00019-0001","price":263.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/874.jpg?v=1757573940"},{"product_id":"saadettava-kyykkyteline-varmistusraudoilla-vinyylinen-o-30mm-levytankosarja-40kg-jousilukoilla","title":"Regulējams pietupienu statīvs ar svaru stieņa komplektu 40 kg","description":"\u003ch2\u003ePietupienu statīvs ar svaru disku komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupiens ir visu sporta zāles vingrinājumu karalis un karaliene. Tas ir vingrinājums, kas īpaši trenē augšstilbus un sēžas muskuļus, kā arī netieši gandrīz visus pārējos ķermeņa muskuļus. Pietupienu statīvam ir drošības balsti, kas padara treniņu drošāku. Statīvu var ļoti daudzpusīgi regulēt gan augstumā, gan platumā. Stieņa turētāju augstumu var regulēt 91cm - 151cm diapazonā, nodrošinot, ka tas der visu augumu lietotājiem. Drošības balstu augstums ir regulējams 63,5cm - 93cm diapazonā. Statīva platumu var regulēt 65cm - 101cm diapazonā, tāpēc statīvā var izmantot arī ļoti šauru stieni!\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362555126091,"sku":"100913-00049-0073","price":231.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1344.jpg?v=1757576065"},{"product_id":"saadettava-kyykkyteline-varmistusraudoilla-bumper-plate-o-50mm-levytankosarja-46kg","title":"Regulējams pietupienu statīvs ar svaru stieņa komplektu 46 kg","description":"\u003ch2\u003ePietupienu statīva komplekts ar svaru stieņa komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAr šo pietupienu statīvu un 46kg svaru stieņa komplektu varat sākt apgūt pietupienus par izdevīgu cenu. Pietupiens ir viens no populārākajiem vingrinājumiem sporta zālē, un ne velti: tā tiešā iedarbība uz augšstilbiem un sēžas muskuļiem ir lieliska. Pareiza tehnika liek aktivizēt arī citus svarīgus ķermeņa muskuļus. Pietupienu statīvā ir arī integrēti dipu rokturi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvam ir plašas regulēšanas iespējas, lai tas būtu pēc iespējas noderīgāks. Augstumu ir viegli noregulēt gan stieņa turētājos, gan drošības balstos ar komplektā iekļautajiem fiksatoriem. Stieņa turētāja \u003cstrong\u003eaugstumu var regulēt no 91cm līdz 151cm\u003c\/strong\u003e un \u003cstrong\u003edrošības balstu augstumu no 63,5cm līdz 93cm\u003c\/strong\u003e, tāpēc statīvs ir piemērots dažāda auguma lietotājiem. Statīvu var izmantot arī ar īsākiem svaru stieņiem, jo arī platums ir regulējams\u003cstrong\u003e no 65cm līdz 101cm.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupiens\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupiens ir viens no svarīgākajiem un labākajiem vingrinājumiem, tāpēc šis pietupienu statīvs ir lielisks papildinājums mājas sporta zālei. Ar komplektā iekļauto svaru stieni un svaru diskiem ir viegli sākt mājas treniņus par izdevīgu cenu. Pietupiens ir ļoti efektīvs vingrinājums, ja to veic ar pareizu tehniku. Tā galvenā iedarbība ir uz sēžas muskuļiem un augšstilbiem, taču tas iesaista arī daudzus citus muskuļus visā ķermenī. Veicot pietupienus, ievērojami uzlabojas arī ķermeņa kontrole.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDipi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAr integrētajiem dipu rokturiem varat veikt arī dipu vingrinājumus bez papildu aprīkojuma, tāpēc daudzpusīgs treniņš ir garantēts! Dips ir izaicinošs vingrinājums, taču tā sniegtie ieguvumi ir ļoti lieli. Iedarbība ir atkarīga no tehnikas, bet, pareizi izpildot, tas galvenokārt noslogo krūtis, tricepsus un plecus. Rokturi ar 160kg slodzes izturību nodrošina labu treniņu arī ar papildu svariem!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSpiešana guļus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKomplektā iekļautais svaru komplekts ļauj arī labi sākt spiešanu guļus. Šo statīvu ir viegli pārvietot, vai arī zem tā var novietot slīpo solu vai plakano solu, tādējādi tas kļūst par ļoti drošu alternatīvu spiešanas guļus statīvam! Vingrinājums galvenokārt iedarbojas uz krūšu muskuļiem, bet dažādās kustības fāzēs slodze pāriet arī uz pleciem un tricepsiem. Ar šo statīvu var trenēties gan iesācējs, gan prasīgāks sportotājs, jo tas iztur slodzi līdz pat 272kg!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDrošība\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis pietupienu statīvs ir izstrādāts tā, lai būtu pēc iespējas drošāks un vieglāk lietojams. Tā slodzes ierobežojumi iztur arī smagākos svarus. Drošības balsts ir integrēts statīvā un iztur slodzi līdz 300kg. Iespējama stieņa nomešana vai spēka izsīkums nevar savainot jūs vai sabojāt grīdu, pateicoties drošības balstam un izturīgajai konstrukcijai. Arī statīva regulēšanas iespējas padara tā lietošanu ērtāku un drošāku. Kvalitatīvie Bumper Plate svaru diski ir pārklāti ar izturīgu gumiju, tāpēc svaru diski nebojā grīdu, un disku diametrs ir pēc iespējas lielāks, lai, pievienojot papildu svarus, Bumper Plate svars balstītos pret zemi.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362557059403,"sku":"100913-00049-0075","price":329.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1345.jpg?v=1757576078"},{"product_id":"power-rack-extreme-monipuolinen-kyykkyrakki-kyykkyhakki-400-kg-leuanvetotanko-ja-dippikahvat-musta","title":"Power Rack EXTREME pietupienu rāmis","description":"\u003ch2\u003ePower Rack EXTREME\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eĻoti daudzpusīgs statīvs prasīgiem mājas treniņiem. Gorilla Sports Power rack ir pilnvērtīgs pamata aprīkojums tavam mājas sporta zāles iekārtojumam. Gan iesācēji, gan profesionāļi novērtēs augstumā regulējamos balstus un plašās treniņu iespējas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePower rack kvalitatīvā un izturīgā konstrukcija nodrošina maksimālo slodzi līdz pat 400 kg! Daudzie stieņa turētāju regulējumi, integrētie dipu rokturi un integrētais pievilkšanās stienis ļauj veikt pilnvērtīgus treniņus dažāda auguma sportotājiem. Pievienojot statīvam solu, iegūsi ļoti daudzpusīgu aprīkojumu, ar kuru var veikt spiešanu guļus, pietupienus un daudzus citus populārus vingrinājumus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eNodrošina ļoti daudzpusīgus treniņus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaudzveidīgi regulējumi ļauj trenēties dažāda auguma lietotājiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIetver pievilkšanās stieni, dipu rokturus un svaru disku turētājus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĻoti stabils pietupienu rāmis - 400 maksimālā slodze!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362569249099,"sku":"100944-00019-0001","price":939.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1936.jpg?v=1757576375"},{"product_id":"monipuolinen-kyykkyteline-olympia-levytankosarja-jousilukoilla-140kg-o-50-51mm","title":"Half rack pietupienu statīvs un svaru stieņa komplekts 140 kg","description":"\u003ch2\u003eHalf Rack statīvs ar svaru disku komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvs, kas iztur 400 kg maksimālo slodzi gan augšējos, gan apakšējos balstos un kura augstumu var regulēt tā, lai stienis atrastos 46-171 cm virs grīdas. Atkarībā no stieņa platuma un vēlamā satvēriena platuma, paceļot stieni, stieņa statīva platumu var regulēt 157-217 cm diapazonā.  Ja nav nepieciešams regulēt statīva platumu vai pārvietot to ar aizmugurējiem riteņiem, to var arī piestiprināt pie grīdas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePapildus balstiem komplektā ir arī dip rokturi, kurus var viegli pārvietot uz augšu un uz leju, lai pielāgotu vēlamo augstumu. Statīvam ir arī stieņa turētāji 50 mm diametra stieņiem un svaru turētāji, kurus var pielāgot svaru diskiem. Svaru disku turētājos der gan 31 mm, gan 51 mm svaru diski\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePapildus pietupienu statīvam komplektā ietilpst plašs svaru disku komplekts ar svaru stieni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eHalf Rack ar ļoti daudzpusīgām regulēšanas iespējām\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIzgatavots no kvalitatīviem materiāliem - ļoti augsta slodzes izturība\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts Olimpiskais svaru stienis ar 450 kg maksimālo slodzi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts daudzpusīgs olimpisko svaru disku komplekts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362607980875,"sku":"101064-00010-0001","price":1693.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1478.jpg?v=1757576820"},{"product_id":"saadettava-kyykkyteline-levytanko-170cm-ja-levypainot-40kg-o-30mm","title":"Regulējams pietupienu statīvs, svaru stienis un svari 40 kg","description":"\u003ch2\u003ePietupienu statīvs ar svaru disku komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis pietupienu komplekts ir lielisks komplekts taviem pietupienu treniņiem, un tajā ir viss nepieciešamais. Svaru disku caurumi ir 31 mm, un stienis ir 30 mm. Statīvs ir drošs pietupieniem, un platumu un augstumu ir viegli regulēt.  Noregulējot statīvu šaurā pozīcijā, vari veikt arī dipus, izmantojot rokturus svaru statīva aizmugurē. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts svaru stienis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauti svaru diski\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan id=\"result_box\" class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003ePiemērots kā palīglīdzeklis visiem vingrinājumiem ar svaru stieni\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003ePiemērots\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hps\"\u003epietupieniem\u003c\/span\u003e, \u003cspan class=\"hps\"\u003espiešanai guļus, dipiem\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003eRegulējams statīvs un drošības balsti\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003ePlatums regulējams ar 5 cm intervālu \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003eĻ\u003cspan class=\"hps\"\u003eoti stabils\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"hps\" xml:lang=\"fi\" lang=\"fi\"\u003eDrošības balstu augstuma regulēšana\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364945977675,"sku":"100738-00065-0001","price":206.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5393.jpg?v=1757594121"},{"product_id":"saadettava-kyykkyteline-olympia-levtanko-ja-levypainot-jousilukoilla-170kg-o-50mm","title":"Regulējams pietupienu statīvu komplekts ar olimpisko stieni","description":"\u003ch2\u003ePietupienu statīva komplekts ar 107 kg svaru komplektu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilnīgs pietupienu statīva komplekts mājas sporta zālei! Komplektā ietilpst regulējams pietupienu statīvs, kvalitatīvs svaru stienis un daudzpusīgs Bumber Plate svaru disku klāsts. Ar plašo komplektu vari papildus pietupieniem veikt arī ļoti dažādus citus vingrinājumus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePateicoties regulējamam pietupienu statīvam, treniņi ir vienkārši un ērti dažāda auguma lietotājiem. Statīva \u003cstrong\u003eaugstumu var regulēt 103-163 cm robežās, un platumu var mainīt 72,5-115 cm robežās\u003c\/strong\u003e. Šīs iespējas ļauj vienmēr pielāgot pietupienu statīvu konkrētam treniņam un lietotājam! Regulējamais platums ļauj statīvu izmantot arī ar dažādiem stieņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGumijas Bumper Plate pilnie svaru diski\u003c\/strong\u003e ir pilnībā izgatavoti no blīvas gumijas. Svaru diski ar 50 mm atveri der visiem standarta svaru stieņiem. Ar tiem vari veikt smagas svarcelšanas kustības, piemēram, vilkmi no zemes, svara celšanu uz krūtīm un raušanu, neuztraucoties par grīdas vai svaru bojājumiem!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e218 cm garais Olimpiskais svaru stienis ļauj veikt pietupienus arī ar lielākiem svariem. 19 kg smagais svaru stienis iztur maksimālo slodzi līdz 270 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu statīva komplekta labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eViss nepieciešamais vienā komplektā\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaudzpusīgi regulējamais pietupienu statīvs ir piemērots dažādiem treniņiem un dažādu izmēru stieņiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts plašs Bumper Plate svaru disku klāsts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIekļauts ļoti kvalitatīvs Olimpiskais svaru stienis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365033533771,"sku":"101060-00008-0051","price":651.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6295.jpg?v=1757595212"},{"product_id":"saadettavat-vinopenkki-ja-kyykkytelineet-olympia-levytankosarja-jousilukoilla-150kg","title":"Slīpais sols un pietupienu statīvi ar 150 kg stieņa komplektu","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSlīpais sols un pietupienu statīvi + svari\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eĻoti efektīvs un vietu taupošs Gorilla Sports svaru sola komplekts ar 150 kg olimpisko stieņa komplektu. Kvalitatīvajā komplektā ietilpst daudzfunkcionāls sols ar regulējamu atzveltni un sēdekļa polsteri, 14 olimpiskie svaru diski, regulējami pietupienu statīvi un olimpiskais stienis ar atsperu aizslēgiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVai vēlaties palielināt spēku un trenēt visu ķermeni vai atsevišķus muskuļus? Regulējamais sols nodrošina stabilu un polsterētu virsmu treniņiem, un pēc treniņa to var uzglabāt, taupot vietu. Augstumā un platumā regulējamais pietupienu statīvs nodrošina drošu uzglabāšanas iespēju, un svaru diskus var izmantot arī atsevišķi funkcionālajiem treniņiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSlīpā sola atzveltnei kopā ir 8 dažādas pozīcijas. Dažādās pozīcijas ļauj uz sola veikt vingrinājumus tieši jums piemērotā leņķī. Atzveltni var iestatīt vertikālā pozīcijā, tāpēc varat veikt, piemēram, plecu spiešanu virs galvas ar labi atbalstītu muguru. Slīpā sola sēdekļa leņķi var regulēt arī kopā 4 dažādās pozīcijās. Šī regulēšanas iespēja slīpajam solam ir būtiska. Veicot vingrinājumus uz slīpā sola, sēdeklim jābūt nedaudz paceltam, lai treniņa laikā jūs stabili turētos uz sola.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365046804811,"sku":"101061-00009-0001","price":736.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6316.jpg?v=1757595293"},{"product_id":"physionics-kyykkytelineet-levytankotelineet-saadettava-korkeus-155x86x110-142cm-musta","title":"Physionics regulējami pietupienu statīvi ar drošības stieņiem","description":"\u003ch2\u003ePhysionics pietupienu statīvs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupienu statīvi ir piemēroti ne tikai klasiskajiem pietupieniem, bet arī cita veida treniņiem, piemēram, spiešanai virs galvas. Pievienojot horizontālo solu vai slīpo solu, to var izmantot arī kā lielisku statīvu spiešanai guļus. Statīvam ir arī drošības balsti, kas ļauj veikt smagus pietupienus arī vienatnē. Drošības balstus var iestatīt tieši jums piemērotā augstumā. Tie palīdz gadījumā, ja nevarat pabeigt atkārtojumu līdz galam — svarus var droši un ērti nolaist uz drošības balstiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePietupienu priekšrocības\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePietupiens ir viens no efektīvākajiem vingrinājumiem, ko var veikt. Pētījumi rāda, ka pietupiena laikā aktivizējas kopumā vairāk nekā 200 dažādi muskuļi! Tas galvenokārt trenē kāju un muguras muskuļus. Tie ir spēcīga un funkcionāla ķermeņa pamats! Tā kā pietupiens ir ļoti efektīvs vingrinājums, tas vienlaikus īpaši labi trenē arī skābekļa uzņemšanas spēju un asinsrites sistēmu. Daudzi kāju vingrinājumi trenē tikai vienu kāju muskuli vienlaikus. Ar pietupieniem var pilnvērtīgi trenēt kājas: augšstilbu priekšējos muskuļus, augšstilbu aizmugurējos muskuļus, sēžas muskuļus, kā arī muguras muskuļus. Pietupiena laikā stienis tiek turēts uz pleciem. Veicot pietupienu, jānotur sasprindzināta ķermeņa vidusdaļa, tāpēc tas ir īpaši labs vingrinājums arī dziļajiem vēdera muskuļiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePhysionics pietupienu statīva labākās īpašības\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRegulējams augstums\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeāls pietupienu statīvs iesācējiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNodrošina daudzpusīgu treniņu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365493956939,"sku":"PS-LHSTD001A0000000","price":191.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11116.jpg?v=1757601167"},{"product_id":"half-rack-smith-laite-levypainotelineilla-o-30-50mm-levypainoille-max-300kg","title":"Half Rack Smith trenažieris ar svaru disku turētājiem","description":"\u003ch2\u003eHalf Rack Smith iekārta – daudzpusīga spēka treniņu stacija mājām\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEfektīvi treniņi ar kvalitatīviem materiāliem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillaSports.fi paceļ spēka treniņus jaunā līmenī ar kvalitatīvu un praktisku Half Rack Smith trenažieri. Šī izturīgā treniņu stacija apvieno pietupienu statīvu un Smith trenažieri vienā efektīvā risinājumā, sniedzot iespēju veikt daudzpusīgus un drošus spēka treniņus savās mājās. Stingrā tērauda konstrukcija un 300 kg maksimālā nestspēja nodrošina, ka iekārta izturēs arī intensīvākos treniņus gan iesācējiem, gan pieredzējušiem spēka trīscīņas atlētiem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDaudzpusība un drošība vienā iekārtā\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHalf Rack Smith Machine ir izstrādāta īpaši tiem, kas novērtē kvalitāti un izturību. Iekārtas daudzpusīgās funkcijas, piemēram, dziļie pietupieni, pievilkšanās un dipi, ļauj trenēt visu ķermeni bez kompromisiem. Drošā un stabilā konstrukcija, kā arī integrētais Smith trenažieris nodrošina, ka vari koncentrēties uz rezultātu sasniegšanu, neuztraucoties par drošību.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStabila konstrukcija un praktiskas detaļas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePārdomāta treniņu vide palīdz uzturēt treniņus plūstošus un efektīvus. Half Rack Smith Machine ietver četrus integrētus svaru disku turētājus, kas piemēroti gan 30\/31 mm, gan 50\/51 mm svaru diskiem. Tas nodrošina, ka treniņu aprīkojums vienmēr ir pa rokai un mājas trenažieru zāle paliek kārtībā. Regulējamie drošības balsti palielina drošību, savukārt pievilkšanās stieņa vairākas satvēriena variācijas sniedz iespēju daudzpusīgi trenēt ķermeņa augšdaļu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvalitāte un izturība pirmajā vietā\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillaSports.fi koncentrējas uz tādu produktu piedāvāšanu klientiem, kuros apvienota kvalitāte, praktiskums un drošība. Half Rack Smith Machine ir izstrādāta, lai izturētu arī prasīgu lietošanu, un tās izturīgā konstrukcija nodrošina ilgstošus un drošus treniņus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSvarīgākās īpašības\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDaudzpusīga treniņu stacija – apvieno Squat Rack un Smith trenažieri, ļaujot veikt pietupienus, pievilkšanos un dažādas spiešanas kustības\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIzturīga un droša konstrukcija – tērauda rāmis un rūpīgi izstrādāts dizains nodrošina maksimālu stabilitāti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAugsta slodzes kapacitāte – kopējā nestspēja līdz 300 kg, stienim 180 kg un lietotāja maksimālais svars 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaudzpusīgs pievilkšanās stienis – dažādu satvērienu rokturi ļauj veikt plašu muguras, plecu un roku treniņu klāstu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktiski svaru disku turētāji – četri turētāji 30\/31 mm un 50\/51 mm svaru diskiem, lai treniņš noritētu bez pārtraukumiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakts, bet efektīvs – izstrādāts mājas trenažieru zālēm, nodrošinot pilnvērtīgus spēka treniņus mazākā telpā\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53366108422475,"sku":"101268-00019-0001","price":604.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16553.jpg?v=1757605687"},{"product_id":"kyykkyhakki-power-rack-musta-turvaraudat-leuanvetotanko-200-kg","title":"Pietupienu statīvs \/ Power Rack 200 kg, melns","description":"\u003ch2\u003eMelns pietupienu statīvs – Power Rack, kas pārvērš tavu mājas sporta zāli par pilnvērtīgu treniņu centru\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDaudzpusība un drošība spēka treniņiem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports melnais Power Rack ir mājas trenažieru zāles pamats, kur efektīvi spēka treniņi apvienojas ar maksimālu drošību. Šis stabilās konstrukcijas pietupienu statīvs ir īpaši paredzēts treniņiem ar stieni – gan dziļajiem pietupieniem, gan vilkmei no zemes, gan plecu spiešanai. Pateicoties regulējamiem drošības stieņiem, vari droši trenēties arī ar lieliem svariem bez palīga. Statīvam ir arī fiksēts pievilkšanās stienis, kas ļauj veikt daudzveidīgus ķermeņa augšdaļas vingrinājumus bez papildu aprīkojuma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIzveido sev apkārt pilnvērtīgu treniņu vidi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠis Power Cage nodrošina izturīgu rāmi visa ķermeņa treniņam. Izmanto to kopā ar taisno solu, regulējamu slīpo solu vai pretestības gumijām – iespējas ir gandrīz neierobežotas. Papildus klasiskajiem spēka vingrinājumiem vari veikt stieņa vilkšanu noliecienā, šauro spiešanu guļus vai pat daļējas kustības ierobežotā amplitūdā. Regulēšanas caurumi ik pēc 9 cm nodrošina, ka atradīsi pareizo augstumu visiem vingrinājumiem. Rāmja četrstūraina tērauda caurule piešķir iekārtai īpašu stabilitāti un izturību.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJauda, kas paliek kontrolēta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEfektīvs treniņš prasa pārvarēt robežas – un tieši tad nepieciešams pareizais aprīkojums. Pietupienu statīvs ar drošības stieņiem pasargā tevi no iespējamām kļūdām vai noguruma. Tas ļauj progresēt bez bailēm no traumām. 200 kg maksimālā slodze un 48 kg pašmasa padara šo statīvu par stabilu izvēli arī pieredzējušiem sportotājiem. Ja iespējams, iesakām statīvu piestiprināt pie grīdas – tad tas stāvēs kā klints pat vissmagākajās sērijās.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla kvalitāte mājas sporta zālei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports ražo kvalitatīvu treniņu aprīkojumu ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi. CE marķējums, tālruņa atbalsts somu valodā, 2 gadu garantija un iespēja atgriezt preci 30 dienu laikā padara pirkumu drošu. Power Rack nav tikai iekārta – tā ir treniņu garantija, kas būs tev līdzās gadu no gada.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55990330818891,"sku":"100559-00019-0001","price":263.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100559-00019-0001___P7_a945df0c-e3d5-4218-8f51-d510ba1796df.webp?v=1764252839"},{"product_id":"outlet-power-rack-kyykkyhakki-turvaraudoilla-ja-leuanvetotangolla","title":"OUTLET - Power Rack -kyykkyhäkki turvaraudoilla ja leuanvetotangolla","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eHuom! B-laatuinen asiakaspalautus. Yksittäiskappale. Tuotteessa voi olla käytön jälkiä ja paketti ei uudenveroinen. OUTLET-tuotteet ovat yksittäiskappaleita joilla ei ole takuuta. Normaalit palautusehdot pätevät.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003ch2\u003eValkoinen kyykkyhäkki – Power Rack, joka tekee kotisalistasi täysiverisen treenikeskuksen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMonipuolisuutta ja turvallisuutta voimanrakennukseen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasportsin valkoinen Power Rack on kotikuntosalin ydin, jossa tehokas lihaskuntoharjoittelu yhdistyy maksimaaliseen turvallisuuteen. Tämä tukevarakenteinen kyykkyhäkki on suunniteltu erityisesti levytankoharjoitteluun – oli kyseessä syväkyykyt, maastavedot tai olkapääpunnerrukset. Säädettävien turvatankojen ansiosta voit treenata raskainkin painoin huoletta, ilman avustajaa. Häkissä on lisäksi kiinteä leuanvetotanko, joka mahdollistaa monipuoliset ylävartalon liikkeet ilman erillisiä laitteita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRakenna ympärillesi täydellinen harjoitteluympäristö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTämä Power Cage tarjoaa vankan rungon koko kehon treeniin. Käytä sen kanssa tasapenkkiä, säädettävää vinopenkkiä tai vastuskuminauhoja – mahdollisuudet ovat lähes rajattomat. Voit tehdä perinteisten voimaharjoitteiden lisäksi kulmasoutuja, kapeita penkkipunnerruksia tai jopa osaliikkeitä rajoitetulla liikeradalla. Säätöreiät 9 cm välein varmistavat, että löydät juuri oikean korkeuden kaikille liikkeille. Rungon nelikulmainen teräsputki antaa laitteelle poikkeuksellisen vakauden ja kestävyyden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTehoa, joka pysyy hallinnassa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTehokas treeni vaatii rajojen rikkomista – ja juuri silloin tarvitaan oikeat varusteet. Kyykkyhäkki suojaa sinua mahdollisilta virheiltä tai uupumiselta turvatankojen avulla. Tämä mahdollistaa kehittymisen ilman pelkoa loukkaantumisista. 200 kg maksimikuormitus ja 48 kg oma paino tekevät tästä häkistä vakaan valinnan myös kokeneille treenaajille. Jos mahdollista, suosittelemme kiinnittämään häkin lattiaan – tällöin se seisoo kuin kallio kovimmissakin sarjoissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla-laatua kotisalille\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports on valmistanut laadukkaita treenivälineitä yli 20 vuoden kokemuksella. CE-merkintä, suomalainen puhelintuki, 2 vuoden takuu ja mahdollisuus palautukseen 30 päivän sisällä tekevät ostamisesta huoletonta. Osamaksu- ja laskuvaihtoehdot viimeistelevät kokemuksen. Power Rack ei ole vain laite – se on treenitakuu, joka seisoo rinnallasi vuodesta toiseen.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports Finland","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56893020733771,"sku":"B-OUT-GSFI2812-100559-00022-0001","price":252.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8882.jpg?v=1757329689"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/saeaedettaevae-kyykkyteline-squat-rack-dippikahvoilla-ja-turvaraudoilla-musta.jpg?v=1756969689","url":"https:\/\/gorillasports.lv\/collections\/kyykkytelineet.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}